Вибираємо чай для схуднення

Не секрет, що схуднення передбачає досить тривалий період, тому перед тим, як приймати рішення про початок боротьби із зайвими кілограмами, потрібно бути готовим до того, що результат ви побачите зовсім не скоро. Змиритися з цим досить складно. Тільки уявіть, ви проводите годинник в тренажерному залі, правильно харчуєтеся, а вага нікуди не рухається. У такій ситуації хочеться зробити ще що-небудь, щоб, нарешті, побачити хоч якісь зміни на краще.

Щоб прискорити процес схуднення, деякі вирішують вдатися до допомоги додаткових коштів, наприклад, пити чай для зниження ваги. Звичайно, чай для схуднення можуть вживати і ті, хто не займається спортом, і в цьому випадку певний ефект також буде помітний. Але краще, щоб такий чай служив доповненням, а не основним «стравою» вашого дієтичного меню. Давайте розберемося, чи дійсно чай для зниження ваги ефективний, і які чаї для боротьби із зайвими кілограмами існують?

Сечогінний чай для схуднення

Великою популярністю користуються сечогінні збори, до складу яких входять відразу кілька рослин, які мають сечогінний ефект. Такі збори допомагають вирішити питання із затримкою зайвої рідини в організмі, і не секрет, що часом обсяг такої «застрягла» в тканинах рідини буває досить істотним. Іноді втрата ваги при вживанні такого чаю може скласти 2-3 кг. Але чи можна в даному випадку говорити про схуднення як такому? Звичайно ж ні. Адже ви втрачаєте не жир, а воду.

Відео: Чай для схуднення

чай мате

Чай мате здобув собі славу ефективного засобу для схуднення. Багато зірок стверджують, що їм вдалося схуднути за допомогою цього чарівного напою. Чай мате виготовляється з пагонів і листя парагвайського падуба. Він сприяє зниженню апетиту, прискорює метаболізм і покращує травлення. Регулярно вживаючи такий чай для схуднення, можна домогтися істотного зниження ваги, але тільки за умови, що при цьому ви дотримуєтеся низькокалорійної дієти і вживаєте значна кількість чаю в день.

чай улун

Цей різновид чаю з`явилася на нашому ринку відносно недавно. На сході чай улун використовують як ліки від багатьох хвороб і доведено, що він дійсно благотворно впливає на весь організм в цілому. Одна чашка чаю улун заспокоїть головний біль і різі в шлунку, усуне наслідки сонячного удару.

Відео: Зелений чай для схуднення як вибрати

Що ж стосується «похудательной» властивостей чаю улун, то він розщеплює і виводить з організму жири, що в підсумку призводить до схуднення, але, знову ж таки, пити його для цього потрібно не менше 5 чашок в день, а також дотримуватися низькокалорійного харчування.

Рецепт чаю для схуднення улун дещо відрізняється від заварювання звичайного чаю. Чай поміщають в чайник для заварювання і заливають невеликою кількістю води. Через кілька хвилин першу воду слід злити, а чай залити свіжою водою. Після того, як він настоїться, його можна пити. Згідно з дослідженнями, регулярне вживання такого чаю збільшує на 10% швидкість метаболізму.

Чай з корицею

Про чай з корицею для схуднення, напевно, чули багато. Це досить популярний напій серед тих, хто бореться за струнку фігуру. Корисні властивості кориці для схуднення відомі давно. Так, вона нормалізує обмін речовин, що перешкоджає скупченню вуглеводів і перетворенню їх в жирові відкладення. Також, завдяки вмісту в ній харчових волокон, кориця знижує апетит, нормалізує травлення, сприяє виведенню з організму шлаків і токсинів. Деякі фахівці стверджують, що всього одна чайна ложка кориці, вживана щодня, допоможе позбутися від 3-5 зайвих кілограмів. Але вживати її, звичайно ж, зручніше у вигляді смачного і ароматного чаю.

Рецепт чаю для схуднення з корицею дуже простий. У склянку окропу слід додати чайну ложку кориці. Для поліпшення смаку і посилення корисних властивостей напою рекомендується також додати в стакан чайну ложку меду, після чого все ретельно перемішати. Такий чай краще вживати за 30 хвилин до їжі, щоб знизити апетит.

Протипоказання чаїв для схуднення

Протипоказання чаїв для схуднення залежать від того дії, яке вони виробляють на організм. Хоча в більшості своїй такі чаї - це досить безпечний метод боротьби із зайвими кілограмами. Часто основним протипоказанням чаїв для схуднення є індивідуальна непереносимість інгредієнтів, що входять до складу чаю. Зазвичай, це вказується на упаковці.

Також, з обережністю слід ставитися до вживання чаїв тим, хто страждає захворюваннями шлунково-кишкового тракту, по крайней мере, проконсультуватися перед їх вживанням з лікарем потрібно обов`язково.

Як ви вже зрозуміли, чаїв для зниження ваги існує багато, і перед тим як вживати той чи інший чай, було б правильним почитати відгуки про чай для схуднення. В цілому, можна сказати, що відгуки про чаях для схуднення позитивні. При правильному і регулярному вживанні чаю можна помітити, що зайві кілограми починають іти. Але це можливо лише тоді, коли ви змінюєте і свій раціон, виключивши з нього жирні й калорійні продукти.

Який чай краще?

З огляду на велике різноманіття чаїв, постає питання, який чай вибрати? Відгуки про чаях для схуднення свідчать про те, що при виборі чаю потрібно керуватися декількома моментами. По-перше, слід вибирати безпечний напій, а по-друге той, якість якого гарантовано. Не варто кидатися на дешеві підробки, краще витратити гроші з розумом і придбати справжній чай для схуднення в спеціалізованому магазині. Також оригінальні чаї для схуднення продаються в аптеках.

Рекомендуємо також звернути увагу на склад чаю. Кращий ефект від його вживання буде досягнутий в тому випадку, якщо до його складу входять компоненти, які мають властивості нормалізації обміну речовин і спалювання жирів. До них відносяться, зокрема, фукус, китайська ефедра, каркаде, хвощ, коммифора, хром.