Сувора дієта

Сувора дієта - вид дієти, що дозволяє швидко схуднути. Переважному більшості з нас знайомі такі поняття, як суворі дієти і голодування з метою схуднення, але тим не менш як показала практика, безліч людей вдаються саме до допомоги строгих дієт, не знаючи при цьому точно, що, як, коли і власне навіщо потрібно! З цієї причини слід прояснити трохи ситуацію!

Відео: Найкоректніша дієта в світі! Мій день

Сувора дієта - що ж вона собою являє? Вона, як власне, і голодування з метою схуднення, застосовується не просто для того, щоб позбавитися від зайвої ваги, але так само в період лікування хвороби, наприклад, психічних розладів, захворювань, дерматитів, які безпосередньо пов`язані з порушенням процесу обміну речовин, раннім старінням, а також в разі ревматизму, атеросклерозу, гіпертонічної хвороби і всякого роду серцево-судинних захворювань і т.д. Але тут варто зробити застереження, що якщо у вас є в наявності будь-які хронічні захворювання, краще за все перед тим, приступити до виконання суворої дієти, проконсультуватися з досвідченим лікарем, а в період дієти бажано знаходитися під наглядом у спостереження лікаря. Вона дозволяє схуднути за всього лише один тиждень приблизно на 6 кілограм.

Сувора дієта для схуднення базується на наступному принципі. З споживанням їжі ви будете отримувати не більше 50 - 100 ккал на протязі всього дня, так що самі розумієте меню не відрізняється різноманіттям і буде досить сильно обмежена.

Відео: Сувора дієта

Сувора дієта по тривалості. Так як харчування з метою схуднення протягом суворої дієти обмежується одними лише овочами, іноді з додаванням фруктів, кефіру і ще кількох дієтичних продуктів в малих обсягах, то дотримуватися такого роду дієту можна максимум два тижні, ідеально - десять днів!