Рецепти напоїв для схуднення і очищення організму

На жаль, про екологічно чистих продуктах можна тільки мріяти. Навіть до «коровам, що пасеться в Альпах» токсини і канцерогени можуть проникати в їжу, якщо худоба пасеться після дощу - хмару може принести від найближчого промислового міста.

Міські жителі дихають повітрям, насиченим вихлопними газами, п`ють воду, якість якої далеко від ідеального, харчуються продуктами, що мають в своєму складі хімічні елементи з добрив.

Позбутися від зайвих кілограмів, не проводячи очищення організму, неможливо. Щоб схуднути необхідно, щоб всі органічні системи працювали злагоджено і без збоїв, вчасно виводилися шлаки, не виникали застійні явища.

Допоможуть позбутися від збоїв і прискорити процес схуднення спеціальні напої, виготовлені з натуральних продуктів.

Вимоги до очищує напоїв

Коли пити напої для очищення і схуднення, до дієти або під час неї? Як вони повинні діяти?

Використовувати коктейлі для схуднення можна при підготовці до розвантаження і під час всього дієтичного раціону. Бажано, щоб напій одночасно стимулював кишечник, прискорюючи метаболізм, мав слабким сечогінну дію, розчиняючи солі, що зв`язують надлишок рідини в організмі, поповнював запаси корисних речовин.

Крім цього, від коктейлю чекають додаткового дії:

зниження маси тіла;
зменшення апетиту.

У домашніх умовах приготувати таке питво досить просто - відсутність консервантів та покращувачів смаку роблять його корисніше промислових аналогів. Але не потрібно чекати, що варто ввести «Чарівну рідину» в раціон, кілограми полетять, як від помаху палички феї.

Без низькокалорійного раціону і наполегливих тренувань впоратися із завданням - формування стрункої фігури - не вийде.

Рецепти натуральних напоїв для схуднення

Трав`яний чай

Складові:

по одній частині - сушеного кореня петрушки, кореня кульбаби, фенхель, листя м`яти;
3 частини - кора жостеру.

Столову ложку суміші заливають склянкою окропу, настоюють 15 хвилин. Напій має послаблюючу дію, захоплюватися їм не варто. Пити натщесерце по 2 столові ложки щодня протягом 2 місяців. Шлунок буде працювати, як годинник.

малиновий напій

У день цього відвару вживається 2 склянки - перед сніданком і за 4 години до сну. Столову ложку сухого листя заливають 300 мл води, доводять до кипіння, настоюють 15 хвилин, додавши плоди сухої малини. Покращує травні процеси, стимулює роботу кишечника.

яблучний чай

Його готують на основі звичайного чорного чаю, додаючи в заварку часточки кислого яблука і наполягаючи 10 хвилин. Сприяє очищенню судин від холестеринових відкладень.

Чай Массада є ефективним засобом для зниження ваги

Інгредієнти для його приготування:

суха кориця - 5 палочек-
столова ложка тертого імбиру;
чорний перець - 3-4 горошини;
мускатний горіх - чайна ложка;
чорний чай - будь-який - теж чайна ложка;
нежирне молоко - 300 мл.

Спочатку змішують імбир і корицю. Всипають суміш в киплячу воду - 1 л - знаходиться на вогні - варять 10 хвилин.

Додають в киплячу суміш перець і мускатний горіх. Вогонь приглушують так, щоб булькання не було видно, додають чорний чай і повільно вливають молоко. Нагрівають 5 хвилин, дають закипіти - буквально на 3-4 секунди, вимикають, наполягають.

Отримана кількість напою потрібно випити протягом дня. Цього пиття досить, щоб при звичайному раціоні, який скоригований мінімально - відмовилися тільки від жирної, здобної їжі і солодощів - позбутися вдається від 3 до 5 кілограмів протягом 3 тижнів.

Ефективний напій для зниження ваги - вода Саси.

Складові:

лимон - 1 штука;
м`ята - пучок свіжої трави;
огірок - 1 штука;
корінь імбиру - столова ложка.

Лимон нарізують часточками разом зі шкіркою, м`яту рвуть на дрібні частини, огірок натирають на терці. Всі інгредієнти змішують з вечора в одній ємності і заливають 2 л холодної води. Випити слід протягом наступного дня в повному обсязі. Курс схуднення - 1 тиждень.

Жиросжигающий напій з імбиру:

сік лимона змішують з чайною ложкою протертого свіжого кореня імбиру;
заливають літром теплої води;
наполягають в термосі протягом години.

П`ють, якщо відчувають спрагу. Лимонно-перцевий напій. У склянку води вливають столову ложку лимонного соку, чверть чайної ложки червоного перцю, столову ложку сиропу шипшини, ретельно розмішують. Коктейль приймають з ранку, він володіє послаблювальними властивостями.

Детоксикацію організму можна провести фруктовими соками.

Кращі соки для цього процесу:

клюквенний-
капустяний;
грушевий;
морквяний.

Свіжі соки бажано перед вживанням розбавити водою - в пропорції 1/1 або 1/3 - щоб знизити навантаження на ніжну слизову шлунка.

Грушевий сік можна розбавляти, в журавлинний додають мед, щоб нейтралізувати кислоту.

Коктейль для схуднення, що володіє жіросжігательний дією, готують за такими рецептами на вибір:

Селера - 1 стебло, огірок, кріп і петрушка - по пучку, зубчик часнику, половина склянки нежирного йогурту;
Огірок, половина очищеного лимона, селера - 1 стебло, 2 листи білокачанної капусти, зелене яблуко, половина склянки кефіру;
Половина склянки свіжого апельсинового соку і 1 ківі;
Трохи більше, ніж половина склянки молока, 3 столові ложки бананового пюре, ванільний цукор і щіпка меленої кориці;
3 редиски, 1 стиглий томат, пучок петрушки з кропом, половина склянки кефіру;
Половина склянки молока, 2 столові ложки нежирного сиру з чайною ложкою свіжого меду, пюре з половини груші, жменю смородини будь-якого сорту або полуниці.

Інгредієнти змішують в блендері, гарненько збивають. Якщо чергувати коктейлі протягом місяця, замінюючи ними сніданок, можна втратити до 5 кг ваги.

Рецептів для виготовлення напоїв для очищення організму і зниження ваги дуже багато. Можна знайти для себе підходящий і схуднути за допомогою абсолютно безпечних натуральних засобів, не вдаючись до допомоги медичних препаратів.