Питна дієта на 30 днейздоровье і краса на рік

Але чи завжди ви здатні «вистояти» проти вабить своїм запахом і зовнішнім виглядом чебурека? Ось знаєте ж, ніж він поганий, а все одно поспішайте з`їсти його, як тільки цей «шкідник» виявляється в ваших руках. Адже так?

Результат такої нестриманості одразу ж позначиться на лініях фігури і ... метаболізмі. Саме через зашлакованості клітин обмін речовин всередині них відбувається повільно, що призводить до антиестетичності наслідків.

Так ось, щоб очистити клітинки вашого безцінного організму, існує питна дієта на 30 днів. Суть її проста до болю. У кожної людини є рефлекси. Одні вроджені - наприклад, кроковий або ковтальний. Інші - придбані. Наприклад, кусання нігтів або жування їжі.

Але якщо ви заміните дарований Богом жувальний, на даний татом і мамою ковтальний, то клітини очистяться, метаболізм відновиться, і ви автоматично перетворитеся на Венеру Мілоську (але з руками)! Адже втрачені 15 кг, не пріпрячешь ...

Питна дієта - не жувати!

Отже, щоб стати зразком прекрасних форм і залишити по собі спогади як про найстрункішою красуні 21 століття, зовсім не потрібно голодувати. Досить кинути жувати. Тільки от не думайте, що доведеться пити одну воду, як за системою Брега.

Ця дієта хоч і має перший день питної, але пити можна все, навіть суп. Як ви розумієте, всі інші дні будете так само тільки пити.

Скажемо чесно, заняття це незвичне - дружити зі склянкою, і «раздружіться» з вилкою. І тому звикати до такого потрібно поступово. Вам буде набагато простіше, якщо ще до першого циклу, а питна дієта на 7 днів передбачає для цього етап, ви вже за 3-5 днів поступово почнете їсти все менше твердої їжі.

Тоді сміливо «увійшовши» в питну дієту на тиждень, вас не буде мучити відсутність жувальних рухів щелепою.

Дієтичні етапи і їх наслідки

Можливі дратівливості і апатії
У ці перші 7 днів відбудеться очищення в порожнистих органах і «поверхнева» очищення клітин. Правда, будьте готові до дратівливості і апатії. Але при цьому втрачені 5-7 кілограмів стануть вашою нагородою за терпіння.

На другому етапі питна дієта меню на тиждень не змінить, але ось може з`явитися запах ацетону і в сечі і з рота. А ще висолопивши язика, не лякайтеся білого нальоту. Такі симптоми - блага вість про те, що процес очищення йде правильно.

Протягом 2 наступних тижнів ви зможете спостерігати такі незвичні метаморфози організму. Зате при цьому втратите ще до 5 кг!

Ваша питна дієта рецепти пропонує прості - все, що можна вичавити в соковижималці і перемолоти до дрібнодисперсного стану в блендері, заливши після овочевим бульйоном - ваші страви на дієтичний термін. Причому питна дієта на тиждень нічим не відрізняється від інших 23 днів.

А на останній, заключній тижня (3 етап), настане неймовірне відчуття легкості. Небесний ангел поруч з вами буде виглядати важкоатлетом. Ви почнете буквально «парити» - дискомфорт поступиться місцем нірвані.

І при цьому до 15 кг будуть вашої вічної втратою. Якщо, звичайно, ви не станете перестаратися в подальшому з чебуреками ...

Питна дієта - пийте на здоров`я!

Пийте все, але без цукру, газу та алкоголю
Отже, дієта харчова - що можна пити? Усе! Але без цукру, алкоголю і газу. І не більше 1 л в день. А ось у воді себе не обмежуйте - мінімум 1,5 л на добу. При цьому бажано чергуйте в дієті питної день і овочевий день.

Це означає, що краще в один день пити фруктові і молочні напої, а на іншій - протерті овочеві супи і овочеві соки.



Під час семиденної питної дієти 1 день питної залиште взагалі «розвантажувальним. У такі «водні» добу можна пити лише чистеньку H2O. Причому, для цього вибирайте будь-який вподобаний з 7 днів.

До речі, якщо ви дуже погано почуваєтеся без білка, тоді, як виняток, можете заливати протерті овочі м`ясним нежирним бульйоном. А молоко і все що з ним пов`язано, купуйте до 2% жирності.

Замінники - виробникам!

Але найголовніше - ніяких ерзац-соків! Ніяких приправ з гарненьких пакетиків! Все повинно бути натуральним! Вже краще зварити трохи селери або укропа-петрушки з овочами, і закинути все це в блендер, ніж зашкодити процесу очищення ні зрозумій яким хімічним ароматизаторів.

Вихід з питної дієти і кінцевий результат

Звичайно, вихід з питною дієти теж займе, щонайменше, пару тижнів. Хоча кажуть, що кількість «вихідних» днів повинна дорівнювати кількості дієтичних. Якщо витримаєте - відмінно! Але і 2 тижнів «повернення» до жувального рефлексу цілком достатньо.

За цей час шлунок звикне до поступового «крихітному» поверненню твердої їжі, і ніяких проблем з шлунково-кишковим трактом не трапиться.

Це все. Так, дієта ще та! Жорстка, сувора, довга і «не жирна». Але, по-перше, дотримуватися її можна лише раз на рік. А по-друге, так як вона очистить ваші клітини, зробить жодна інша.

Питну дієту дієтологи відносять до лікувально-профілактичним, оскільки після відновленого метаболізму кілограми не поспішають повернутися, та й змарніле тіло не заважає нормально функціонувати вашим органам.

Ну, що, вперед - за здоров`ям і красою!

відгук експерта

Питну дієту на 30 днів застосовують для так званого зменшення обсягу шлунка. На самому желе, це м`язовий орган, покінчивши з переварюванням звичайної їжі, приймає досить-таки скромні обсяги сам по собі, без будь-якої дієти.

У розтягнення мускулатури вірять ті, хто видає бажане за дійсне. Тобто звичку до переїдання за якісь нереальні обсяги шлунка.

Теорія, що лежить в основі питної дієти, не заслуговує уваги. Справа в тому, що перетравлювання їжі тільки прискорюється, якщо її подрібнити і перетворити на подібність супу-пюре. Відповідно, скорочується тривалість періодів ситості.

У реальності, це означає, що бажаючий схуднути за питвом, швидше, буде набирати вагу, а не навпаки, якщо не обмежить калорії, що надходять з рідини.

Оригінальний варіант дієти дозволяє пити все, що завгодно. Ось і п`ють страдниці від схуднення всякий відвертий харчової сміття. Фрапучіно. Карамельні латте. Суміш соку з молоком і цукром. Молочні коктейлі з фаст-фуду. Знаєте, що спільного у всіх цих напоїв? Вони майже моментально підвищують рівень глюкози крові і викликають сильні скачки апетиту. І наповненням шлунка водичкою від цього відчуття зазвичай не відбутися.

Теорія ж про очищення на клітинному рівні дуже сильно віддає бездоказовістю. Насправді, ніяких страшних шлаків в ваших клітинах немає. А то, що у вас зайва вага - проста адаптація до висококалорійної раціону і малорухливого способу життя.

Тому 30 днів пити калорійні рідини заради схуднення - досить безглуздий вибір. Який, до того ж, може призвести до проблем з переварюванням твердої їжі по закінченню дієти.

Правда, більшість «постійних клієнтів» таких дієт вже щосили користується проносним для схуднення, і простим замком їх не налякати.

В цілому ж, ланцюжок «схуднення» досить ясна: «питна - порушення травлення - проносні - ще парочка обмежувальних дієт - зацикленість на процесі - розлад харчової поведінки».

Далі йде історія про довге лікування. Яке, до речі, не завжди дарує людині прекрасні форми.