Дієта клінта іствуда

Відео: Той самий Клінт Іствуд

Той мужній красень, який вже багато років підкорює жіночі серця, обрав для себе дієту каліфорнійського професора медицини Декана Орніша «Життєвий вибір». Девіз цієї системи харчування парадоксальний: «Їжте більше, весьте менше!».

Відео: Том Хенкс про те, чому Клінт Іствуд звертається з акторами як з кіньми

На думку доктора Орніша, щоб не набирати зайву вагу і при цьому задовольняти потреби організму в необхідних жирових кислотах, потрібно вживати більше 5%, але менше 10% їжі, багатої жирами. Крім дуже жирної їжі дієта Клінта Іствуда радить уникати алкоголю, цукру, солі, а також продуктів, містять кофеїн.

Всіляко заохочується вживання продуктів, багатих волокнами: фруктів, овочів, рису, сушених бобів, морепродуктів, м`яса, молочних продуктів, птиці, а також супів і салатів.

Дієта «Життєвий вибір» - типове меню виглядає так:

сніданок: Склянка знежиреного фруктового йогурту, стакан суниці, стакан апельсинового соку, чашка кави без кофеїну.
Обід: великий бульба печеної картоплі, 0,75 склянки брокколі, велика порція зеленого салату, помідор, яблуко.
Вечеря: салат з пророслої пшениці.