Строката дієта

Строката дієта - це можливість за тиждень схуднути на 4-6 кг, правда, для цього доведеться досить строго обмежувати себе.

Кращий результат буде досягнутий, якщо поєднувати дієту з фізичними вправами. рекомендується також повноцінно висипатися.

Строката дієта підходить тільки здоровим дорослим людям.
Дієту добре використовувати, коли за короткий час дуже потрібно скинути кілька зайвих кілограмів.

Пити під час дієти можна: питну або мінеральну воду, зелений або трав`яний чай, не менше 1,5-2 літра в день.
Перед сном рекомендується відвар м`яти.

Раціон строкатою дієти на тиждень:

Відео: Сірий зорро, аргентинська сіра лисиця, південно-американська сіра лисиця

1-й день - 0,5 кг овочів будь-яких крім картоплі, в сирому, запеченому або вареному вигляді, без солі.
2-й день - 100 грам будь-якого м`яса, смаженого або запеченого, без жиру і солі.
3-й день - 6 варених яєць з`їсти протягом дня, без солі.
4-й день - 400 грам нежирної яловичини або телятини, відварити без солі, можна додати рослинні спеції.
5-й день - відварити 400 грам будь-якої риби.
6-й, 7-й день - по кілограму будь-яких фруктів.

Є і другий варіант строкатою дієти, з менш «голодним» меню:

1-й день - 1,5 л нежирного молока або кефіру.
2-й день - 500 г відвареної яловичини, 2 помідори, 2 солодких перцю, 2 огірка.
3-й день - 1 л кислого молока або 500 г нежирного сиру.
4-й день - 0,6 кг овочів.
5-й день - 0,4 кг відвареної прісноводної риби, банку консервованого горошку або квасолі, 2 печених яблука.
6-й, 7-й день - по 1,6 кг фруктів.

Відео: Строкатий влоги з Кучею Подій і Гарною Музикою