Напіврідка дієта

Напіврідка дієта дуже «жорстка» - складається з шести розвантажувальних днів (молоко, кисле молоко, яйця, яловичина, овочі і фрукти), За які можна схуднути на 3-4 кг.

Напіврідка дієта - меню таке:

1-й день. 1,5 літра молока;
2-й день. 2 літри кислого молока;
3-й день. 6 варених яєць;
4-й день. 400 гр. відвареної яловичини;
5-й день. 600 гр. овочів;
6-й день. 1,5 кг фруктів.

Також під час дотримання полужидкой дієти рекомендує виконувати ранкову гімнастику (10-15 хвилин).