Дієта сергея агапкина

Відео: Дієта сергея Агапкина 6 кг за 7 днів відео

Сергій Агапкин - фахівець в області фізіотерапії та лікувальної фізкультури, психолог, керівник мережі йога-студій і ведучий популярної передачі про здоровий спосіб життя на телебаченні. Так звана дієта від Сергія Агапкина - Не що інше, як інтерпретація давно і всім відомих правил - вживай якісну їжу, не переїдай, поповнюй дефіцит вітамінів і мікроелементів, і займайся фізкультурою. І, між іншим, все це досить ефективно працює, на відміну від чергової «модною» дієти, яка забороняє є вуглеводи, то дозволяє.

Методика схуднення Сергія Агапкина досить проста і легко може бути застосована до життя.

Сергій Агапкин про схуднення

«Дієти - не наш метод» - саме так пише доктор Агапкин в своїй колонці про схуднення і ЗСЖ на федеральному порталі про здоров`я. У поняття «дієта» доктор вкладає всім відомі 7-10 днів жаху і відмови від будь-якої їжі, крім сиру, кефіру, гречки (потрібне підкреслити). Перш за все, важливо усвідомити, що успіх вашого схуднення буде залежати не від того, наскільки неприємним і обмежувальним виявиться «шлях» до нього, а від того, наскільки стабільно ви будете трохи обмежувати харчування, і збільшувати фізичне навантаження.

Перш за все, доктор радить відмовитися від «дієт-класики» -

Олена Селіванова - для