Oгуречная дієта для схуднення

Огіркова дієта для схуднення є однією з найбільш затребуваних і максимально ефективних методик зниження надмірної ваги, особливо в щедрий на свіжі і корисні овочі літній період. Саме огіркова дієта з року в рік незмінно лідирує в рейтингу способів швидкого і якісного схуднення в спеку курортний сезон, коли кожна модниця і любителька шоколаду та інших кондитерський творінь мріє привести фігуру в ідеальний стан перед поїздкою на блакитне узбережжя.

Хоча варто пам`ятати про те, що огіркова монодиета, завдяки якій дуже швидко і ефектно відновила сексапільні форми після народження дочки відома телеведуча і світська левиця Ксенія Бородіна, є дуже жорсткою системою схуднення. Тому що обмежується лише вживанням огірків в свіжому вигляді. Якраз тому огіркова дієта максимум може тривати не більше 7 днів, в по закінченню яких худне, організм якого виснажував без білків рослинного і тваринного походження і багатьох життєво важливих мікроелементів, позбавляється 5 кілограмів зайвої ваги, поступово знижуючи добову калорійність до 1000 кКал.

Разом з тим, огіркова дієта, що володіє омолоджуючий ефект, здатна стабілізувати обмін речовин, позбавити пацієнта від печії і хронічних закрепів, тяжкості в шлунку і шлаків, токсинів в кишечнику. Адже огірки, що на 95% складаються з води, роблять сильний сечогінний ефект, тому ще очищаються і нирки, а також паралельно нормалізується водно-сольовий обмін.

Взагалі, огіркова дієта, багата рослинною клітковиною, що швидко і надовго насичує організм навіть малими порціями їжі, рекомендована фахівцями не тільки з метою схуднення, але і профілактики таких серйозних захворювань, як: гіпертонія, артроз, сечокислий діатез, гіперплазія щитовидної залози та ін. оскільки саме огірки поставляють цінні вітаміни (С, групи в, А, РР, Е, Н), мінерали (магній, фосфор, калій, кальцій, йод) і амінокислоти (в тому числі рідкісна тартронова кислота).