Капустяна дієта

Відео: капустяна дієта

Капустяна дієта визнана і фахівцями в області здоров`я і краси, і які прагнуть до ідеалу худне найефективнішою і якісної, безпечної для організму системою зниження ваги за допомогою монохарчування. Оскільки саме 10-денна жорстка методика зниження ваги на основі корисної капусти, що насичує організм життєво важливими вітамінами (А, групи В, С, D, Р, РР, Н, U), мінералами (кальцій, калій, магній, фосфор, залізо ) і амінокислотами (скажімо, молочна кислота), а також антіліпідное стимулюючої обмін речовин, очищає кишечник від шлаків і токсинів клітковиною рослинного походження, обіцяє позбавити огрядного пацієнта від 10 зайвих кілограмів.

Відео: Капустяна дієта. Міфи і правда

Капустяна дієта для схуднення - це низкоуглеводная монодиета (оскільки складається на 90% з води капуста будь-якого виду - білокачанна, брюссельська, кольорова, брокколі та ін. - майже позбавлена крохмалю і цукру), яка не тільки швидко і надовго відкоригує фігуру, але і помітно поліпшить стан людини в цілому і функціонування деяких органів зокрема. Адже капустяну дієту у вигляді профілактики і додаткового лікування прописують медики при таких діагнозах, як: цукровий діабет, запори, геморой, подагра, атеросклероз, жовчнокам`яна хвороба, безсоння, а також захворювання суглобів, підшлункової залози, печінки, нирок, порушення травної, серцево судинної, ендокринної систем. До речі, про цілющі властивості капусти, що швидко заліковує рани, запобігає виразки, пухлини, кровотечі, запалення, людство дізналося ще в стародавні часи. Так, знаменитий римський полководець Марк Порцій Катон Старший помітив: «З усіх овочів - перший. Якщо до цього у тебе всередині була якась хвороба, капуста все вилікує, вижене біль з голови і очей ».

Однак чудодійна низькокалорійна капустяна дієта (так, енергетична цінність кольорової капусти складає всього 32 Ккал, брюссельської - 44, кольрабі - 42, білокачанної квашеної - 19) протипоказана людям, що страждають виразкою шлунка, дванадцятипалої кишки, гастритами, ентеритами, колітом, інфекційними захворюваннями. Якщо ж любитель капусти не відчуває подібних труднощів, варто практикувати капустяну дієту, ефект якої полягає в тому, що при малому насиченні організму головними носіями енергії - вуглеводами, він споживає її з жирових відкладень, але лише в разі суворого дотримання конкретного раціону.