Солодке схуднення: користь гіркого шоколаду в схудненні

Кожна людина, що зазнає все «принади»Дотримання дієти, мріє лише про одне: з`їсти маленьку, але таку смачну шоколадку, яка подарує відчуття радості і задоволеності життям. Виявляється, що це не так шкідливо, як ми звикли думати, і в світі вже давно існує безліч раціонів для схуднення, в яких головним фігурантом стає саме гіркий шоколад.

Мало того, підприємливі виробники почали випускати специфічні шоколадні ласощі без цукру, жиру або навмисне зроблені для зниження ваги.

Корисні властивості

Вчені, що займаються вивченням корисності і шкідливості різних дієт, встановили перелік найголовніших переваг програми схуднення, що має на увазі споживання 100 грам шоколаду в добу.

До них відносяться:

• Шоколад для схуднення надає на тіло омолоджуючий ефект, тим самим збільшуючи тривалість існування. Це пояснюється присутністю в ньому катехінів - антиоксидантів природного походження;
• Користь якісного шоколаду полягає в тому, що він оберігає клітини людського тіла від вільних радикалів, знижує ризик появи і подальшого розвитку злоякісних утворень, патологій серцевого і судинного типу;
• Користь шоколадної продукції і чорного гіркого шоколаду при схудненні полягає в стимулюючий вплив на мозок голови, посилення творчих і розумових можливостей, мобілізації енергетичних ресурсів тіла людини;
• Такий продукт провокує підвищений виробництво ендоморфінів - гормону, від якого залежить гарний настрій, відсутність депресивного і пригніченого стану, часто супроводжує необхідність дотримуватися дієти;
• Шоколадка підтримує потрібний показник глюкози в крові, тому дотримуючись обмеженого раціону харчування, можна не боятися впасти в гипогликемический непритомність;
• Використовувати чорний або спеціальний шоколад для схуднення - значить скинути вагу легко, зручно і просто, оскільки плитку такого ласощі можна мати при собі в будь-якій ситуації.

Негативні сторони схуднення за допомогою шоколаду

У шоколадній дієті присутні деякі специфічні і негативні моменти, які не можна залишати поза увагою.

До них відносяться:

• Горький або чорний шоколад при схудненні повністю протипоказаний людям, які страждають від гіпертонії, діабет, хвороби жовчного міхура, підшлункової залози і печінки, а також алергією на подібний продукт;
• Незбалансованість дієти з використанням гіркого шоколаду, може спровокувати тривалі порушення в процесі обміну речовин, і погіршення здоров`я в цілому. Це зобов`язує людини одночасно приймати полівітамінні комплекси;
• Деяким методика схуднення за допомогою одного тільки шоколаду здається нестерпно важкої, що вимагає прояви сили волі і терпіння.

Якщо на початку дотримання «смачною»Дієти ви починаєте відчувати нудоту, погіршення стану в цілому або запаморочення, експеримент з схудненням потрібно негайно припинити.

А якщо все йде добре?

У тому випадку, якщо в наведеному вище переліку немає того, що б завадило знизити вагу за допомогою шоколадок, запам`ятайте кілька важливих правил:

• Найбільшу користь для схуднення приносить продукт, який містить в собі мінімальний набір барвників, емульгаторів і ароматичних речовин. Нічого зайвого, тільки натуральний продукт;
• Дотримуючись дієти, запивайте ласощі натуральним меленою кавою, приготованим традиційним способом;
• Добову норму кавового напою слід знизити до межі, оскільки він здатний сильно підвищувати показники тиску крові і прискорювати виділення шлункової кислоти, що може згубно позначитися на вашому самопочутті і здоров`я;
• Шоколадна продукція має неоднозначний вплив на печінку, тому виходити з подібної дієти потрібно правильно, поступово і дуже акуратно. Так, наприклад, протягом кількох тижнів після закінчення процесу «смачного»Схуднення, заборонено споживати сіль, оскільки вона буде цілком осідати в обезвоженном організмі, провокуючи набряклість і нове збільшення ваги;
• Повторювати методику дозволено тільки через 1,5 місяці нормального харчування.

Спеціальні шоколадки для схуднення

В основі солодких дієт може лежати один з наступних типів продукції.

Чорний і гіркий шоколад, в якому міститься магній, вітаміни і речовини, що підвищують стійкість до стресу і депресії, поліпшують імунітет і пам`ять. Вироби з гіркого шоколаду - це самі низькокалорійні ласощі, які ще й знижують вагу.

Корейські шоколадки, які робляться за ексклюзивною рецептурою, і з залученням сучасних технологій і напрацювань. Крім традиційних компонентів, такий продукт містить в собі кальцій, астрагал, левовращающий карнітин та інше;

Шоколад Слім або CHOKOLATE SLIM для схуднення, який позиціонується як безпечний засіб корекції ваги. Його основними складовими є какао-боби і витяжка з грибів лінчжі, відомих своєю здатністю впливати на обмін речовин боротися з целюлітом. Сам виробник заявляє, що «слим» не провокує жодних складнощів зі здоров`ям і інших побічних ефектів.

Як вийти з подібної дієти?

Якщо ви дотримувалися раціону харчування для корекції ваги, в якому передбачалося щоденне споживання малих порцій шоколаду, вихід з дієти не буде болісним або обтяжливим, оскільки шлунок вже звик до обмежень.

Головне, зробити своє подальше меню якомога кориснішим. Рекомендується прожити тиждень на сирі, яйцях і салатах їх свіжих овочів, роблячи невеликі порції для кожного прийому їжі.

Все це ніщо, в порівнянні з результатами, які дає дієта на каву і шоколадки. Згідно відгуками, за тиждень можна скинути близько 7 кілограм, хоча цей показник може варіюватися в залежності від початкового ваги і статури людини.