Низкоуглеводная кремлівська дієта

Зайва вага в даний час є однією з найактуальніших проблем. Зайві кілограми не тільки негативно відбиваються на зовнішньому вигляді людини, але і роблять негативний вплив на здоров`я. Сучасній медицині відомо величезна кількість захворювань, що виникають внаслідок надмірної ваги.

Відео: Кремлівська дієта: Відео огляд меню цієї дієти

Найпопулярнішим способом боротьби із зайвими кілограмами є дієти, яких на даний момент існує величезна безліч. Але дієта дієті - різниця. Одна дієта може допомогти людині, перетворивши його зовні і сприятливо позначилася на здоров`ї, інші дієти навпаки можуть стати причиною багатьох захворювань і привести до досить сумних наслідків.

Одним з найпоширеніших способів схуднення на даний момент є кремлівська дієта, до якої виявляє інтерес кожна людина, що страждає надмірною вагою. Походження назви дієти досить неоднозначно. Існує думка, що кремлівська дієта отримала свою назву через те, що їй віддають пріоритет люди вищих ешелонів влади.

Відео: Кремлівська дієта - які очікувати результати?

Мабуть, це єдина дієта, якої приділяє величезну увагу будь-який засіб масової інформації. Про цю дієту можна дізнатися з преси, по телебаченню, радіо. Інтернет-простір також рясніє сайтами, присвяченими саме цього способу схуднення.

Другим назвою даного способу боротьби із зайвими кілограмами є низкоуглеводная дієта, що і відображає її суть. Перевага такої дієти полягає в тому, що не потрібно повністю відмовлятися від їжі і різної смакоти, головне, при цьому знати міру їх споживання.

Висока ефективність, яку гарантує кремлівська дієта, обумовлена зниженням споживання вуглеводів, які, як відомо, є однією з головних причин зайвої ваги. Розроблено навіть спеціальна система, яка дозволяє визначити добову норму вуглеводів. Дана система полягає в тому, що за продукти, які багаті вуглеводами, нараховуються бали «шкідливості». До таких продуктів відносяться м`ясо, хліб, хлібобулочні вироби, солодощі, деякі крупи і т.д. Добова норма балів не повинна перевищувати сорока.

Кожна людина, щоб кремлівська дієта була дійсно ефективною, повинен щодня ретельно підраховувати кількість балів. Зниження ваги за допомогою даної дієти обумовлено тим, що обмежений у вуглеводах організм неодмінно шукатиме інші енергетичні ресурси, такими і стають власні жири.

Але щоб закріпити досягнутий результат, після дієти не можна переходити на звичний раціон харчування. Зайві кілограми не повернуться лише в тому випадку, якщо низкоуглеводная дієта буде дотримуватися і далі, але вже кількість балів кожен день можна підвищити до шістдесяти.

Незважаючи на те, що кремлівська дієта в більшості випадків настільки ефективна, перед її дотриманням рекомендується все-таки проконсультуватися з лікарем, тому що вона, як і всі інші способи схуднення, має ряд протипоказань.