Як вибрати фітнес інструктора?

правильно вибрати фітнес інструктора дуже важливо. Від майстерності та досвіду фітнес інструктора залежить не тільки результат ваших тренувань, але і ваші відчуття під час заняття, відносини між займаються в групі і багато іншого.

Кваліфікований фітнес інструктор здатний захопити і мотивувати всіх займаються. Хороший інструктор знає про те, що базисом занять слід вибирати зміцнюють і підтримують Ваше здоров`я вправи, а не просто за бажанням підбирати результативні руху і пози.

У даній статті ми наведемо 15 питань, відповіді на які допоможуть підібрати найбільш підходящого інструктора.

1. Чи є у вашого інструктора диплом виданий відповідною організацією, яка є визнаною на національному рівні?

Чи знає інструктор основи педагогіки, анатомії, психології, надання першої медичної допомоги, запобігання травм?

Відео: Як вибрати тренера або фітнес інструктора

Кожному інструкторові потрібна підготовка в техніці вправ і теорії тренувань, так він зможе проводити безпечні і результативні заняття.

Сертифікат про право тренувати є гарантом того, що інструктор має хоча б базові знання в сферах, необхідних для проведення результативного заняття.

Ви можете попросити інструктора, менеджера або власника закладу надати вам документи, що підтверджують кваліфікацію інструктора.

2. Як інструктор отримує інформацію про останні інновації в техніці вправ, а так само теорії тренувань?

Фітнес індустрія стрімко розвивається і важливо, щоб фітнес інструктор знав все найостанніші дослідження і тенденції, по тій простій причині, що ці знання здатні забезпечити максимально безпечне і результативне заняття.

3. Запитує інструктор Вас про стан здоров`я та отриманих травмах, враховуючи які слід складати програму тренувань?

Багато медичні показники здатні надати великий вплив на Вашу участь у фітнес програмах, а грамотний інструктор завжди допоможе Вам брати участь в заняттях без шкоди для здоров`я.

4. Тренув інструктор надання першої медичної допомоги?

Займаються різного віку і рівня підготовленості беруть участь в класах групових занять. Знання першої медичної допомоги дає можливість фітнес інструкторові знати, що слід робити в разі будь-яких непередбачених ситуацій.

5. Запитує інструктор про Ваш рівень підготовленості?

Наполягає чи інструктор на зміну вправ для займаються з різноманітними рівнями підготовленості або ж зі спеціалізованими обмеженнями за станом здоров`я?

Інструктор просто зобов`язаний знати альтернативні вправи, які призначені для займаються початкового рівня підготовленості, середнього і вищого, а також для займаються з різним станом здоров`я.

У разі якщо Ви відчуваєте втому або біль інструктор повинен рекомендувати Вам дотримуватися Вашого особистого темпу, зупинятися і періодично відпочивати.

6. Інструктор пояснює користь вправи і демонструє, як виконувати дану вправу найбільш правильним і контрольованим чином?