Селера корисні властивості для чоловіків

Смажений корінь селери

LILI 772015-05-17 13:11:35

vchera po gluposti obedala slishkom rano ipoetomu i ujin bil primerno v 3 chasa a vecherom s golodu naelas vsego no segodnya ya reshila bolee chetko oboznachit vremya priemov pishi i u menya poluchilos zavtra ...

Головна »Здорове харчування» Корисні продукти

Корисні властивості селери для чоловіків і жінок

Корисні властивості селери досить великі. З нього виготовляють медичні препарати для лікування печінки і нирок. Його використовують в кулінарії, косметології та дієтології. Сьогодні ми дізнаємося, чим же так корисний селера для чоловіків і жінок.

Цей неабиякий овоч добре впливає на весь організм. Всі його частини - корінь, листя, плід - можна використовувати в їжу. У них містяться цінні амінокислоти: аспарагін, тирозин, каротин, а також нікотинова кислота та ефірні масла. Селера багатий на вітаміни К, Е, А, тіамін, рибофлавін, аскорбінову кислоту. Перш за все корисний сирої селера. Два стебла селери покривають добову норму вітаміну А і вітаміну С.

Корисні властивості селери:

- Уповільнює процеси старіння, тому що в його склад входять всі речовини, які забезпечують клітинам організму нормальну життєдіяльність;

- Завдяки вітамінам групи В, які в ньому містяться, заспокоює нервову систему, бореться зі стресами і дратівливістю;

- Знижує рівень цукру в крові, покращує водно-сольовий обмін;

- З селери роблять медичні препарати, які нормалізують роботу печінки і нирок;

- Ефірна олія з кореня селери посилює секрецію шлунка. Він допомагає людям з проблемами травлення, при ожирінні, нормалізує обмін речовин;

- Сік селери очищає кров від токсинів, позбавляє від шкірних висипань, діатезу, кропив`янки;

- Заживляє рани ефектом.

Корисні властивості селери для чоловіків:

Селера - корисні властивості для чоловічої потенції

Для чоловіків селера важливий тим, що він підсилює потенцію, так як є сильним афродизіаком. Він позитивно впливає на статеву функцію і підвищує лібідо. Але на цьому його корисні для чоловіків властивості не закінчуються. Коріння і стебла селери застосовуються для лікування простатиту. Речовини, які в них містяться, покращують роботу передміхурової залози, забезпечують її киснем.

Корисні властивості селери для жінок:

Чим корисний селера при схудненні?

Селера має корисні властивості для схуднення. Тим, хто активно займається своїм тілом і хоче скинути зайві кілограми, селера обов`язково стане в нагоді. Він містить всього 16 калорій. Селера - природний жиросжигатель. Якщо його регулярно вживати в їжу або робити розвантажувальні дні з його участю, то можна легко схуднути. Він входить в детокс-меню, з його допомогою очищають організм від токсинів і шлаків. Він виводить зайву воду і усуває запори.

Розкажіть друзям:

Селера для чоловіків - джерело здоров`я і чоловічої сили

Корисні властивості селери для чоловіків відомі з давніх часів. Ще греки почали вирощувати цей корисний коренеплід. Можна написати цілу книгу, присвячену користь селери. Але ми розберемо, чим корисний селера для чоловіків.

У селері міститися вітаміни і мінерали корисні для чоловіків. Так коренеплід багатий такими необхідними вітамінами для чоловічого організму, як вітамін С, вітаміни групи В і Е, а також вітамінами А, РР, К. Містить незамінні для чоловіків мінерали цинку, магнію, кальцію, а також калій, залізо, фосфор. Селера багатий дієтичної клітковиною, рибофлавіном і хлорофілом.

Корисний селера для чоловіків тим, що в його склад входить чоловічий статевий гормон - андростерон, який підсилює появу вторинних статевих ознак і підвищує потенцію. Ще один важливий плюс андростерона в тому, що при його виділення з потом чоловіки він діє як феромон, тобто надає яке притягує і збуджуючу дію на жінок.

Селера для чоловіків є профілактичним засобом від простатиту. Завдяки його сечогінним властивостям селера допомагає впоратися з інфекційними захворюваннями сечостатевої системи і репродуктивних органів. Застосовується селера як лікарський засіб від корисніше печінки і нирок.

Від зайвої ваги у чоловіків допоможе позбутися селера. Він покращує обмін речовин, виводить токсини і має сечогінну властивість. Селера низькокалорійний продукт і до того ж, містить клітковину, яка контролює почуття голоду.

У якому вигляді вживати селеру?

Селера можна варити, тушкувати, смажити, маринувати, але краще вживати його в сирому вигляді. У цьому виді селера збереже всі корисні властивості. Для попередження і лікування сечокам`яної хвороби, хвороб шлунка і кишечника використовують сік селери.

Яка частина селери найбільш корисна?

Селера корисний весь, так би мовити «від вершків до корінців», але найкориснішою частиною вважається корінь селери. Корінь селери входить до складу лікарських препаратів від хвороб печінки і нирок, а також використовується для посилення статевої функції.

Чоловіки, їжте селера і радуйте своїх дам!

Корисні властивості селери для чоловіків

Опубліковано Травник Пон, 04/02/2016 - 15:02

• З

селера, не дивлячись на те, що ця рослина родини парасолькових, відноситься до розряду овочевих культур. Для любителів здорового способу життя, вживають переважно овочі і фрукти в сирому вигляді, селера - відмінний спосіб внести різноманітність в меню. Про лікарські властивості цієї культури відомо ще з давніх часів. Селера вживається в їжу цілком, від вершків до корінців. Так які ж корисні властивості у селери? Якщо розглядати склад селери з хімічної точки зору, то він просто нашпигований вітамінами і корисними мікроелементами: вітамін А (бета-каротин), вітаміни групи В (рібофламін, тіамін і В3), вітамін С, фолієва кислота, кальцій, фосфор, натрій, магній , кальцій, залізо, марганець, ефірні масла і інші. При цьому селера має так званої негативною калорійністю: для його перетравлення потрібно енергії більше, ніж він приносить в організм.

Велику цінність має селера в своєму позитивному впливі на чоловічий організм. У Стародавній Греції селера вважався «магічною травою», що зберігає молодість чоловіки і підтримуючої сили в старості. Відомий дамський угодник Джованні Джакомо Казанова щодня додавав до свого раціону стебло селери для підвищення лібідо.

Нижче наведені основні «шляху», за якими селера надає незаперечну користь для чоловічого організму.

Корисні властивості селери

• Говорячи про корисні властивості селери, насамперед варто відзначити, що він сприяє виділенню чоловічого гормону андростерона, що відповідає за потенцію і підсилює появу вторинних статевих ознак. Сам по собі гормон андростерон практично ніколи не з`являється без стимуляції. Не дарма селера довгий час вважався єдиним засобом від імпотенції. Крім цього, у чоловіка, який вживає в їжу селеру, андростерон починає виділятися з потом, діючи на протилежну стать аналогічно феромону, притягаючи увагу.

• Селера, завдяки своїй негативній калорійності і високому вмісту корисних мікроелементів, є прекрасним засобом для втрати зайвої ваги. Для чоловіків селера в цьому плані хороший тим, що він містить клітковину, яка дозволяє довго не відчувати почуття голоду. У вигляді «побічного» ефекту селера має сечогінну дію, виводячи тим самим з організму шлаки і токсини.

• Селера, завдяки своїм сечогінним корисним властивостям, допоможе впоратися і з інфекціями сечостатевої системи, послужить ліками від хвороби нирок і печінки.

•

Завдяки біотину в складі кореня селери, його застосування виключить м`язову слабкість і порушення статевої функції. У народі селера навіть отримав назву «природна віагра». Дає корінь селери позитивний ефект і при лікуванні простатиту.

• Селера у вигляді зелені збільшує розумову і фізичну активність, що для чоловіків, які ведуть рухливий спосіб життя, важливо.

• Багато чоловіків ближче до 40 років починають стикатися з проблемою підвищеного артеріального тиску. Щоденне вживання селери регулює артеріальний тиск, зміцнює імунну систему, запобігаючи інфекційні захворювання.

• При нервових розладах, порушенні сну і звичайному «чоловічому небажанні» пити заспокійливі таблетки, допоможе настій на корені селери: 60-70 грам кореня залити двома літрами окропу, залишити в теплому місці на 12 годин, процідити і приймати по 1 чайній ложки 3 рази в день.

• Для літніх чоловіків селера не втрачає своїх корисних властивостей. По-перше, ця рослина допоможе привести в норму водно-сольовий обмін, воно допомагає виводити солі сечової кислоти з організму, зберігаючи рухливість суглобів. По-друге, флавоніди в складі селери захищають організм від тромбозу і можливих онкології.

Рекомендуємо відвідати розділ сайту "дієти" і підібрати дієту на свій смак, або поділитися своїм досвідом схуднення на форумі "Як схуднути, дієти, харчування.

Найцікавіші новини!

Крім того, він володіє негативною калорійністю - при перетравленні цього овочевого рослини організм витрачає енергії більше, ніж отримує. Тому при дієтичному харчуванні селера може стати вірним помічником.

Важко переоцінити корисність селери і для дітей. Особливо добре додавати його в дитячий раціон навесні, щоб запобігти гіповітаміноз.

Користь селери для чоловіків

Уже кілька століть селера для чоловіків вважається одним з найбільш корисних рослин. У Стародавній Греції борцям давали їжу з додаванням коренеплоду селери для збільшення сили, знаменитий серцеїд Джакомо Казанова обожнював вишукані страви, щедро приправлені селерою, нерідко корінь цієї цілющої рослини входив і до складу любовного зілля, яке готували середньовічні алхіміки.

Не випадково медики часто порівнюють Віагру і селера - корисні властивості для чоловіків в обох випадках виявляються дуже яскраво. Велика кількість статевого гормону андростерона, що міститься в селері, чудово збільшує чоловічу потенцію і дає чоловікові незламну силу для сексуальних подвигів. Причому сприятливо впливають на потенцію будь-які частини рослини - коріння, листя, стебла.

Велике значення мають властивості селери для літніх чоловіків, оскільки допомагають нормалізувати скачки тиску і сприяють загальному омолодженню організму завдяки антиоксидантам.

Чому жінкам корисно вживати селеру

Чим корисний селера для жінок? В першу чергу тим, що дозволяє залишатися стрункою завдяки негативній калорійності рослини. Селера нормалізує обмін речовин і водно-соляної обмін, покращує травлення, прискорюючи переробку їжі і не дозволяючи їй перетворюватися в жири. Саме тому дуже корисно вживати селеру при дієтичному харчуванні.

Але не тільки для фігури важливий селера, корисні властивості для жінок полягають також в тому, що ця рослина повертає представницям прекрасної статі свіжість, молодість і красу. Унікальний склад селери допомагає зняти напругу з очей, чому погляд стає чистим і сяючим, усуває стрес і втому, робить благотворний вплив на стан шкіри, нігтів і волосся.

А чи знаєте ви, що сік селери здатний усувати виступаючі судини на ногах (судинну сіточку)? Це дивна властивість пояснюється тим, що селера зміцнює судини і покращує склад крові, перешкоджаючи утворенню непривабливою «сіточки» на жіночих ногах.

Жіноча краса багато в чому залежить і від якості інтимного життя - і тут селера грає не останню роль, адже він є потужним афродизіаком, сприяючи відновленню жіночого лібідо.

Селера - користь і шкода, що переважує?

Перш ніж включити в свій раціон селеру, корисні властивості і протипоказання його необхідно ретельно вивчити, щоб через незнання не завдати своєму організму шкоди. Це овочева рослина може зцілити від багатьох хвороб і в цілому зробити сприятливий вплив на здоров`я, однак як би не був хороший селера, протипоказання до його вживання теж є.

Користь, шкода і протипоказання сельдерея.mp4

Не слід вживати селеру в їжу:

• при підвищеному кров`яному тиску, так як він може спровокувати криз;
• при варикозному розширенні вен і тромбофлебіті;
• літнім і ослабленим хворим при загостреннях хвороб;
• при явних проявах сечокам`яної хвороби і захворюваннях шлунково-кишкового тракту;
• через вміст ефірних масел можна їсти селеру при ентероколітах і колітах;
• жовчнокам`яна хвороба, холецистит, панкреатит вимагають обмеженого вживання селери в їжу;
• пиття соку селери і дієта, заснована на селері, небажані при важких формах алергії.

Жінкам вживати селеру в будь-яких видах категорично заборонено під час вагітності (особливо після шостого місяця), а також під час грудного вигодовування, так як селера знижує вироблення молока і надає йому специфічний смак, який немовляті може не сподобатися. Слід уникати селери також при матковій кровотечі і тяжкому перебігу менструації, шпинат і петрушка в цьому випадку теж виключаються з раціону.

Як бачите, корисні властивості селери хоч і дуже різноманітні, але вживати його в їжу потрібно з розумом, з огляду на особливості свого організму і наявність хвороб, при яких селера може тільки нашкодити.

селера корисні властивості для мужчінполезние властивості селери для жінок фотопольза і шкоду селериОцініть статтю, Ваша думка дуже важлива.Наведіть курсор і підсвітите потрібну кількість цветочков.Польза:

У наші дні відомо безліч рослин, чиї лікувальні властивості використовувалися ще в давнину. Їх не тільки вживали в їжу, але і виготовляли з ними припарки, настоянки та чаї, успішно лікуючи різні захворювання. Не є винятком і корисні властивості селери. Середземноморський продукт вважався не тільки лікарським, а й магічним засобом, що рятує від недуг і додають сили.

Сьогодні рослина широко застосовується в їжу. Воно корисно і жінкам, і дітям, але, як вважають фахівці, найбільшу користь має селера для чоловіків.

Селера і його корисні властивості

На вітчизняних городах овоч з`явився понад двісті років тому, але тоді він вирощувався лише як декоративну рослину. Застосовувати селера в їжу стали трохи пізніше, коли було виведено кілька видів рослини. Таким чином, сьогодні відомі наступні види селери:

• кореневої;
• листової;
• стебловий.

І кожен з цих видів - джерело незамінних для організму корисних речовин і вітамінів. У їжу можна вживати всі частини рослини: ароматна зелень, має гіркуватий пряний смак, зазвичай використовується в якості приправи, з соковитих черешків готують салати, а ніжний корінь селери може застосовуватися в якості гарніру до м`ясних страв.

Вживаючи рослина в їжу, людина не тільки покращує смакові якості страв, але і оздоровлює свій організм. Так, селера здатна зміцнювати імунну систему, виводити з організму шлаки і сповільнювати процеси старіння. Люди, які починають регулярно використовувати овоч в своєму щоденному раціоні, відзначають, що у них знижується рівень холестерину і цукру в крові і значно поліпшується загальне самопочуття.

Таке позитивний вплив селери на організм людини в першу чергу пояснюється великою кількістю солей кальцію, які знаходяться в будь-якій частині рослини. За рахунок цього черешки, листя і корінь селери здатні оздоровити вплив при розладах нервової і серцево-судинної системи, при анемії і недокрів`ї.

Повернутися до змісту

Селера і чоловіки - кращі друзі

Якщо говорити про те, чим корисний селера для чоловіків, то тут необхідно згадати Гіппократа, який відгукувався про цю рослину як про засіб від усіх хвороб. В середні віки європейці використовували овоч як сильного афродізіака, значно збільшує чоловічу силу. Страви з селерою готували на весільний стіл, а над ліжком молодят підвішували пучок з листя рослини.

Про те, чим корисний селера для чоловічого організму, дізналися хрестоносці під час свого чергового походу. У палаці еміра Акри було виявлено велику кількість кореня селери, з якого володарю щодня готували лікувальне зілля. Його рецепт досить простий і може успішно використовуватися і в наші дні: невелика кількість коренів рослини очищали, перетирали, змішували з родзинками і медом і вживали в їжу. Ефект зілля можна оцінити по тому факту, що вже до сорока років емір мав більше 70 дітей.

Відомо і те, що корисність селери успішно використовувалася і іншими знаменитостями. Так, маркіза де Помпадур регулярно готувала своєму коханцеві Людовику XV суп з трюфелів і селери, а сама перед кожним побаченням випивала по чашці гарячого шоколаду з додаванням селерових соку. Казанова, до наших днів має славу неперевершеного ловеласа, активно використовував страви з селери в своєму раціоні.

Чим же пояснюється користь селери для чоловіків? Як з`ясували вчені, ця рослина має дією, не притаманним більш ні одній рослині на земній кулі: воно позитивно впливає на вироблення чоловічим організмом андростерона - гормону, що впливає на жінок так, як діє погляд удава на кролика. Жодна жінка не здатна чинити опір гіпнотичному впливу цього гормону.

Як вважає фітотерапевт з Франції Жан Вальне, якщо представники сильної статі знали, чому корисний селера для чоловічого здоров`я, вони засадили б їм весь город. Швидше за все, він має рацію, адже французи здавна вважаються великими знавцями в любовних відносинах.

Повернутися до змісту

Способи приготування страв із селери

Для того щоб користь селери була максимальною, його необхідно правильно приготувати. Якщо ви хочете виглядати з ранку бадьорим і відпочилим, випийте склянку свіжовичавленого з черешків рослини соку. Таке доповнення до сніданку зарядить енергією на весь день і дозволить навіть увечері бути енергійним і повним сил. Крім того, черешки селери можна їсти сирими, додаючи в салати, а можна гасити з м`ясом або овочами. Деякі господині маринують або солять черешки, а потім використовують їх в зимову пору року.

Добрі відгуки має дієтичний суп, приготований з селери і овочів. За допомогою нього можна не тільки урізноманітнити свій щоденний раціон і поправити чоловіче здоров`я, але і скинути кілька зайвих кілограмів. Незважаючи на те що такий суп відрізняється величезною користю для організму, приготувати його вкрай просто.

Для дієтичного супу потрібно:

• 300 г будь-яких частин селери;
• 4-5 шт. томатів, можна використовувати консервовані;
• 0,5 кг капусти (свіжої або квашеної);
• 150 г перцю болгарського;
• петрушка або інша зелень за смаком.

Всі овочі нарізаються і опускаються в окріп. Кількість води візьміть по своєму смаку: хтось любить густий суп, а хтось віддає перевагу більш рідкий. Кип`ятіть інгредієнти на сильному вогні протягом 10 хвилин, потім прикрийте каструлю кришкою і доведіть блюдо до готовності на слабкому вогні. Перед закінченням варіння необхідно засипати зелень і дати страві трохи настоятися.

Вчені з`ясували, що за допомогою зелені селери можна не тільки стати енергійним і бадьорим, але і повернути собі гарний настрій. Так, різні неприємності і позаштатні ситуації викликають появу в організмі людини особливого гормону стресу. Саме цей гормон вкрай негативно впливає на нервову систему, провокуючи розвиток безлічі захворювань.

Вживання зелені рослини знижує вміст гормону стресу в крові, заспокоює і додає відчуття умиротворення. Завжди перебувати в спокійному і зваженому стані допоможе салат із зеленню селери. Для його приготування потрібні такі продукти:

• листя селери;

Петрушка - 5-6 гілочок;

Білий соус - 500 мл;

Рецепт приготування: нарізаний кубиками селеру відварити в підсоленій воді до готовності. Злити воду і помістити в готовий білий соус, перемішати. Додати рубану петрушку.

Трав`янистий дворічний плід селера вживають безліч людей в їжу. Раніше він використовувався тільки як декоративну рослину, служив для прикраси блюд. Тільки в 18 столітті селера стали застосовувати в їжу. Прабатьки сучасного сировини збереглися до теперішнього часу, до сих пір на болотистих ґрунтах можна зустріти дикі різновиди селери.

Корисні властивості кореня селери

Корінь селери є лікарська рослина, яке об`єднує в собі безліч корисних речовин. Потрібно особливо відзначити що входять до нього аспарагин, тирозин, нікотинову кислоту, тирозин, багато ефірні масла, вітаміни групи В, К, Е, А. корінь селери володіє множинними корисними властивостями, тому він буде корисний кожному. Корінь селери може заспокоювати, знімати і лікувати прояви алергії, загоювати множинні рани. У народній медицині селеру найчастіше застосовують як болезаспокійливий засіб. Непогано допомагає впоратися корінь селери із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, а також з кишковими інфекціями. Корисні властивості цієї рослини поширюються на діатез, кропивницю, сечокам`яну хворобу. Втім, селера ще широко відомий як омолоджуючий, що очищає, загальнозміцнюючий рослина.

Щоб поліпшити виділення секрету шлункового соку застосовують настої кореня селери. Корисні властивості кореня направляються на поліпшення водного і сольового обміну в цьому випадку. Люди, які постійно приймають корінь селери, знають, що він здатний поліпшити потенцію, вилікувати печінку і нирки. Корінь селери є прекрасним засобом від ожиріння. Всі страви з селери мають маленької поживну цінність, прекрасно підходять для розвантажувальний днів і дієт. Пережити навіть найсуворішу дієту буде легко, якщо вона буде включати в себе корінь селери. Корисні властивості кореня полягають в його складі, багатому на вітаміни. Вчені змогли вже давно помітити, що розумова діяльність людини стає значно продуктивніше. Ваш організм буде триматися у відмінній фізичній формі, якщо ви будете пити відвари і настої, а також споживати селеру в їжу.

Корінь селери в медицині ще називають потужним імунологічних стимулятором, так як він має властивості, що володіють високою ефективністю. При гастритах, хворобах дванадцятипалої кишки, виразках застосовують міцні відвари селери. Також, сильно концентрований відвар буде прекрасним засобом для зняття запорів. Допомагає також менш концентрований настій при подагрі і ревматизмі. Готується він так: одна столова ложка подрібненого кореня селери заливається половиною літра гарячої води, а потім загортається якомога щільніше і залишається на 4 години. Такий настій приймають невеликими порціями, ковтками, за півгодини до їди тричі на день.

Корінь селери має специфічний запах, так як в його склад входять седаноновая кислота і саданолід. Ефірна олія, що отримується з кореня селери має складний склад, в якому полягають 80 корисних речовин. При низькому просуванні їжі, а також при низькій здатності до перетравлення робота кишечника може бути значною стимульована.

Чим корисний стебло селери

Корисні властивості стебла селери наділені ранозагоювальні, заспокійливим і болезаспокійливими властивостями. Стебло селери має не менше корисних властивостей, ніж корінь і інші частини. По-перше, це протиалергічні властивості. Стебло селери активно використовують при лікуванні шлунково-кишкових захворювань, для відновлення функції обміну речовин, для боротьби з кропив`янкою, діатезом і сечокам`яною хворобою. Ви отримаєте значне омолодження шкіри Ії внутрішніх органів, якщо кожен день будете вживати стебло селери. Корисні властивості цієї частини рослини також відомі з давніх часів. Споживання саме цієї частини рослини може попередити розвиток великого числа захворювань.

Вживання стебла селери може значно поліпшити виділення секрету шлункового соку, а також приведе в норму водно-сольовий обмін. З стебла можна отримати ефірну олію і селерову сіль. За допомогою цих двох продуктів буде легко привести в норму весь обмін речовин.

Стебло селери входить в багато ліки. Часто його використовують для регулювання діяльності нирок і печінки, а також для посилення статевої функції. За допомогою коренів селери можна легко позбутися від запалень сечостатевої системи, ожиріння і проблем з суглобами. Якщо у вас будуть матися проблеми із зором, то ви можете скористатися настоями стебел. Також, якщо пити такі настої кожен день, то підвищиться розумова працездатність і фізична активність людини.

Готувати настій для щоденного вживання досить просто. Вам знадобитися взяти свіжі або сухі стебла селери і подрібнити їх, а потім залити окропом. Залиште настоюватися при кімнатній температурі протягом 4 годин, а потім процідіть. Зберігати після цього настій потрібно в холодильнику, а приймати для профілактики по дві столові ложки тричі на день до їди, щоб усі корисні властивості стебла селери могли вбратися вашими внутрішніми органами.

Якщо ви просто хочете підвищити свій настрій або зняти накопичену депресію, то зробіть собі сік або салат із селери. Ви відчуєте позитивний результат вже відразу після вживання.

Корінь селери в косметології

Активно використовують косметологи в створенні лікувальних препаратів корінь селери. Корисні властивості кореня при цьому використовуються в створенні скрабів, пілінгів і масок для обличчя. Можна використовувати селеру в масці-скраб. Готуйте його так: в рівних пропорціях беріть висушену траву кінзи, сухий корінь селери, імбир, мускатний горіх. Всі сухі трави ретельно подрібніть в кавомолці, додайте до них одну столову ложку меду. Маску наносите на обличчя, одночасно роблячи легкий масаж, за винятком зони очей і губ. Залиште її на дві хвилини. Після цього вмийтеся теплою водою і змащуйте шкіру відповідним для вас кремом, по вашому типу шкіри. Шкіра стане посвіжілої, і зможе прекрасно очиститися.

Потрібно також відзначити ще одне виключне властивість кореня селери. Якщо його додають в страви, то аромат селери стає легко впізнаваним. Його додають в страви, без додавання звичайної порції солі. Якщо ви додаєте його в страви, то можна взагалі не вживати сіль. Таке споживання може з легкістю розвантажити нирки, і зробити легкої роботу серця.

У Стародавній Греції поет Гомер оспівував корінь селери. Корисні властивості цієї рослини були відомі ще в той час. У легендах говориться про те, що богиня Афродіта не могла прожити ні дня без такого корисного коренеплоду.

Селера для користі здоров`я

Селера сьогодні зростає в кожному городі. Він відноситься до сімейства зонтичних і має деякі різновиди. Така рослина може цілком віддавати всі свої корисні властивості людини. У їжу йдуть всі частини такого рослини. З усіх їстівного коріння цей корінь найапетитніший і ароматний, так як в ньому містяться ефірні масла і корисні речовини.

Саме за рахунок ефірних масел стає кращим травлення, у людини з`являється додаткова енергія і він стає захищеним від різних захворювань. Коренеплоди і листя селери багаті аскорбіновою кислотою, каротину, фосфору, солями кальцію. Одне з найбільш цілющих властивостей селери дозволяє застосовувати його як сечогінний дії. Також вживання кореня селери може збільшувати потенція у чоловіків.

Селера застосовують для загоєння ран. Щоб вилікувати порізи використовують сухе листя. Фітонциди і ефірні масла, що містяться в них, мають значний протизапальну дію.

При невеликих порізах, дрібних ранах потрібно залити дві столові ложки сухої трави коренів селери 200 мл окропу, трохи дати настоятися, а потім можна починати робити примочки.

Відмінним засобом для лікування шлунку і кишечника є корінь селери. Корисні властивості кореня включають в себе зміст ефірних масел. За допомогою них можна поліпшити апетит, і прискорити перетравлювання їжі. Завдяки грубій клітковині селери в норму приходить робота кишечника, що значно попереджає запори і може вилікувати від метеоризму і спазмів шлунка.

При сильному хвилюванні вам потрібно буде випити склянку соку селери. Якщо ви можете, то пийте сік в чистому вигляді самі, а якщо немає, то можна змішати сік селери з іншими видами соків, наприклад, морквяним або яблучним. Справа в тому, що корінь селери містить мінерал, який допомагає впоратися зі стресом - магній.

Якщо ви візьмете і натрете селера на тертці, приправи його рослинним маслом, то ви отримаєте чудовий салат для зняття стресу. Якщо ви відіжметься сік селери, і станете її вживати по 3 або 5 столових ложок до їжі по три рази на день, то ваші нерви стануть міцними як канати. Не бійтеся пробувати.

Селера завдяки своїм ефірним оліям може розширювати кровоносні судини людини, а також посилювати статевий потяг. Також він буде виводити все зайві солі з вашого організму. Так ви зможете підтримувати свою вагу в постійній нормі.

Селера можна вживати в тушкованому, відварному вигляді. Плоди можна відварювати протягом 20 хвилин, а якщо ви захочете зберегти в селері ще більше корисних властивостей, то можна запекти його в духовці протягом 40 хвилин. Для салатів корінь селери потрібно нарізати соломкою. Також він прекрасно буде поєднуватися в них з яблуками. Для зміцнення свого здоров`я вам потрібно пам`ятати про те, що селера має бути на вашому столі щодня.

Чим ще корисний селера

По-перше, потрібно звернути увагу на те, що у селери їстівними є всі частини без винятку. Більшість вітамінів ви можете виявити в сирих черешках. Велика кількість вітаміну С зосереджено в черешках, в них же міститься все теж речовина, яке може знизити рівень стресового гормону в крові человека.Также, селера містить цинк, сірку, фосфор, клітковину, марганець, залізо, кальцій, бор, магній, хлор, селен, а також вітаміни с, К, В2, В6, а, Е. У складі стебел селери входить клітковина, за допомогою якої можна позбавити будь-яку людину від закрепів. Також до складу цієї рослини входить кумарин, який відомий своєю боротьбою з мігренню.

Ще дві корисні властивості селери полягають в тому, що він містить натрій і калій. За допомогою них легко нормалізувати всю рідину в організмі, а ось в коренях містяться різні ефірні масла, яке знайшли своє застосування навіть при боротьбі з раковими захворюваннями.

Також, всі частини селери є прекрасними антисептиками. Часто його називають потужним імуномодулятором. Селера здатний встояти перед простудними і інфекційними захворюваннями різного характеру.

Дієта на селері

Селера також корисний тим, що може допомогти схуднути. Всі дієти, що містять у складі частини цієї рослини смачні і корисні. Для профілактики ожиріння можна приймати сік селери до їжі, по дві чайні ложки. Худне важливо запам`ятати наступне: якщо ваша дієта має на увазі споживання м`ясних страв, то не забувайте додавати до м`яса селера. Він буде полегшувати роботу шлунка по переварюванню важкої їжі. Також він здатний підсилити виділення секреції шлункового соку. Селера може запобігти гнильні процеси і захистити шлунок від скупчення газів.

Не варто думати, що селера можна використовувати тільки як гарнір при дієті. При будь-якій дієті можна споживати салат з селери і ріпи. Візьміть ці два продукти і натріть їх на тертці. Потім перемішайте, заправте рослинним маслом і посоліть. Такий салат можна їсти протягом усього дня, а також на ніч замість вечері. Ви побачите приблизно за тиждень, наскільки вам вдасться схуднути, зазвичай ця цифра становить 2 кг.

Також можна робити такий салат. Візьміть селера, варені яйця, свіжий огірок, і варену моркву. Всі подрібніть і заправляйте сметаною. Також, з селери виходить смачним суп. Подрібнений картопля зваріть, натріть моркву. Морква і дрібно нарізаний корінь селери подрібніть, і обсмажте на олії. Додавайте ці овочі до киплячого картоплі і варіть до готовності. Такий суп потрібно заправляти часником і волоськими горіхами. Бажаємо вам приємного схуднення!