Салат з селерою і яблуком

Відео: Салат з селери з яблуком - 0 холестерину!


Будь-яка дієта супроводжується вживанням легких овочевих салатів, один з яких представлений в рецепті. Салат із селери з яблуком і помідорами користується попитом у жінок, що стежать за своєю фігурою і вже давно вважається класичним, оскільки в ньому міститься всіма улюблений селера. Будь-які овочі очищають організм, тому вживати їх необхідно кожному, особливо в розвантажувальні дні. Щоб приготувати цей дієтичний салатик, вам будуть потрібні наступні інгредієнти:

складові
- помідори - 4 шт .;
- яблуко - 1 шт .;
- цибуля ріпчаста (карликовий) - 2 шт .;
- селера - 1 пучок.

приготування

Помідори для салату з селери і яблука наріжте невеликими шматочками. Необхідно, щоб в салаті всі інгредієнти просочилися помідоровим соком, тому він не повинен витекти під час нарізки.

нарізати помідори
Яблука поріжте дрібними кубиками. Зніміть шкірку, якщо вони занадто товста. Для овочевих салатів вибирайте яблука з неяскраво вираженим смаком, щоб зайва солодкість або кислинка НЕ оттеняла смак інших інгредієнтів.

нарізати яблуко
Ріпчасту цибулю для салату з селерою наріжте тонкими кільцями. Щоб в салаті кільця були дрібні і акуратні, виберіть карликовий сорт.

нарізати цибулю
Тепер подрібніть стебло селери. Те ж саме виконайте з зеленню, яка знадобиться для прикраси. В даний час цей овоч використовується повсюдно, адже з нього їстівне абсолютно все: корінь, стебло, листя. Особливо часто він вживається в дієтичних стравах завдяки своєму низькокалорійному складу.

нарізати селеру
більше рецептів салатів з селерою.

Перемішайте всі інгредієнти і красиво розкладіть їх по центру тарілки. Прикрасьте салат подрібненим листям селери і приправте будь-якими спеціями. Салат із селери і яблука буде смачніше, якщо ви скористаєтесь його відразу після приготування, інакше овочі обвітрилася і розм`якнуть.

Викласти на тарілку
Салат з селерою і яблуком можна вживати як самостійно, так і запропонувати до гарніру або м`ясної страви. Свіжі овочі щодня - кращий спосіб зберегти струнку фігуру!

Готово

схоже