Салат із селери і імбиру для схуднення

Відео: Салат з селерою і імбиром для здоров`я і стрункості

Пропоную спробувати свіжий, легкий і соковитий салат з цікавим яскравим смаком, що складається з моря вітамінів і корисних речей. У його склад входять пекінська капуста, селера, імбир і корейська морквина. Дані овочі чудово поєднуються один з одним і створюють пряний смак і аромат. Готується він дуже просто і швидко, і приносить масу задоволення. Цей салат з селери і інших овочів стане справжньою знахідкою для тих, хто сидить на дієті, бажаючи позбутися від зайвих кілограмів, але любить смачно поїсти!

Селера - це унікальна рослина, він має негативну калорійність, допомагає спалювати жири і знижує апетит. До речі, в їжу вживаються всі його частини. Особливо корисні страви зі свіжим селерою.

Імбир також сприяє схудненню. Він містить гингерол - речовина, що сприяє спалюванню жиру. Імбир прискорює метаболізм (обмін речовин) і Ваш зайву вагу тане на очах.

Пекінська капуста дуже низькокалорійна, всього 16 ккал. на 100 гр., що однозначно говорить про те, що вживати її, перебуваючи на дієті можна і потрібно. До того ж вона дуже корисна, містить калій, залізо, кальцій, достатня кількість клітковини, вітамінів і мінералів, необхідних для нормального функціонування організму.

Ну а в користь моркви сумніватися не доводиться - це суцільні вітаміни РР, С і В.

Отже, салат із селери для схуднення, для людей, що стежать за своєю фігурою і своїм здоров`ям.

Складові:
- пекінська капуста - половина вилка;
- селера черешковий - 3 стебла;
- імбир маринований - 50 гр .;
- корейська морквина - 100 гр.

приготування