Домашній тренажерний зал

Відео: Дмитро Яшанькин - Мій домашній тренажерний зал

Спорт в сучасному житті повинен бути невід`ємною її частиною. Він знімає стрес, підтримує необхідний тонус і є запорукою здорового майбутнього.

Відео: ЯК ЗРОБИТИ СВІЙ ТРЕНАЖЕРНИЙ ЗАЛ

Для чого потрібні домашні тренажери?

Багато хто вибирає тренажерний зал близько до будинку або до місця роботи, щоб витрати часу на дорогу були мінімальними. Інші, навпаки, не зважаючи ні на що, їздять в інший кінець міста. Восени і взимку такі поїздки заподіюють масу дискомфорту, коли потрібно в холоді вистояти на зупинці, товпитися в метро або автобусі, щоб потім приїхати і ще більше виснажувати себе фізичними навантаженнями. Потім прийняти душ, розпареним виходити на вітер і приїжджати додому вже не здатним ні до яких дій.

Відео: Мій міні домашній тренажерний зал

Які бувають тренажери і як їх вибирати?

З цієї та ряду інших причин багато хто замислюється про придбання тренажерів, які легко можуть поміститися в квартирі, не поступаючись при цьому за ефективністю професійним тренажерів. До таких пристроїв відносяться:

Відео: Тренажерний зал ідеї створення

• степпери;
• велодоріжки;
• бігові доріжки;
• тренажери для преса;
• халахуп і інші.

Якщо брати тренувальні пристрої для домашнього використання, то можна підібрати їх, з огляду на: свою вагу, тип фігури, рівень фізичної підготовки. Підбирати необхідно індивідуально під себе.

Головне завдання після підбору тренажера - не прогадати з його якістю, не нарватися на підробку. Перед покупкою слід ретельно вивчити матеріал, з якого він виготовлений, особливо деталі, від яких непосредстенно залежить працездатність тренажера. Так само, з плином часу, необхідно буде проводити періодичне сервісне обслуговування, яке допоможе зберегти обладнання на довгі роки. Якщо ж буде необхідний ремонт тренажерів, то краще звернутися до фахівця, а не намагатися розібратися самостійно.