Пекінський суп з грибами, солодким перцем і кальмарами. Фаза «консолідації»

Обжигающий східний суп з китайськими деревними грибами. Сушені гриби замочити в холодній воді і зберігайте в холодильнику 2-3 дні, так ви заощадите час на приготуванні їжі. Пекінський суп по цьому рецепту для фази "консолідація" один з найбільш низькокалорійних і корисних супів китайської кухні на бульйоні з нежирних сортів риби.

На приготування супу за цим рецептом знадобиться 30 хвилин, а з перерахованих інгредієнтів виходить 3 порції.

Складові:
- китайські деревні гриби - 3 ст.л.
- бульйон рибний - 1.5 л
- кальмар - 2 шт.
- картопля - 3 шт.
- капуста савойська - 200 г
- цибуля-порей - 50 г
- перець болгарський - 1 шт.
- перець чилі - 2 шт.
- лавровий лист - 1 шт.
- масло арахісове - 2 ст.л.
- соус рибний - 1 ст.л.
- часник - 4 зуб.

приготування


розітріть перець чилі, часник і сіль
Як і багато китайські супи починати готувати цей гострий пекінський суп потрібно з підготовки ароматної заправки. У ступці розімніть до стану густої кашки 1 стручок червоного перцю чилі і часник. Щоб процес йшов швидше, додайте трохи крупної солі.

китайські гриби замочіть
Замочіть 3 столових ложки грибів на 2-3 години. Злийте воду, промийте їх холодною водою.

стебло цибулі порею поріжте кільцями
Невеликий стебло цибулі порею поріжте кільцями. Переконайтеся, що у верхній частині між листям лука немає шматочків землі. Лук-порей завжди потрібно добре оглянути і при необхідності промити перед нарізкою. Змішайте цибулю і заправку, додайте гриби.



обсмажте в олії цибулю, заправку і гриби
Розігрійте арахісове масло в глибокій каструлі, покладіть лавровий лист, обсмажте в олії цибулю, заправку і гриби. Залийте рибним бульйоном. Доведіть до кипіння.

Поріжте картоплю і савойскую капусту дрібними шматочками
Поріжте картоплю і савойскую капусту дрібними шматочками. Покладіть в киплячий суп, готуйте 15 хвилин.

очистіть кальмарів
Поки готуються овочі та гриби, очистіть кальмарів від шкірки і нутрощів. Промийте в проточній воді.

Наріжте кальмарів дуже тонкими кільцями,
Наріжте кальмарів дуже тонкими кільцями, в пекінському супі інгредієнти повинні бути нарізані дуже витончено.

Відваріть кальмарів в невеликій кількості окропу
Відваріть кальмарів в невеликій кількості окропу 1-2 хвилини.

Поріжте соломкою болгарський перець, а перець чилі кільцями
Поріжте соломкою болгарський перець, а перець чилі кільцями. Якщо вам подобається дуже гострий суп, то додайте 2-3 стручка пекучого перцю.

Покладіть в суп обидва види перців і кальмарів. Готуйте ще 2 хвилини
Покладіть в суп обидва види перців і кальмарів. Готуйте ще 2 хвилини. Додайте столову ложку рибного соусу. Розлийте по тарілках. Подавайте гарячим.

рецепт пекінського супу

Бутерброд зі смаженою цукіні і часниковим сиром ідеально доповнить трапезу.

схоже