Унікальний продукт богатирів і красивих леді

Смачна, густа і білосніжна, що володіє характерною кислинкою - це сметана. Користь і шкода даного продукту вже давно вивчені у всіх подробицях. Кожен може для себе вирішити, вживати йому сметану чи ні.

Інгредієнт є традиційним в слов`янської і французької кухні. Сметана має хороший вплив на роботу органів і систем завдяки насиченому складу. У косметології продукт часто вживається в масках для особи, оскільки він відмінно живить покриви і надає на них омолоджуючу дію.

Особливості продукту і корисний склад

Сметану роблять з вершків, в які додають стрептококи. Ці бактерії надають продукту кислинку і особливий смак. Жирність інгредієнта може варіюватися від 10 до 58%, хоча останній варіант у продажу дуже складно знайти. Сметана використовується як соус до перших і других страв, сирників, оладок і млинців.

У продукті міститься цілий комплекс корисних речовин, необхідних для чоловіків і жінок. Це вітаміни А, групи В, С, Е, РР, Н. Сметана є джерелом таких мінералів, як кальцій, натрій, фосфор, калій, сірка, хлор і т. Д. Інші важливі компоненти - білки тваринного походження, лецитин і органічні кислоти .

Соус є досить калорійним продуктом. Значення залежить від відсотка жирності. Наприклад, при показнику 20% енергетична цінність становить 206 ккал на 100 г. Домашня сметана має ще більшу поживність.

Позитивний вплив на організм

Відзначимо в першу чергу значення цього продукту для чоловіків. Існує думка, що якби сильні цього світу замінили весь алкоголь сметаною, вони з нетерпінням чекали б інтимної зустрічі зі своєю другою половинкою.

Як ви встигли припустити, соус підвищує статеву силу і сексуальність. Але даний ефект спостерігається при регулярному вживанні інгредієнта.

Користь сметани для чоловіків на цьому не закінчується. Продукт дозволить урізноманітнити меню, відмовитися від майонезу та інших шкідливих соусів. Представники сильної статі, що стежать за своєю фігурою, часто включають інгредієнт в свій раціон, віддаючи перевагу не надто жирним видам (до 20%).

Цікаво, що в Росії сметана для чоловіків часто виступає основною стравою. У європейських країнах і Сполучених Штатах таких тенденцій не спостерігалося.

Позначимо інші ключові особливості продукту:

1. Сприятливий вплив на шлунково-кишкового тракту.
   За допомогою сметани роблять чистку кишечника, відновлюють секреторну діяльність, сприяють усуненню колітів, виразок, підтримують корисну мікрофлору.
2. Схуднення.
   Світові фахівці радять сметанним дієту. Вона налагодить нормальний обмін речовин і виведе надлишкову воду з тканин.
3. Зміцнення імунітету.
   Набір вітамінів і мінералів сприяє підвищенню опірності організму.
4. Зняття стресу.
   Вважається, що досить з`їсти склянку сметани, збитою з цукром. Тільки продукт вийде досить калорійним, тому людям з надмірною вагою краще відмовитися від такого антидепресанту.
5. Поліпшення пам`яті.
   100 г продукту містять від денної норми холіну, який благотворно впливає на головний мозок, підвищуючи інтелектуальний рівень.
6. Відсторонення менопаузи.
   Жінки після 35 років, які щодня їдять сметану, не дають клімаксу наздогнати їх раніше терміну.

Якщо будете вживати продукт разом з медом, то відчуєте прилив сил, гарного настрою і енергії.

Сметана в косметології

Користь продукту для чоловіків ми позначили з усіх боків. Тепер пора переходити до прекрасних леді, які в першу чергу дбають про свій зовнішній вигляд. Хоча сильні світу цього теж можуть не пропускати цей підрозділ.

Отже, сметана є дуже хорошим продуктом для особи. Вона заспокоює шкіру, знімає роздратування, насичує покриви поживними речовинами, прибирає дрібні зморшки, регенерує клітини, усуває веснянки і пігментні плями. Тільки необхідно використовувати справжній сільський продукт.

Популярністю користуються маски для обличчя зі сметаною і медом / соком лимона / яєчним жовтком (треба вибрати один з компонентів). Суміш наноситься на 20 хвилин, а потім змивається теплою водою. Через кілька процедур ви побачите молоду і сяючу шкіру обличчя.

Відмінно тонізує дерму, повертає природний рум`янець і стимулює кровообіг маска з 1 ст. л. сметани, банана, 1 ч. л. меду. Всі інгредієнти перемішуються до однорідної консистенції. Процедура показана для нормальної і сухої шкіри обличчя.

Також інгредієнт використовується для волосся, нігтів і всього тіла. Якщо ви отримали опіки, можете сміливо наносити сметану - вона заспокоїть біль.

Протипоказання і шкода

Правило номер №1 - є продукт, особливо жирний, в малих кількостях. Його надмірне споживання сприяє набору зайвої ваги. Частий прийом сметани може спровокувати збій в обміні жирів, що призводить до підвищеного навантаження на печінку і жовчний міхур. При гіпертонії не рекомендується вживати багато соусу.

Уважно стежте за термінами придатності, тому що зіпсований продукт може привести до серйозних харчових отруєнь.