Знай свій супер продукт: імбир

Відео: Користь імбиру з лимоном

Імбир називають диво травою і його корисні властивості визнаються багатьма дієтологами, і підтверджується людьми, які використовують його щодня. Не дозволяйте непривабливому зовнішньому вигляду імбиру ввести вас в оману. Імбир є рослиною з приємним пряним смаком, він пробуджує тіло і почуття. Варто тільки зняти з нього шкірку і ви відчуєте його аромат. Він є природним засобом від багатьох захворювань, таких як грип, печія, нудота та головний біль. Його можна додавати в сік і чай або додати при приготуванні ваших улюблених страв. Ось п`ять переваг імбиру, які всі разом працюватимуть на вас, покращуючи не тільки здоров`я, але загальне самопочуття. Цей супер продукт повинен бути на кожній кухні!

1. Покращує травлення

Імбир пожвавлюється ваше травлення, дозволяє організму ефективно використовувати поживні речовини. Це пов`язано зі здатністю імбиру покращувати кровообіг, про це перевазі ми зупинимося нижче. Це також відмінний спосіб, щоб полегшити проблеми зі шлунком, такими як нудота, спазми і печії. Спробуйте є порцію імбиру з кожним основним прийомом їжі, щоб максимізувати вигоди.

Відео: Корисні властивості імбиру для схуднення

2.Улучшает кровообіг

Ефективна циркуляція допомагає поживним речовинам, які ви вживаєте дістатися туди, де вони повинні бути. Це дуже важливо для нормального протікання процесів, таких як загоєння ран і відновлення від щоденного стресу. Це також корисно, якщо ви регулярно відвідуєте тренажерний зал і ведете активний спосіб життя. Імбир скорочує час відновлення, що дає вам можливість скоротити відпочинок між тренуваннями і займатися більш інтенсивно.