Чи можна худнути від манго, розвантажувальний день на манго

Манго для схуднення: користь

Варто відзначити, що ефект цього смачного фрукта був підтверджений не тільки дослідниками, а й багатьма бажаючими схуднути, які стали активно включати манго в своє меню. Головна заслуга його, завдяки якій люди починали худнути, - це придушення почуття голоду.

Не втрачає своїх корисних властивостей навіть в замороженому виглядіУ цьому фрукті в надлишку містяться такі речовини, які впливають на гормон лептин, який міститься в крові. А лептин якраз і відповідає за відчуття людиною почуття голоду.

Африканське манго доступно протягом всього року, і використовувати його можна в свіжому і замороженому вигляді. Користь цього фрукта для нашого організму величезна:

• сприяє зниженню рівня холестерину, глюкози і тригліцеридів;
• добре втамовує голод;
• не втрачає своїх корисних властивостей навіть в замороженому вигляді;
• допомагає худнути;
• покращує зір;
• знімає нервове напруження;
• піднімає настрій;
• його добре використовувати для профілактики застою жовчі, ракових захворювань, астми, дерматиту, запору, діабету;
• піднімає сексуальний потяг.

Відео: Як Корнелія манго схудла

Так що спробувавши манго, ви самі переконаєтеся, чи корисний цей фрукт для вашого здоров`я чи ні. Думаємо, що відповідь буде дуже позитивним. Адже в цьому фрукті міститься велика кількість вітамінів, мінералів і кислот, необхідних для повноцінного функціонування організму.

Манго для схуднення: джерело вітамінів і мінералів

покращує зірМанго багато фолієвої, яблучної, лимонної, бурштинової, щавлевої кислоти, вітаміни групи В, А і С, а також магній, калій, фосфор, залізо, крохмалем і пектином. Африканське манго містить величезну кількість клітковини, завдяки якій перистальтика кишечника в рази покращується і спільна робота шлунково-кишкового тракту швидко нормалізується.

Відмінність африканського манго від інших сортів полягає в тому, що всередині нього є насіння, які за особливий їх смак жителі Камеруну назвали «горішки Діккі». З цього насіння проводиться дуже ефективний екстракт irvingia gabonensis, який широко використовується в лікувальних цілях - від загоєння ран до позбавлення від ожиріння.



Єдина порада - при покупці цього корисного фрукта звертайте увагу на його походження. Ринок переповнений китайськими манго, які, на жаль, такого дієвого ефекту при схудненні не дають.

Манго для схуднення: китайське, африканське та інше ненашенское

А тепер подумаємо логічно. Звідки взялася ідея про ефективність манго для схуднення? З телепередачі. Чи не могла бути ця телепрограма замовний? Про це, мабуть, відомо лише керівництву телеканалу.

Відгуки? Але отримати сотню іншу замовних відгуків в 21 столітті - раз плюнути. Існує легіон інтернет-авторів, готових за сущі копійки розповісти, що машинне масло - це чудовий засіб від артриту, а клей ПВА - від головного болю.

Що ж щодо манго? А ось що - не існує жодного наукового дослідження, що підтверджує жиросжигающие властивості цього плоду. Не існує жодного офіційного медикаментозного засобу, виробленого на основі манго.

Здатний підвищити сексуальний потягЙого продають у вигляді фрукта і у вигляді екстракту, що міститься в Бадах. Якщо проти самого фрукта мало що можна сказати (хоча навіває на смутні думки ідея - «якщо вам не допомогло, значить ви купили не те манго»), то проти БАД - дуже багато.

Відсутність практично будь-якого контролю виробництва та ефективності, агресивна реклама, короткий цикл існування конкретного препарату - ось невід`ємні атрибути будь-харчової добавки.

Додамо сюди ще нічим не виправдану захмарну ціну - і зрозуміємо, що схуднути можуть хіба що ваші гаманці.

Сам по собі екзотичний плід цілком непоганий. Він смачний, ситний і (можливо!) Десь навіть корисний. Але користь манго для схуднення - це чистої води вигадка. Вже краще яблука є - вони хоча б дешевше.