Худнемо за день

Відео: Худнемо за 15 хвилин в день. Прибираємо живіт. Бодіфлекс. Вправа вакуум

Худнемо за день - з таким гаслом ми пропонуємо сісти на дієту. Безліч жінок хвилює питання: як схуднути швидко? А ще більше турбують питання: як схуднути за день? І чи можливо це на практиці?

Думаю не варто обнадіювати вас, а тому відповім відразу-звичайно ні!

У разі, якщо ви тривалий час збирали зайві кілограми, то за один єдиний день Ви від них просто не зможете позбутися. Однак, щоб запустити механізм схуднення цілком достатньо одного дня. Потрібно лише влаштувати розвантажувальний день.

Відео: Худнемо на 2 кілограми за один день

В першу чергу слід визначиться з видом розвантажувального дня, а їх не так багато. Можна провести розвантажувальний день з девізом худнемо за день на основі одного продукту або нескольки продуктів. Потім потрібно налаштуватися на розвантаження свого організму. А тому перед розвантажувальним днем необхідно відмовитися від вечері, прийняти розслаблюючу ванну і випити якийсь корисний відвар, наприклад, відвар ромашки. Тоді вам легше буде перенести цей час під назвою худнемо за день.

Нижче ми ознайомимо вас з варіантами розвантажувальних днів, а ви вже виберіть для себе найбільш підходящий.

Відео: Схуднути На 5 Кг За Один День [Як Схуднути За Один День]

Рисовий розвантажувальний день

Такий продукт, як рис дуже добре виводить з організму накопичилася зайву воду, шлаки, а так само токсини. Після такого розвантажувального дня під назвою худнемо за день повністю йде набряклість і значно поліпшується колір шкірного покриву.

Перший варіант приготування

Для приготування рисової каші потрібно один стакан рису залити склянкою окропу і варити протягом хвилини. Після цього воду зливають і варять рис в двох склянках води до повної готовності. Весь приготований обсяг потрібно з`їсти за три прийоми.

Другий варіант приготування

Потрібно ввечері замочити 250 грам рису в холодній воді. А вранці добре промити його і залити окропом, потім варити протягом п`ятнадцяти хвилин. Отриману рисову кашу поділяють на шість порцій. Можна крім рису з`їсти три чайні ложки меду. Але змішувати рис і мед заборонено. Цього дієті з назвою худнемо за день не сприймає.

Щоб урізноманітнити свій раціон в такі днікак худнемо за день, можна приготувати кашу на молочній сироватці. Крім цього потрібно випити протягом дня півтора літра води і літр настою шипшини.

Недоліків в подібному меню майже немає. Але ті люди, які страждають запорами повинні віддати свою перевагу гречці і відмовитися від рису.

Гречаний розвантажувальний день

Гречана крупа багата на вітаміни, мінерали та мікроелементи і якщо ви зупинили вибір на дієті худнемо разом, то це відмінний вибір. У ній міститься великий обсяг клітковини, в одній порції приблизно тридцять відсотків добової дози. А ще гречка добре покращує процес травлення і неодмінно допоможе тим, кому необхідно відновитися після активних фізичних навантажень. До того стане ключовим компонентом дієти типу худнемо за день. Така каша приводить в норму концентрацію цукру в крові, з цієї причини в процесі даної дієти у вас не виникне відчуття голоду.

Перший варіант приготування