Корисні каші: вівсянка проти хвороб шлунково-кишкового тракту

У ритмі сучасного життя дотримуватися принципів правильного харчування стає все складніше. Однак, неправильне і нерегулярне харчування, перекуски бутербродами, наспіх запит мінералкою або гарячою кавою, рано чи пізно обертаються для організму проблемами зі шлунком і кишечником, приводячи до гастритів, нетравлення, а то і виразці. Свою лепту вносять численні стреси і, одного разу, багато виявляються жертвами виснажливих болів в животі і шлунку.

Якщо подібна неприємність вже трапилася з вами, і ви шукаєте простий і доступний рецепт зцілення, саме розсудливе, що можна зробити, це не поспішати ковтати жменями всілякі пігулки, а звернутися до випробуваним і мудрим рецептами народної медицини. Основою одного з таких цілющих рецептів є звичайна вівсяна каша.

У чому ж її користь? Давайте розберемося! Вівсяна каша, так само як і багатьма улюблена гречана, містить безліч всіляких вітамінів, включаючи вітаміни групи В, які роблять позитивний вплив на здоров`я шкіри, нормалізують обмінні процеси в організмі, сприяють правильному засвоєнню з`їдається нами їжі. З самих корисних мінералів - фосфор і кальцій зміцнюють кісткову систему. Залізо бореться з анемією і хронічною втомою. йод підвищує здатність до концентрації, покращує пам`ять, активізує творчі центри мозку.

Активізуючи захисні властивості організму всі ці корисності разом допомагають перемогти неприємне захворювання, дають сили для активної та здорового життя.

Пропонуємо вам рецепт, який допоможе перемогти почався недуга:

Вівсяна каша на травах