Як худне гвінет пелтроу?

Як худне Гвінет Пелтроу?У 41 рік американська актриса і співачка Гвінет Пелтроу виглядає дивовижно. Як їй вдається постійно тримати себе в формі і не робити різких стрибків, як в сторону плюс сайз, так і на зустріч анорексії пропонуємо розібратися.

Дієта Гвіт Пелтроу


Насправді актриса досить категорично ставиться до різних дієт, вважаючи, що важливо не виснажувати організм голодуванням, а просто постійно контролювати апетит, уникаючи переїдання. Ну а якщо трапився форс-мажор і блискавка від сукні не застібається, а захід вже післязавтра впадати у відчай не варто. Завжди можна швидко схуднути на 1 розмір за 2 дні.

Гвінет в такому випадку краще рідку дієту, рецепт якої пропонуємо розглянути більш детально.
Як худне Гвінет Пелтроу?Не хвилюйтеся, рідка дієта - це зовсім не питної жорсткий режим, при якому дозволяється лише півтора літра води на добу. Методика, яку вибирає теледіва набагато більш щадна і швидше націлена на очищення організму, ніж його постановку жорсткі рамки поневірянь і обмежень. Так дозволяється їсти різні смузі, овочеві супи і пюре, а цукор, борошняні продукти, алкоголь, кофеїн і напівфабрикати під суворою забороною.

Розглянемо меню рідкої діетs зірок Голлівуду



Відразу після пробудження необхідно випити 400-450 мл води з лимоном. Потім через 40-50 хвилин можна снідати.

Сніданок повинен складатися з молочного смузі (300 мл нежирного молока, кислі ягоди в свіжому або замороженому вигляді). До речі, якщо є можливість використовувати для цього рецепта кокосове або мигдальне молоко - відмінно! Ефект посилиться в рази.

Через 2 години вас чекаємо другий сніданок і через такий же проміжок часу обід. Обидва прийому їжі є овочевий суп (будь-які овочі, крім картоплі), приготований на другому курячому бульйоні з додаванням 1 чайної ложки оливкової олії.

Полудень пропускати не можна! Його проводити найкраще за 40-50 хвилин до тренування (Звичайно спорт обов`язковий, а ви думали можна просто не їсти і бути стрункою !?). В меню повинен бути вітамінний коктейль з винограду без кісточок, огірка, кокосового молока (250 мл) і половини лимона. Все це ретельно перемішується за допомогою блендера і споживається через трубочку.

Вечеряти необхідно не пізніше, ніж за 3 години до сну, тому, якщо звикли лягати до 12, краще перенесіть прийом їжі на 19: 30-20.00 годин. В меню знову суп з овочів, правда тепер в ньому повинен бути картопля або сочевиця. Ще ввечері можна їсти приготовані на пару баклажани і кабачки (НЕ солоні), спаржу, грейпфрути, ківі цибулю, часник.

За два дні такого харчування можна втратити 1-2 кг, а це вже цілий розмір!
Як худне Гвінет Пелтроу?На замітку від фахівців
Найчастіше постійне переїдання і поганий або порушений обмін речовин призводять до здуття живота і відчуття тяжкості. При цьому псується настрій, а плаття, в яке не вдається влізти і зовсім вибиває грунт з під ніг. Але якщо розумієте, що ні одужали на критичне кількість кілограм (завжди потрібно тверезо оцінювати ситуацію, так як коли знаєте, що набрали більше 10-ка прагнути схуднути за 2 дні немає ніякого сенсу), застосуєте дієту від стройняшки Гвінет Пелтроу і всі погляди чоловіків на вечірці будуть вашими.

схоже