Як уникнути вживання марної їжі?

Відео: ЧОМУ ВЖИВАННЯ М`ЯСА УБИВАЄ ВАС: П`ЯТЬ ПРИЧИН ШКОДИ тваринного БЕЛКА

З нинішнім темпом життя ми постійно кудись біжимо, поспішаємо, і у нас зовсім не залишається часу для нормального прийому їжі. Залишається задовольнятися фаст-фудами, яких на вулицях наших міст величезна кількість.

Закусочні королі, напевно процвітають, адже кожен день сотні людей вдаються саме до їхніх послуг, у спробах швидко пообідати, просто заморити черв`ячка або вбити почуття голоду. Але хот-дог або шаурма вб`ють почуття голоду всього на пару годин, а потім знову захочеться їсти.

Вибір за вами: здоров`я чи шкідлива їжа?

Ми забуваємо дотримуватися правил здорового харчування, і не замислюємося про те, що потім все наслідки буде важко виправляти. Чи не легше відразу харчуватися правильно, ніж потім витрачати свій час на походи до лікаря?

Відео: ВСАА - повністю марна спортивне харчування. доведено Шредером

Якщо вам важко відразу повністю виключити готові продукти зі свого раціону, хоча б скоротіть їх вживання до мінімуму. Включіть в раціон більше натуральних продуктів, в складі яких буде найменша кількість хімічних добавок.

Багато нас вже не можуть відмовитися від шкідливих продуктів, так як звикли до них. Якщо захотіти, то можна замінити шкідливі продукти на корисні. Наприклад, замість жуйки можна жувати родзинки, цукати, горіхи. А замість газованої води пити компоти і квас. Пам`ятайте, ваше здоров`я у ваших руках. І якщо ви не задумаєтеся про це зараз, то потім вже буде пізно все виправити.