10 Ознак того, що ваша дієта працює

Ви вже довгий час знаходитеся на дієті і вам до сих пір цікаво, чи продовжує вона бути для вас все такою ж ефективною?

Ознайомтеся нижче з наступними ознаками і визначте, чи дійсно працює ваша дієта або пора шукати їй альтернативу!

10 ознак того, що ваша дієта працює:

1. Ви почуваєте себе добре

Якщо у вас пропало відчуття млявості, це добра ознака того, що ваш організм почав пристосовуватися до нових правил здорового харчування. Якщо ж ще немає, спробуйте приймати комплекс мультивітамінів і переконайтеся, що ваше харчування включає всі основні поживні речовини і групи продуктів.

Відео: 10 ознак того що чоловік тебе руйнує. Сатья дас 18.01.2016 Білгород

2. У вас відсутня постійна тяга до їжі

Постійна тяга до їжі часто має на увазі, що вашому організму не вистачає певних поживних речовин, тому, коли цей стан зникне, це означає, що ви перебуваєте на правильному шляху!

Відео: 10 ПРИХОВАНИХ ОЗНАК ТОГО, ЩО ТИ ДУЖЕ РОЗУМНИЙ

3. У вас, як правило, гарний настрій

Гарний настрій означає, що рівень гормонів у вашому організмі на належному рівні! Якщо ж ви любите побурчати, переконайтеся, що ваш поточний план харчування не дуже строгий для виконання і містить всі необхідні інгредієнти для доброго здоров`я.

4. Ви починаєте втрачати вагу

Ви починаєте втрачати кілограми? Це найкращий і самий очевидний ознака того, що ваша дієта вам підходить.

5. Друзі та родичі роблять вам компліменти

Одна з ознак того, що ви добре виглядаєте, коли родичі та друзі починають помічати ваші зусилля.

6. Вам подобається ваша дієта

Ви задоволені вашою дієтою? Більшості людей трохи соромно, що вони їдять за «закритими дверима», так що якщо ви відчуваєте себе в цьому плані затишно, можете бути впевнені - ви все робите правильно.

7. Ви легко засинаєте

У вас можуть бути проблеми з засипанням, особливо, коли погано збалансована їжа викликає у вас здуття живота, тому, якщо ви легко засинаєте, це дуже добра ознака. Якщо ж ні, спробуйте перед сном прийняти теплу, розслаблюючу ванну або почитати улюблену книгу. У випадку якщо це не спрацює, переконайтеся, що ви щодня отримуєте достатню кількість поживних речовин.

Відео: 10 ОЗНАК ТОГО, ЩО У ВАШОМУ БУДИНКУ ЖИВУТЬ ПРИВИДИ

8. Ви стали пити більше води

Вживання води в період активного позбавлення від зайвих кілограмів дуже правильне рішення! Переконайтеся, що ви щодня п`єте достатню кількість води, оскільки дефіцит може викликати її затримку в організмі і, як наслідок, здуття живота.

9. Ви розповіли про дієту всім своїм друзям

Коли ви хочете ділитися успіхами і досягненнями зі своїми друзями, це означає, що ваша дієта працює. Розкажіть про це всім! Ви заслуговуєте цього.

Відео: 12 ОЗНАК ТОГО, ЩО ВАШУ КВАРТИРУ ХОЧУТЬ пограбували

10. «Стара» одяг стала на вас вільніше

Коли ви відчуваєте, що ваша колишня одяг стає більш вільною, прийшов час оновити гардероб, і насолоджуватися новим, «стрункої» життям! Вітаємо! Доброю ознакою є те, що в кінці дієти у вас виникає підвищений інтерес до красивих суконь або вузьких джинсів. Ви будете почувати себе щасливою і впевненою з «новим» тілом, тому зараз дуже вдалий час купити нові наряди, які вигідно підкреслять всі ваші результати!

Тепер, коли ви прочитали цей список, роздрукуйте його і відзначте галочкою кожен пункт, які вам підходить. Коли ви відзначите всі пункти, ви можете побалувати себе чимось смачненьким! Удачі вам!