Дієта при гепатиті з

У наш час заразиться гепатитом дуже легко, а виявляють його в більшості випадках вже в хронічній формі. В першу чергу вражається печінка, яка виступає «фільтром» нашого організму. Є дуже багато форм цього захворювання. Найпоширеніші - це гепатит А, В, С. І якщо форма А протікає переважно благополучно, то інші дві завдають організму великої шкоди і можуть привести до плачевних наслідків. Симптоми гепатиту С можуть бути практично непомітними: в більшості випадків відзначається нудота, дискомфорт у животі, жовтушність шкірних покривів і слизових, зниження апетиту. Виявивши такі ознаки, потрібно негайно звернутися до лікаря. Тільки він зможе призначити правильне лікування. Дієта для хворих на гепатит С повинна стати звичкою, так як вона принесе не тільки полегшення, але і має лікувальний ефект.

Правила, яких потрібно дотримуватися при гепатиті С

При гепатиті С зовсім не обов`язково в усьому себе обмежувати і позбавляти всіх радощів життя. Головне - дотримуватися простих правил і ставиться до них свідомо і відповідально:

• Гепатит С і алкоголь просто несумісні: вживання спиртного може призвести до незворотних наслідків.
• Здоровий сон не менше 7-9 годин на добу.
• Харчування при гепатиті С, як і при інших формах, має бути своєчасним: ні в якому разі не можна себе морити голодом.
• Обов`язково здоровий спосіб життя і помірні фізичні навантаження.
• Пильна увага приділяти своїй вазі.
• По можливості відгородитися від різних стресових ситуацій.

Що можна їсти при гепатиті С

Даний стіл включає в себе страви відварні або приготовані на пару. Кількість прийомів їжі на день має доходити до 5 разів. Отже, що можна їсти при гепатиті С:

• Хліб 1-2 сорту, сухий бісквіт і затяжне печиво.
• Супи та борщі тільки без піджарки.
• М`ясо нежирних сортів: яловичина, кролик, курка, індичка.
• Риба нежирних сортів запечена або відварна, фрикадельки.
• Молочні продукти у вигляді молока, кислого молока, сиру, сметани - краще все підбирати з низьким відсотком жирності.
• Яєць краще не їсти більше одного на добу або готувати білковий омлет.
• Каші на вибір з будь-яких круп.
• Овочі відварені або тушковані.
• Всі фрукти крім кислих сортів, сухофрукти.
• Дієта при гепатиті дозволяє вживати масло вершкове або рафінована.
• З напоїв можна чай, кава з молоком, соки, компоти.

Якщо, дотримуючись строго дієту протягом 3-6 тижнів, з`явилися поліпшення, то можна розширити раціон продуктів. Але це може зробити тільки лікар. Харчування при гепатиті А і В практично таке ж: їжа обов`язково повинна бути легкозасвоюваній, корисною, м`якою і по максимуму містити вітаміни, мікроелементи, які так необхідні ослабленому організму.

Що не можна їсти при гепатиті С

Лікування при гепатиті С дуже важливо, але незнання того, які продукти можуть завдати шкоди організму, ще важливіше. Погіршення зі здоров`ям може бути пов`язано з вживанням:

Відео: Дієти При гепатиті і відновлення функції печінки

• смажених продуктів і свіжого хліба;
• бульйони на основі жирних сортів м`яса;
• копченості та консерви;
• щавель, шпинат, редис, часник, мариновані овочі;
• шоколад і морозиво;
• жирне молоко, ряжанка, велика кількість сметани;
• гострі інгредієнти гірчиця, кетчуп;
• алкогольні напої;
• міцні чай і каву теж небажані.

Дієта при гепатиті С

При гепатиті С ваш раціон повинен включати тільки якісні продукти. Харчуватися потрібно 5-6 разів за добу і дотримуватися питного режиму:

• 1-й сніданок повинен обов`язково включати кашу, можна на молоці, сир і чай.
• 2-й сніданок - печені фрукти.
• Обід: суп або борщ з нежирних сортів м`яса, тюфтельки рибні, рис або гречка, компот.
• Полудень: компот із сухофруктів.
• Вечеря: картопляне пюре, овочевий салат, булочка, чай.
• На ніч слід вживати нежирний кефір.