Як вдалося схуднути примадонни. Секрети стрункості алли пугачової

Для багатьох російських жінок Алла Борисівна Пугачова є недосяжним ідеалом. Хтось намагається наслідувати її голосу, хтось захоплюється її вмінням взяти себе в руки і схуднути. Зневірені жінки часто йдуть за її прикладом і вступають в боротьбу із зайвою вагою, щоб повернути колишні форми. Не так давно Пугачова схудла на 51 кг за допомогою декількох дієт.

Як схудла Пугачова - 5 дієт Примадонни

Співачка більшу частину життя боролася із зайвою вагою і навіть в 64 роки вона продовжує підтримувати свою форму незважаючи на те, що вже давно відійшла від концертної діяльності. таблоїди раз у раз рясніють заголовками про те, що Алла Пугачова схудла. Королеві російської естради приписують як мінімум 5 дієт, про який мова піде нижче.

Огіркова дієта

Це одна з найулюбленіших і дієвих дієт Примадонни. вона основана на вживанні салату з огірків. страва готується один раз на весь день. Для приготування знадобиться 1 кг огірків, зелень, 20 г сметани або нежирного майонезу. Зелень можна брати в будь-якій кількості, вона відмінно очищає кишечник, оскільки абсолютно не засвоюється організмом. чудово підійде петрушка кріп, кінза, селера, базилік. Від солі слід відмовитися. Готову страву необхідно розділити на три порції і з`їдати в певні проміжки часу:

• 12.00-14.00;
• 16.00-17.00;
• 19.00-20.00.

Також не забороняється з`їсти один шматочок чорного хліба в кожен прийом їжі. Вранці можна випити склянку чаю або невелику чашечку кави. Увечері ж можна побалувати себе апельсином або яблуком. Тривалість курсу становить тиждень, не більше. Завдяки цій дієті Алла Пугачова схудла на 5 кг.

трав`яна дієта

Друга знаменита дієта від співачки основана на кефіру трав`яної суміші. В основному саме з її допомогою Пугачова схудла. фото результату ви зможете оцінити по достоїнству нижче. Для приготування цього чудо-коктейлю знадобиться 1,5 літра нежирного кефіру, дрібно нарізана петрушка, кінза, кріп і перетерті огірки. Зберігати таку суміш можна, тому перед кожним прийомом їжі його доведеться готувати заново. Тривалість дієти становить 4 дні, в кожен з яких ви можете втратити в межах півтора кілограм. Також ви можете дозволити собі пити негазовану воду.

Схуднення за допомогою активованого вугілля

«вугільна дієта, або схуднути як Пугачова »- російські сенсації не так давно сполохали все інтернет-співтовариство. Так, співачці дійсно приписую і цю дієту. Хоча, навряд чи вона є її автором. Отже, за правилами дієти необхідно приймати 3 таблетки активованого вугілля за годину до кожного прийому їжі.

вітамінна дієта

Ця дієта основана на вживанні цілого ряду корисних продуктів. У їх числі овочі, фрукти, легкий сир. Пити можна тільки воду, в крайньому випадку, несолодкий чай. З овочів можна готувати абсолютно будь-які страви, але тільки варені, парені, тушковані або запечені. Ні в якому разі їх не можна обсмажувати. Курс дієти становить 2-4 тижні. Підсумком може виявитися розставання з 15-ю зайвими кілограмами. Повторити цю дієту можна через 4-6 місяців.

Список продуктів з меню дієти:

• кабачки;
• морква;
• білокачанна капуста;
• ріпчаста і зелений цибуля;
• солодкий перець;
• салат;
• гарбуз;
• варений картопля (не більше 3 штук в день);
• огірки;
• зелені яблука;
• персики;
• нежирна сметана (для заправки);
• низькокалорійний кефір, йогурт, сир;
• хліб (двічі в тиждень по 1-2 скибочки).

Середземноморська дієта

Найголовніше в середземноморської дієти - Це не тільки порятунок від надлишків жиру, але і оздоровлення організму. морська дієта Алли Пугачової полягає у вживанні таких продуктів: риба, фрукти, овочі, морепродукти, макарони твердих сортів, сухе вино, соки, вода, чай. А солодощі, напівфабрикати, алкоголь, крім сухого вина - знаходяться під забороною.

У кожен з періодів життя примадонна користувалася однією з вищевказаних дієт, і вони неодноразово приводили її до успіху. Однак, стабільного результату співачці домогтися так і не вдалося.