Курячі грудки на дієті 6 пелюсток

Курка або курячі грудки?

Куряче крильце, гомілку мають набагато приємніший смак, ніж куряча грудка. Грудки «сухі», біле жестковатое м`ясо незабаром сильно набридає. А ось крильця на грилі швидше делікатес. Чи можна їсти інші частини курки замість грудок?

На жаль, робити це не можна ні в якому разі. Справа в тому, що в будь-який інший частини курячої тушки занадто багато жиру в порівнянні з грудкою. Грудки - фактично чистий білок без жиру, а ось ті ж крильця - суцільний курячий жир. Тобто замість схилів ви за курячий день наїдяться зайвих калорій і тільки поправитеся.

Відносно телятини і яловичини теж потрібно попередити, не варто їсти це м`ясо, починаючи з перших кіл дієти. Лише пройшовши 3 і більше кіл, отримавши хороші перші результати ви можете спробувати приготувати замість курки це м`ясо. І то, потрібно дивитися як відреагує організм, можливо вам це не піде на користь, почнете набирати кілограми.

Курячі грудки не лізуть, що робити?

А як ви їх готуєте?

Ось вам кілька смачних рецептик на курячі дні шестипелюсткові дієти:

Відваріть грудки в підсоленій воді, додавши чуть чуть солі, чорного перцю, і зовсім небагато кропу або петрушки. Ніякі овочі не додавайте, навіть якщо потім ви не збираєтеся їх з`їсти.

Не варто додавати і зелена цибуля - буде печія.

Смачний бульйон можна пити протягом дня, а грудку з`їсти відразу.

Інший варіант: наріжте грудку маленькими шматочками і нанизати на дерев`яні палички. Запечіть на решітці в духовці з прованськими травами. Маленький секрет соковитого шашлику: перед приготуванням замаринуйте курочку протягом години в суміші лимонного соку і приправ.

Ще один рецепт - зробіть курячий паштет! Відваріть курячі грудки, наріжте дрібними шматочками і збийте в блендері з бульйоном.

Курячі грудки в фользі. Візьміть курячі грудки, наріжте медальйонами, додайте улюблені приправи і запечіть в рукаві або загорнувши у фольгу.

Курячі котлетки. Зробіть фарш з курячої грудки, додайте трохи курячого білка, посоліть і поперчіть. Приготуйте в пароварці.