Салат з морської капусти з овочами (дієта дюка)

Відео: Салат з морської капусти, вмісту йоду, користь

Дотримуючись дієти, нам повинно бути простіше готувати: кількість дозволених продуктів зменшується, а з ними і зникає така проблема, як різноманітність приготувати страв. Але багато господинь відзначають, що в цей час їх раціон стає набагато цікавіше і різноманітніше. Виявляється, що дотримуючись раціону харчування, який винайшов знаменитий дієтолог, ми можемо дозволити собі масу різних інгредієнтів, лише іноді вносячи в рецепти доповнення та зміни.
Таким же унікальним рецептом виявився і цей простий, але дуже апетитний салат з морської капусти, приготований з дозволених дієтою Дюка інгредієнтів.
По-перше, завдяки вживання ламінарії, ми можемо поліпшити стан свого тіла, а овочі доповнять наш раціон необхідними вітамінами і речовинами.
По-друге, салат з морської капусти з овочами ви можете приготувати заздалегідь, покласти в пластиковий контейнер і взяти з собою в офіс. По-третє, салат з ламінарією сподобається не тільки шанувальником дієти Дюка, а й усім вашим родичам, які до цього часу з сумнівом ставилися до вашого вибору.
Не забувайте, що для даного рецепта підходить тільки та морква, яку ви приготували самостійно, без рослинного жиру і використовуючи цукрозамінник. Рекомендуємо подивитися ще один цікавий рецепт приготування салату з зелених овочів, який також рекомендований на дієті Дюка.

Складові:
- по 150 грам корейської моркви і ламінаріі-
- солоний огірок - 1 шт-
- оливкова олія - 1 ч.л.-
- редька 50-70г.

приготування