М`ясний салат з грибами і корейської морквою по Дюканов

Відео: Новорічний Салат Різдвяний Вінок 🎅 Салат На Новий Рік Без М`яса

Це, напевно, самий простий, швидкий і легкий салат, який вам доводилося коли-небудь створювати. У той же час, це самий апетитний і ситний салат, приготований всього лише з декількох інгредієнтів, не використовуючи для заправки ні масла, ні соусу (так як використовується корейська морква в маринаді). Він виходить злегка гострим, ніжним і ситним. Скуштувавши таке блюдо в обід або ввечері, ваш організм отримає так необхідний йому білок.

Цей рецепт - справжня «палочка-виручалочка» для тих, хто зважився позбутися зайвих сантиметрів і дотримується дієти Дюка.

Не забувайте, що морква і печериці необхідно використовувати тільки ті, які створені з дозволених системою харчування продуктів. Адже вони не містять цукру і великої кількості жиру, а м`ясо беріть тільки пісне.
Готуємо м`ясний салат з грибами і корейської морквою по Дюканов

Складові:
- 200 г моркви по-корейськи;
- сіль;
- філе курки (1 шт.);
- гриби мариновані (200 грам).

приготування

1. Свіже, якісне філе курки помийте і просушіть, укладіть в сотейник, додайте сіль і варіть 10-15 хвилин до його повної готовності. Мариновані гриби вийміть з маринаду і наріжте невеликими шматочками, покладіть в глибоку чашу для м`ясного салату по Дюканов.

нарізати гриби

2. Овочі по-корейськи введіть до печериць.

Додати моркву

3. Остудіть варену птицю і за допомогою кулінарного ножа наріжте її дрібними сегментами.

нарізати курку

4. Введіть її до загальної маси.

Додати курку в салат

5. За допомогою кулінарної лопатки доведіть суміш для м`ясного салату з грибами і морквою до однорідності і розкладіть по порційних тарілках.

перемішати салат

6. Подавайте м`ясний салат з печерицями та морквою по-корейськи на обід або вечерю з дю-хлібом або коржі з висівок. Пригощайте своїх товаришів по службі і друзів апетитним стравою, дивуючи і радуючи їх простим і дивним рецептом.

Розкласти по тарілках