Салат з гарбузом і червонокачанної капустою (дієта дюка)

Відео: Салат з капусти

Апетитний і свіжий салат з гарбуза і червонокачанної капусти сподобається кожному, адже його виготовлення займає не більше 5-7 хвилин, їм можна перекусити під час обіду, вгамувати голод і наситити своє тіло такої необхідної для нас клітковиною. Особливо він підійде тим, хто вирішив назавжди розлучитися зі своїми зайвими сантиметрами на стегнах і талії, і дотримується дієти Дюка. Знаменитий на весь світ дієтолог своїм цікавим і унікальним підходом до схуднення, завоював шанувальників у всьому всесвіті. Адже головний принцип даного харчування - їж скільки завгодно і все що хочеш, замінивши деякі продукти дозволеними системою.

Позбавтеся від покладів своєї комори, де знаходиться борошно, натуральний цукор, придбайте кукурудзяний крохмаль, різні висівки і штучний підсолоджувач, замініть натуральні молочні продукти знежиреними - і ви швидко і легко почнете приходити в ідеальну форму.

Даний салат з простих складових - один з варіантів такої системи, адже в рецепті використовуються тільки дозволені продукти.


Складові:
- червонокачанна капуста (300 грам);
- гарбуз (100 грам);
- сіль і підсолоджувач (по щіпці);
- винний оцет (1 ст.л.);
- цибуля (0,5 шт.).

приготування