Дієта для схуднення ніг

Відео: Дієта для схуднення ніг

Дієта для схуднення ніг особливо затребувана в період морського курортного сезону, який в сонячних країнах починається ще в квітні, а закінчується в жовтні. Дієта для схуднення ніг була спеціально розроблена для схильних до повноти представниць прекрасної статі, тому що у жінок в більшості випадків спочатку збільшуються в обсязі стегна, а ось у сильних світу цього, в першу чергу, округляється живіт. Так що можна з упевненістю сказати, що різноманітні методики схуднення ніг представляють питання суто жіночий.

Відео: дієта на ноги

Безумовно, дієта для схуднення ніг, що здатна втілити в прекрасну реальність заповітну мрію кожної дівчини про карколомної і граціозної ходи моделі, зажадає від любительок кондитерських виробів і інших кулінарних шедеврів значних обмежень. Скажімо, дієта для схуднення ніг своїм прихильницям, бажаючим з першого погляду підкорювати чоловіків на лазурному узбережжі стрункими і витонченими ніжками, необхідно відмовитися від на період системи зниження ваги в цій проблемній зоні (а після - мінімізувати вживання) жирної їжі в смаженому, копченому видах, віддаючи перевагу свіжим овочевим і фруктовим салатам, пісним каш (без масла, солі, цукру, спецій) і відварного або запеченого м`яса (риби та птиці).

Тому що дієта для схуднення ніг вітає тільки здорову їжу і виключно повноцінне і збалансоване харчування, багате вітамінами, мінеральними солями і амінокислотами, а також клітковиною, білками і жирами (в мінімальній кількості), бажано рослинного, а не тваринного походження, де немає місця продукції «фаст-фуду», напівфабрикатів, пакетірованих сокам та ін. нітратної, канцерогенної їжі, що пробуджує звірячий апетит і формує целюлітні складки в області ніг.

Відео: ефективна дієта для схуднення ніг

Особливо пристрасним натурам і істинним гурманам, які незадоволені своєю фігурою, буде цікаво знати, що дієта для схуднення ніг дозволяє і навіть рекомендує гострі страви, що стимулюють кровообіг, а відповідно - і повітрообмін, все частіше насичуючи клітини киснем, що теж здатний розщеплювати жирові відкладення в пікантних частинах тіла.

Отже, дієта для схуднення ніг розрахована на 12 днів обмеженого харчування і виглядає наступним чином. На 1 день схуднення дозволено вжити тільки 1 літр молокочая і лише 1 літр нежирного молока, причому без цукру або мёда- їсти нічого не можна. На 2 і на 3 день дієта для схуднення ніг пропонує 600 г знежиреного сиру і 1 літр Лібімая соку, за винятком солодкого бананового або виноградного. 4 і 5 дні бажано провести в компанії улюблених фруктів (не більше 1 кг) і мінеральної негазованої води (2 л). У 6 і 7 дні можна поласувати картоплею в мундирах (10 шт.) І любленим соком (1,5 л). А ось 8 і 9 дні цієї ефективної методики схуднення порадують відварною пісним курячим м`ясом (без солі, приправ, майонезу, кетчупу) і знежиреним кефіром (1 л на добу).