Імбир, лимон, мед для схуднення

Імбир, лимон, мед - оптимальне поєднання корисних інгредієнтів

імбир лимон мед для схуднення
Імбир містить в собі унікальні ферменти і амінокислоти, які надають на організм зігріваючий вплив, завдяки чому настає процес розщеплення жирів.

Більш того, корінь імбиру нормалізує роботу травної системи, що дуже значимо для людей, охочих скинути зайві кілограми.

лимон містить цінний для нашого організму вітамін С і володіє сечогінну дію. На травлення жовтий цитрус також, як і імбир, благотворно впливає. А завдяки його смаку напій стає більш приємним і ароматним. Ну а мед, як то кажуть в народі, взагалі від 99 хвороб.

Він також покращує обмінні процеси і до всього ще й антицелюлітний дію має. Правда, з безліччю його корисних речей додається пристойну кількість калорій. Тому додаємо його в напій зовсім трохи або зовсім виключаємо, якщо можемо.

Рецепт імбирного чаю з лимоном і медом для схуднення

Дотримуйтесь пропорції при приготуванні
Рецепт імбирного чаю з лимоном і медом для схуднення полягає в наступному: 3 столові ложки кореня імбиру (попередньо очищеного і натертого) заливають 1 чашкою води і варять на повільному вогні.

Після закипання вогонь вимикають, остуджують і проціджують. Далі додають 1 або 2 столові ложки лимонного соку і пів чайної ложки меду. Все, чай готовий!

Пропорції в цьому рецепті можна сміливо міняти, збільшуючи дозу лимонного соку або імбиру на ваш смак і бажання. Головне, не переборщити з медом, який хоч і робить напій ще більш приємним, але, ще раз повторимося, додає масу калорій, від яких ми якраз і намагаємося позбутися.



Так що не обманюйте себе і будьте пильні з Підсолоджування такого напою. Крім того, можна поекспериментувати і взяти за основу імбирного напою зелений чай або додати кориці.

Відгуки про це питво вельми позитивні: і кориця, і зелений чай нашому схудненню нітрохи не завадять, зате більше смаку і різноманітності додадуть.

Імбир, мед, лимон для схуднення: тішимо себе ілюзіями

Черговий міф для ледачихОдного разу один розумний дядько вирішив, що імбир має жиросжигающими властивостями. Сказано зроблено. В інтернет вкидається інформація.

Її тут же підхоплюють ті, хто виробляє різні БАДи (а може бути дядько і був з цих самих виробників?) І ось вже важкою ходою по світу крокує міф про користь імбиру для схуднення.

Ну і що, що цей його ефект практично не досліджували? Подумаєш, результати дослідів суперечать один одному! Коли це зупиняло нашої людини? Ми он до сих пір на опіки масло мажемо, а коли залишаються рубці - лаємо лікарів!

Імбир здавна використовувався в якості приправи, що володіє пекучим смаком. Його застосовували для підвищення (!) Апетиту, при виразковій хворобі шлунка, а в останні роки і для поліпшення жирового обміну і зниження рівня холестерину крові.

Однак жоден учений, жоден лікар, не застосовував цю рослину для боротьби з ожирінням.

Дієтологи (реальні, а не ті, що в інтернеті!) Не вірять у цей корінь, не призначають його для схуднення і не рекомендують використовувати такий напій безконтрольно.

Додавання меду лише збільшує калорійність напою, і не варто себе обманювати - з жиром мед також не бореться. Ось додати пару трійку сантиметрів цей солодкий і корисний продукт цілком здатний.

Лимон ж ніколи не мав жиросжигающими властивостями. Єдиний його плюс - це вміст вітаміну С (до речі, не таке вже й велике). Але на схуднення цей вітамін не впливає ніяк.

В загальному, напій з імбиру, меду і лимона для схуднення - це черговий міф, придуманий невідомим автором. Ще раз повторюємо - без дієти і фізичних навантажень ви хоч обпейтесь імбиром - ефекту не буде.