Дієтичний фруктовий салат з корицею і лаймом

Відео: Рецепт: Фруктовий салат з морозивом

Що може бути краще, чим порадувати себе кохану дієтичним фруктовим салатом! Гріх, звичайно, прогуляв ціле літо і не порадувати себе смачненьким і корисними для здоров`я салатами. Що бути красунями, немов з казки, потрібно тільки найкращі продукти, а саме ті, які дає нам улюблена природа! Дуже шкода, що літа так мало і фруктів стає все менше до кінця літа. Але не потрібно впадати у відчай, на зиму якщо у вас немає своїх фруктів, то завжди можна купити в магазині, або можна теплими літніми днями гарненько, попрацювати і заморозити себе улюблених фруктів. Не сперечаюся, може, не всі вітаміни збережуться при заморожуванні, але більша частина їх залишиться, і ви порадуєте себе в холодні зимові дні.
У складі дієтичних салатів знаходиться завжди найбільша кількість вітамінів і мінералів, які потрібні для здоров`я всього тіла, волосся, нігтів і т.п. Дієтичний фруктовий салат, рецепт приготування якого пропонується, порадує не тільки дорослих, а й дітей. Бажано готувати такі салати кожен день, або хоча б пару разів на тиждень, а не тільки у свята, і в вашому організмі буде достатньо вітамінів і мінералів для вживання життєвої енергії. Наводячи в порядок наш організм і фігуру, вони так само підтримують нашу природну красу, а до того ж вони аппетітненько виглядають.
Полезнейшие речовини деяких фруктів (чому саме цих далі зрозумієте).
Яблука - зміцнюють зір і нігті, покращують колір шкіри і волосся.
Зливи або чорнослив - виводить з організму не потрібен холестерин. Зливи ще корисні тим, у кого проблеми з нирками.
Горіхи - це відмінна зарядка енергією для організму.
Банан - робить настрій кращим, розслабляє і робить нас життєрадісними.
Тому настійно рекомендую приготувати такий дієтичний фруктовий салат.


Необхідні інгредієнти:
- орехі- 5-6 шт.,
- яблука - 2 шт.,
- сливи - 5 шт.,
- половинка банана;
Для соусу нам необхідно мати:
- йогурт - 150 г,
- сік одного лайма;
- порошкова кориця.

приготування