Китайське схуднення

Відео: Китайські таблетки для схуднення. Таблетки для схуднення ефективні

китайське схуднення сьогодні є головним трендом в області дієтології, що вільнодумні і тим, хто картає злободенні проблеми представники мас-медіа все частіше порівнюють з індустрією моди, що кожен сезон підпорядковує своїм примхам мільйони жителів планети, які прагнуть до самовдосконалення навіть і природними, і штучними методиками і зовнішньої еталонної красі.

Відео: Схуднути і підрости по японській методиці

У наші дні початку другої декади нового тисячоліття вибаглива і непередбачувана мода раптом звернула погляд на загадково мовчазний і мудрий Схід, втомившись від балакучого і пафосного Заходу, і стала активно використовувати оригінальні елементи неповторною і нерозгаданою культури Китаю, Індії, Японії, ОАЕ та інших країн Близького і Далекого Сходу. Подібно моді, дієтологія (а худнути і вести здоровий спосіб життя, підраховувати кожну спожиту калорію нині стало не просто модно, прогресивно і престижно, а й зведено в культ) теж черпає нові ідеї і безцінні знання в галузі медицини у східних мудреців, завдяки чому і з`явилося унікальне китайське схуднення.

Судячи з перших і дуже вдалим експериментів, китайське схуднення визнано однією з найбільш ефективних методик природного зниження ваги, переконливим підтвердженням чому є більшість представників цієї мільярдної нації, серед яких вже багато століть дуже важко знайти повного людини. Фахівці пояснюють цей факт, звичайно ж, збалансованим і помірними харчуванням, де переважають насичені антіліпідное (жиросжигающей) клітковиною, багатьма незамінними вітамінами і мінералами свіжі овочі і фрукти (без термічної обробки), відварна риба (а не м`ясо рогатої худоби або дичину) і, безумовно, рис. Китайці в більшості своїй, як і китайське схуднення, свідомо і цілеспрямовано відмовляються від спокусливих кондитерських і ароматних хлібо-булочних виробів, цукру в чистому вигляді (досить фруктози в фруктах, а також цілющого меду), солі (що є присутнім в нормі в морепродуктах), продуктів швидкого харчування (фаст-фуд, напівфабрикати, пакетовані соки, консерви, копчені вироби та ін.) і алкоголю.

Відео: Японська методика схуднення на валику

Досвідчені дієтологи повністю підтримують вибір продуктів, який пропонує зробити кожному страждаючому ожирінням різного ступеня китайське схуднення, що засноване на рисі (бажано - насиченому клітковиною коричневому нешліфований), багатою на вітаміни групи В, Е, D, С, РР, білком, йодом, цинком, фосфором, кальцієм, фолієвої та іншими амінокислотами рибі і морепродуктах (креветки, мідії, краби, омари, раки, кальмари, устриці, ламінарія), овочах і фруктах, а також на мінеральної негазованої води і зеленому чаї без цукру (добова норма - 1, 5 л).

Оскільки саме ці продукти, які обґрунтовано відносять до категорії «здорова їжа» не тільки розщеплюють целюлітні відкладення, перешкоджають утворенню нових жирових складок, а й якісно очищають кишечник від шлаків, токсинів, вільних радикалів, не допускаючи утворення онкологічних пухлин, геморою, підвищення холестерину і цукру в крові. Тому китайці рідко зустрічаються з таким поширеними на метушливому і вічно біжить і живиться концерогенное творіннями «фаст-фуду» Заході, як гіпертонія, атеросклероз, інсульт, інфаркт, варикозне розширення вен, цукровий діабет і, природно, ожиріння.

З огляду на все вище сказане, не складно здогадатися, що китайське схуднення, засноване на філософії про поділ світу і його центру - людини - на п`ять складових: вогонь, вода, земля, дерево і метал, що повинні бути в балансі, є досить жорстку білково вуглеводні дієту з мінімальним надходженням в організм жирів. Китайське схуднення, незважаючи на що панує політичний режим, досить демократично, по-перше, тому що пропонує різноманітні продукти і допускає будь-які їх комбінації, а по-друге, тому що подібна низькокалорійна дієта - І кожен огрядний пацієнт може вибрати індивідуально підходить йому пропозицію.

Китайське схуднення на 3 місяці: меню

Дане китайське схуднення вимагає щоранку натщесерце випивати 2 склянки води, очищаючи шлунково-кишковий тракт від залишків їжі, перешкоджаючи запорів і тамуючи і спрагу, і уявний голод.

Отже, китайське схуднення пропонує для 1-ої, 4-ої і 7-ої тижнів такий раціон на кожен день: на сніданок, обід і вечерю необхідно їсти тільки 1 варене яйце і апельсін- з напоїв дозволений виключно зелений чай без цукру. А ось 2-у, 5-у і 8-ий тиждень потрібно готувати пісні (без солі, цукру, молока, сухофруктів, масла та ін.) Каші (на смак пацієнта). 3-тя, 6-а і 9-а тижні порадують голодуючого фруктами і овочами як в сирому, так і у відварному вигляді, салати з них дозволено заправляти рослинною олією (але не в якому разі не майонезом або сметаною!), А також пити фреші.