Овочевий суп для схуднення

Відео: Суп для схуднення правильний рецепт. Овочевий суп для схуднення рецепт

У нашому меню сьогодні суп з капусти для схуднення, рецепт якого досить простий.
Тема зайвої ваги зараз досить актуальна для багатьох людей. Складно однозначно сказати, чому люди набирають вагу. Адже для цього є маса причин, починаючи від генетичної схильності або наявності певних захворювань і збоїв в організмі і закінчуючи неправильним харчуванням. Всьому цьому сприяє напружений сучасний ритм життя. Кожен день проживається на величезній швидкості, інакше просто не встигнеш за все, природно, що при такому шаленому ритмі абсолютно забуваєш про себе. Постійні стреси, нервування, недосипання, а головне нерегулярне харчування - все це сильно відбивається на фігурі.
Добре, якщо організм не схильний до повноти, тоді навіть проживаючи день за днем в ритмі «скаженої білки» можна не переживати за своє відображення в дзеркалі. А ось, якщо природа нагородила пишними формами і рум`яними щічками, тоді перекуси на бігу з булочок, штрудель, замовленої в офіс піцу дуже скоро вплинуть на фігуру.
Взагалі фахівці по схудненню схильні вважати, що є три чинники, які потрібно неухильно дотримуватися, щоб не було проблем із зайвою вагою:
- збалансоване харчування
- фізичні навантаження
- психологічна стійкість.
Ну, що стосується занять спортом, то тут кожен сам для себе вибирає, коли і де йому бігати, виключити стреси, як мені здається взагалі нереально з нашого життя, можна тільки навчитися спокійно на них реагувати, а ось з приводу харчування - це цілком можливо налагодити навіть для працюючої жінки.
І якщо у вас сьогодні розвантажувальний день, то приготуйте для себе овочевий суп для схуднення з капусти і селери. Виходить він дійсно смачний, апетитний і вельми корисний.
Рецепт розрахований на 4 порції супу.


Складові:
- капуста білокачанна - 400 г,
- селера корінь - 300 г,
- цибуля-ріпка - 1 шт.,
- морква - 1 шт.,
- стиглі плоди томатів - 2 шт.,
- рослинне масло - 1 ст. л,
- сіль за смаком.

приготування