Дієта доктора брукера

Відео: Аплікаційна діагностика в Су-Джок 6 Кі акупунктурі. Вебінар доктора Брукера

На даний момент наука пропонує безліч незвичайних дієт, що гарантують відмінні результати. Раціон харчування, створений фахівцем з внутрішніх хвороб - доктором Брукером, являє собою комплекс правил, спрямований на оздоровлення всього організму людини.

Відео: Запрошення на онлайн-курс по Су-Джок терапії. Доктор Олександр Брукер

Особливості даного типу харчування

Така дієта передбачає видалення з їжі продуктів харчування, отриманих шляхом промислового виробництва:
-борошно вищого сорту,
-цукор-рафінад,
-маргарин,
-рослинне масло рафінована.

Відео: Dr. Max Otto Bruker - Originalvortrag-Wie kann ich meine Gesundheit erhalten

Брукер наполягає робити упор на споживанні їжі, що містить:
-жири,
-вершки,
-вершкове масло тощо.

Важливий момент в даному типі харчування віддається саме 3-х разовому харчуванню. При цьому їжу перед вживанням не рекомендується розігрівати.

За словами доктора, тільки комплексне дотримання всіх вимог дасть можливість досягти позитивних результатів не тільки в частині ідеальної ваги. але і уійті від розвитку багатьох хвороб.

Меню дієти доктора Брукера

на сніданок пропонується:
сир жирний зі сметаною - 1 порція
висівковий хліб (1 шматочок) з намазати на нього вершковим маслом домашнього приготування
натуральний мед - 1 столова ложка
напій - натуральний чорна кава з вершками (натуральні жирні сивки) - 1 чашка

На обід рекомендується:
буряковий борщ з доданою до нього сметаною - 1 порція
хліб житній - 1 шматочок
1 невеликий шматочок сала свинячого в прикуску з маленьким шматочком часнику
свиняче м`ясо у відвареному вигляді -1 шматок
салат зі свіжої моркви, приправлений сметаною чи олією рослинним, отриманим шляхом холодного віджиму - 1 порція
капуста брокколлі (готується в пароварці) - 1 порція
свіжовичавлений апельсиновий сік - 200 грам

Вечеря включає:
пельмені, містять начинку з свинячого фаршу, приправлені домашньою сметаною - 1 порція
чай трав`яний з малою кількістю меду - 1 стакан

Відео: Чарлі Брукер - Реклама

Спосіб харчування по Брукер має в собі як позитивні, так і негативні моменти, тому вирішувати належить тільки Вам, харчуватися відповідно до цієї рекомендації чи ні. Одне зрозуміло, саме сам людина здатна зайнятися власним здоров`ям. Але не забудьте при цьому отримати корисні поради від грамотного фахівця -діетолога і вашого лікуючого лікаря.