Проростки пшениці для схуднення, як є і як правильно пророщувати

Чим корисні пророщені зерна пшениці?

Безсумнівно, сама по собі пшениця для нас безцінна. Завдяки їй ми отримуємо один з найбільш затребуваних продуктів харчування - хліб.

Але якщо вживати зерна пророщеної пшениці в сирому вигляді, то ви отримаєте весь енергетичний запас і найбільшу міць всіх вітамінів, мікроелементів і амінокислот, які в них присутні.

З`їдаючи всього кілька столових ложок прощеної пшениці в день, ваш організм збагатиться вітамінами групи В, Е, калієм і кальцієм, а також отримає чималу кількість клітковини, яка для схуднення дуже важлива. Завдяки їй поліпшується травлення і нормалізуються всі обмінні процеси в організмі.

В цілому, проросла пшениця, вживана регулярно, впорядковує все, що відбувається в організмі.

З пророщеною пшеницею ви насичуєте організм вітамінами і мікроелементамиСерцево-судинна система зміцнюється, мозкова діяльність поліпшується, кров оновлюється і збагачується киснем, одним словом - все органи і системи людини омолаживаются і починають працювати в повну силу, і в першу чергу - нервова система.

Зайву напругу, роздратування, поганий настрій і депресія легко і безслідно зникнуть. Апатія, слабкість, розумовий і фізичне нездужання пророщені зерна легко і швидко проженуть геть.

Завдяки пшениці ви будете сповнені сил, енергії, оптимізму і бадьорості, ваша продуктивність і працездатність в рази збільшиться.

Крім того, при частому вживанні пророщеної пшениці ви без праці помітите, як ваш імунітет значно підвищиться. Простудні захворювання просто будуть обходити вас стороною.

Навіть хронічні захворювання йдуть в стійку ремісію, а часом і зникають зовсім. Пророщених зернами пшениці досить ефективно лікують астму, туберкульоз, виразки, екземи, ГРВІ та ГРЗ та інші інфекційні та запальні хвороби.

Пшениця служить відмінною профілактикою дисбактеріозу, запору і навіть раку товстої кишки.

Паростки пшениці корисні абсолютно всім від малого до великого. Вони покращують зір, нормалізують роботу статевої системи, покращують стан шкіри, нігтів, зубів і волосся (здатні уповільнити процес посивіння і навіть повернути вже посивілим волоссям колишню пігментну забарвлення).

Загалом, сила пророщеної пшениці величезна - недарма цей продукт входить в п`ятірку найкращих і найкорисніших продуктів харчування світу. Тому бажаючи повернути собі струнку фігуру, обов`язково включите її в свій раціон.

Пророщені зерна допоможуть і схуднути, і організм омолодити. І навіть якщо ви не прагнете схуднути, гріх не скористатися настільки безцінним даром природи.

Як пророщена пшениця допомагає худнути

Травлення, шкіра обличчя, імунітет - все покращується при вживанні такої пшениціДавайте з`ясуємо, як пророщена пшениця допомагає худнути. Регулярне вживання її допомагає очистити організм від накопичених отрут, шлаків, холестерину, токсинів та іншого сміття, що заважає нашим обмінним процесам працювати в повну силу. А це вже великий вклад в схуднення.

Крім цього, пшениця прекрасно насичує і поставляє в організм необхідні поживні речовини та вітаміни. З`їжте пару ложок цих зерен задовго до їжі, ретельно прожити їх і запийте водою.



Чи не є якийсь час після такого корисного перекусу буде дуже просто, тому що ці маленькі і злегка солодкуваті зернятка чудово наситять вас. Крім того, ви можете додавати таку пшеницю у всілякі салати або є її з родзинками, горіхами і медом.

Судячи з численних відгуків, які спробували цей унікальний корисний продукт, ефект від нього ви відчуєте дуже скоро. Всього за пару днів ви зможете виростити самі багатющу вітамінами їжу.

Ціна пшениці для пророщування (вам варто вибирати звичайну небиту живу пшеницю, яка зможе дати паростки) дуже незначна, зате користь від неї - безцінна.

І саме в момент пророщування пшениця синтезує свій багатющий запас вітамінів і мікроелементів. Найкориснішою вважається пшениця, паростки якої складають всього 1-1,5 мм.

Так що, не лінуйтеся, пророщують пшеницю самостійно (до речі весь процес залицяння забере у вас дуже мало часу), їжте пророщені зерна на здоров`я і худніть при цьому.

Пророщена пшениця: худнути з користю для тіла

Незважаючи на всю свою користь пророщена пшениця може стати небезпечноюБезперечна користь для тіла зробила пророщену пшеницю практично ліками від ста хвороб. Саме такий її бачать мільйони тих, хто не довіряє традиційній медицині. І дуже даремно.

Незважаючи на всю свою користь (це не заперечують навіть лікарі) вживання пророщеної пшениці може привести до плачевних результатів.

Мінімальними по небезпеки, але не по неприємності є різні порушення травлення - метеоризм, діарея, нудота.

Це пов`язано з тим, що людський організм відвик за тисячоліття еволюції від подібної їжі, вона не є для нього природною (що б не говорили любителі палеодіет).

Мікрофлора кишечника не пристосована до участі в перетравленні пророслих паростків, організм не розуміє, що йому підсунули, а в результаті - порушення травлення. В цьому випадку вживання пророслої пшениці слід припинити - вона не для вас.

Людям, у яких була виявлена виразка шлунка або дванадцятипалої кишки, також протипоказана пророщена пшениця. Ймовірно це пов`язано з тим, що таке харчування є досить грубим, здатним потривожити виразковий процес.

Поєднувати пророслу пшеницю з медом або цитрусами заборонено категорично. Таке поєднання перетворює їжу в сильний алерген, так що все може закінчитися палатою інтенсивної терапії в місцевій лікарні.

але головною небезпекою є зараження пшениці різного роду грибками. Пліснява виробляють жахливо отруйні мікотоксини, потрапляння яких в організм людини призводить до розвитку важких отруєнь, а іноді і до смертельного результату.

Окремо стоїть один з грибків - ріжки, що продукує алкалоїди, що викликають судоми, параліч і смерть людини, покуштувала заражених зерен.

Для боротьби з цим грибком використовують різні хімікати, але ніякої гарантії безпеки продукту, купленого з рук, ви не отримаєте. Більш того, для пророщування рекомендують використовувати необроблену пестицидами пшеницю. Так що робіть висновки.

Взагалі-то правильний вибір зерен, якісна їх обробка, зберігання не більше 48 годин дуже сильно знижує небезпеку пророщеної пшениці. Для схуднення або для інших цілей ви її їсте - не важливо.

Пам`ятайте тільки, що одна вона з вашими зайвими кілограмами не впорається. Лише серйозні зміни в способі життя, відмова від шкідливих продуктів і фізична активність приведуть вас до перемоги. А пророщена пшениця - це всього лише їжа. Причому не найсмачніша.