Гречана дієта від П`єра Дюка

Відео: Дієта Дюка. Дієта П`єра Дюка

Ефективно чи ні?Бажання схуднути і неефективність дієт змушують шукати все нові рецепти.

Серед недавно з`явилися дієт є такий варіант як гречана дієта від П`єра Дюка, яка передбачає вживання гречки і кефіру. За відгуками схудлих вона неймовірно ефективна і легко переноситься.

Меню гречаної дієти для схуднення від П`єра Дюка

Варіанти дієти і раціон
Мені зустрілося кілька варіантів такої дієти, всі вони до болю нагадують знайому дієту «Гречка і кефір».

Наприклад, є ось таке меню на тиждень:

Гречку запарити в термосі в кількості 1 склянки на ніч. Вранці цю кашу розділити на 3 порції і їсти протягом дня. Припустимо випити не більше 1 літра знежиреного кефіру, можна пити воду.

Це харчування можна практикувати протягом тижня і отримати шикарні результати, втрата ваги на гречаної «дієті Дюка» складає в середньому 1 кг в день.

Гречана дієта Дюка - черговий лохотрон

Чи не мучтеся і не знущайтеся над собою
А тепер повертаємося з небес на землю і починаємо називати всі речі своїми іменами.

Відразу вас розчарую, цієї дієти насправді не існує, чергова вигадка в інтернеті, побудована на експлуатації назв відразу двох дієт - дієти П`єра Дюка, і знаменитої гречаної дієти.

Гречка обмежується при дієті Дюка, її не можна їсти під час етапу атаки зовсім, вона допустима обмежено на 2,3,4 етапах. Дієта Дюка - білкова, вона заснована на вживанні в їжу білкової їжі, а гречана крупа ніяк не відноситься до тваринного протеїну.

Якщо говорити про дієту Дюка, то це навіть не дієта, а система харчування на декілька місяців. Про її мінуси ми писали і зупинятися тут не будемо. А псевдо-дієта від інтернету під назвою гречана дієта П`єра Дюка є монодієтою для експрес-схуднення.

Худнути так дуже шкідливо і небезпечно, хоча і ефективно. Ви можете ціною неймовірних зусиль і голоду скинути кілька кілограмів за тиждень, але зберегти цей результат у вас не вийде. Пройде кілька тижнів і вага повернеться таким же, як і був, мало того, ви можете набрати навіть більше, ніж важили раніше.

Може бути, не варто так знущатися над собою? Скидайте вагу правильно і назавжди, для цього зовсім не обов`язково мучити себе гречкою.