Грейпфрутова дієта

Дієтологія, незважаючи на, здається, безліч екстрених і тривалих, радикальних і толерантних, простих і оригінальних методик здорового харчування і схуднення на моно-або поліраціоне, плідно розвивається, пропонуючи змученим і відчайдушним огрядним пацієнтам з появою на прилавках екзотичних продуктів нові системи зниження ваги. Особливо переконливими виявляються блискучі результати позбавлення від зайвих кілограмів в пікантних частинах тіла публічних персон, серед яких досить популярна низькокалорійна і надзвичайно поживна, однак і зовсім недешева грейпфрутова дієта.

Цей заморський плід родом із сонячної Індії, що з`явився на світ за допомогою схрещення кисло-солодкого апельсина і пікантно гіркуватого помело, цілком відомий вітчизняному споживачеві, який все ж поки лише частково обізнаний про цілющі і дієтичні властивості «райського цитруса», вирощуваного нині в Європі (Кіпр ) і Азії (Ізраїль), Північній Америці (США). Вчені недавно виявили, що грейпфрут не тільки має антибактеріальний, протизапальний, тонізуючий ефект, а й містить життєво важливі вітаміни (С, групи В, D, Р), мінерали (кальцій, калій, магній), амінокислоти.

Тому грейпфрути в складі щоденного меню або розвантажувального дня (дієти) медики призначають при таких діагнозах, як: цукровий діабет (ці тропічні плоди знижують рівень цукру і холестерину в крові), ожиріння (антиоксидант нарингенин розщеплює жирові відкладення), виснаження, запори (грейп прискорює травлення), атеросклероз, варикозне розширення вен (даний фрукт зміцнює стінки судин, капілярів), сечокам`яна хвороба. Також саме грейпфрут дозволив онкологів зробити в новому столітті революційне відкриття: було виявлено, що щоденне вживання плода грейпфрута дівчиною знижує втричі ризик захворюваності на рак молочної залози.

відповідно, грейпфрутова дієта, що за тиждень позбавить худне від 4 кг зайвої ваги, особливо корисна представницям прекрасної половини людства з апетитними формами, які здобули ще більш виразні розміри після ситних новорічних свят (адже грейпфрут цвіте в грудні і зберігає свіжість до спекотного курортного сезону). Однак при всіх позитивних характеристиках грейпфрутова дієта для схуднення, що в жорсткому варіанті дозволяє в добу вжити лише 2 склянки грейпфрутового фрешу і 2 аналогічних плода, категорично протипоказана при гастриті виразці шлунка, високому рівні кислотності шлункового соку, коліті, ентериті, надчутливості ясен, слизової оболонки носоглотки і стравоходу, а також під час прийому ліків (особливо з антидепресивну, транквилизирующим, болезаспокійливу ефектом і для зниження рівня холестерину і артеріального тиску), що може спровокувати інтоксикацію.