Капуста для схуднення

Капуста для схуднення - першочерговим продукт. Білокачанну капусту абсолютно заслужено визнали королевою результативного схуднення, оскільки на сто грамів цього овоча доводиться лише двадцять калорій. За винятком цього, фактично будь-який вид капусти допомагає істотно оздоровити організм, звільнити його від шлаків, що накопичилися і різних токсинів. З цієї причини капуста для схуднення сприяє не просто придбання витонченої фігури, але і істотно покращує стан організму в цілому.

Відео: Можна схуднути на капусті

Капуста для схуднення має безліч доброчинних речовин - це і вітамін С, і калій, і ензими, і фітонциди. Дуже хороша білокачанна капуста тим людям, які страждають на гастрит і виразку шлунка, бажають знизити концентрацію цукру в крові, поліпшити функціонування нирок і печінки.

Дана дієта, основа якої - капуста, дуже важка і низькокалорійна, але за рахунок обсягу споживаної їжі голод відчувається не так гостро.

Відео: Салат для схуднення

Капуста для схуднення. Сніданок: чорна кава без застосування цукру.

Капуста для схуднення. Обід: салат, приготований з білокачанної капусти, з однією столовою ложкою рослинного масла. Через день можна буде додати до салату варене яйце.

Капуста для схуднення. Вечеря: нежирне відварене м`ясо або риба (двісті грамів) можна замінити на склянку кефіру (краще знежиреного).

Всі продукти слід їсти без застосування солі, протягом усього дня можна їсти сиру капусту в абсолютно будь-яких кількостях. Пити слід до двох літрів води в день.