Корисні властивості лайма

Будучи прямим родичем лимона і апельсина, лайм перевершує інші цитрусові за вмістом вітаміну С, життєво важливого для нашого організму. Вітамін С (аскорбінова кислота) нормалізує рівень холестерину в крові, попереджаючи розвиток атеросклерозу, він віддаляє і уповільнює процес старіння клітин, стимулює утворення особливого білка колагену, від якого багато в чому залежать пружність і еластичність шкіри.

Лайм - відмінний транквілізатор, він заспокійливо діє на нервову систему, покращує загальне самопочуття, піднімає настрій. Сучасні дослідження дозволяють стверджувати: індійський цитрус здатний побороти зимову втому, плаксивість, пригніченість, підвищену дратівливість і нервозність.

Відео: Лайм КОРИСТЬ | лайм для схуднення, лайм рецепти, лайм при схудненні

Сік лайма містить калій, який в поєднанні з вітаміном С зміцнює і робить еластичними стінки капілярів - дрібних кровоносних судин, що постачають кров`ю шкірні покриви.

Органічні кислоти (наприклад лимонна і яблучна), присутні в лаймі, сприяють засвоєнню заліза - головного кровотворного елемента.
Крім того, в лаймі містяться кальцій і фосфор, необхідні для будівництва, зростання і збереження зубів. Ці два мінерали - надійні захисники зубів від карієсу і утворення зубного нальоту: вони перешкоджають росту бактерій, зміцнюють і відновлюють зубну емаль. Разом мінерали мають протизапальну, зміцнює дію на ясна, запобігаючи їх кровоточивість. А аскорбінова кислота і органічні кислоти володіють відбілюючим ефектом.

Відео: Про їжу Хурма і її корисні властивості. Рецепт салату з хурмою

Завдяки своїм антизастудних складовим (ефірні масла, органічні кислоти, аскорбінова кислота) лайм надійно зміцнює імунітет, дозволяє легше переносити простудні захворювання та прискорює одужання.