Корисні властивості нікотинової кислоти

Де шукати гриб підберезник і білий гриб. Тайга. Березовий гай. Відео високої чіткості.

Корисні властивості нікотинової кислоти (ніацину)

вироблення енергії

Ніацин бере участь у великій кількості хімічних реакцій, запаси організму в енергію. Зокрема він перетворює білки, жири і вуглеводи в корисну енергію. Нікотинова кислота також використовується для синтезу крохмалю, який може зберігатися в м`язах тіла і печінки для подальшого використання в якості джерела енергії.

метаболізм жирів

Вітамін В3 грає важливу роль в хімічній переробці жирів в організмі. Для освіти мембрани клітин необхідні жирні кислоти, які в свою чергу вимагають присутності вітаміну B3 для їх синтезу. Також ніацин обумовлює синтез гормоноподібних речовин, які регулюють обмін речовин в організмі.

Нормалізація рівня холестерину

Вітамін В3, згідно з дослідженнями, знижує рівень поганого холестерину, який порушує кровообіг і призводить до атеросклерозу. Також ніацин зменшує кількість ліпопротеїнів і тріглецірідов. Одночасно з цим дією ніацин здатний підвищувати рівень хорошого холестерину. За допомогою цих функцій знижує ризик серцево-судинних захворювань.

Підтримка генетичних процесів

Компоненти ДНК вимагають нікотинової кислоти для їх виробництва, а його дефіцит (як і дефіцит інших вітамінів групи) безпосередньо пов`язаний з генетичними пошкодженнями. Зв`язок між вітаміном В3 і пошкодженням ДНК виявляється цілком слушним у контексті раку і його профілактики.

Регулювання активність інсуліну

Згідно з деякими дослідженнями ніацин здатний регулювати метаболізм інсуліну і рівень цукру в крові.

Поліпшення роботи мозку

Ще в середині минулого століття було проведено дослідження, згідно з яким вітамін В3 в терапевтичних дозах здатний збільшити відсоток ремісії серед хворих на шизофренію. Також ніацин має легку заспокійливу дію.

Відео про вітамін В3

- Яйця - 0.19 мг.

Для чого потрібен вітамін В3

1. Для того щоб організм виробляв енергію. Завдяки нікотинової кислоти в організмі утворюються ензими. А вони є помічниками клітин в справі перетворення вуглеводів в енергію.

2. Для травної системи. Вітамін PP є безпосереднім учасником розщеплення білків, жирів і вуглеводів, тим самим допомагає шлунку легше перетравлювати їжу.

3. Вітамін В3 підтримує оптимальний вміст глюкози в крові. Тобто, якщо ваш день пройшов спокійно і до вечора ви ще повні сил, то нікотинова кислота не буде нічого робити. Але в разі, коли після важкого тренування або фізичних навантажень на роботі, ваші сили потихеньку залишають вас і залишається бажання тільки лягти в ліжко і заснути, дія вітаміну PP активується. Він дістає з комор запаси енергії, які дозволяють вам гідно закінчити день, а не як м`яка іграшка - куди покладуть, там і буде лежати.

4. Ви знаєте, що кісткам потрібний кальцій. Тільки в цьому випадку вони будуть міцніти і нормально розвиватися. Те ж саме можна сказати про мозок і вітаміні В3. Перший має потребу в ньому, тому що без нікотинової кислоти він не може нормально працювати - а страждаєте ви. Тому що: - менше запомінаете- - асоціативне мислення отключается- - сон не йде.

Саме тому лікарі призначають вітамін PP, коли людина страждає на шизофренію або іншими хворобами, пов`язаними з розладом психіки.

Мінімальна добова норма вітаміну В3

діти: - від півроку до року - 6 мг-- 1.5 року - 9 мг;

Користь вітаміну В3 або нікотинової кислоти

Автор: vetulia від 17-02-2014, 6:51

• 0
• 5

Вітамін В3 має чимало назв: нікотинамід, нікотинова кислота, ніацин. Це один з найбільш важливих вітамінів для організму людини. До того ж нікотинова кислота використовується і як лікарський засіб. Користь вітаміну В3 або нікотинової кислоти давно довели вчені і дуже велика. Детальніше про корисні властивості нікотинової кислоти розповімо в цій статті.

Вітамін В3 має безліч назв - ніацин, нікотинова кислота, нікотинамід, вітамін РР - абревіатура від «попереджуючий пелагру». Ця речовина відіграє найважливішу роль у функціонуванні людського організму, збереження її здоров`я. Особливо важливий нікотинамід для підтримки здоров`я шкірних покривів. Користь вітаміну В3 виражається в його участі в обміні речовин. Якщо це вітамінне речовина присутня в організмі в недостатній кількості, виникають досить неприємні симптоми.

Нікотинова кислота має велике значення для окислювально-відновних процесів, тканинного дихання, вуглеводного та білкового обмінів. Вона має судинорозширювальні властивості, а також має здатність покращувати виділення шлункового соку.

Варто також відзначити і той важливу роль нікотинової кислоти - її вплив на роботу нервової системи. Користь вітаміну В3 полягає в тому, що він забезпечує стабільність нервової діяльності. При його дефіциті нервова система виявляється вразливою, незахищеною.

Нікотинамід запобігає такому шкірне захворювання, як пелагра, або шорстка шкіра. До того ж він є важливим необхідною ланкою синтезу генетичного матеріалу, метаболізму білка, синтезу жирних кислот і корисного холестерину, а також сприяє нормальній роботі центральної нервової системи і головного мозку.

Користь вітаміну В3 полягає ще і в тому, що він є дуже ефективним засобом, покликаним нормалізувати холестерин в крові. Це вітамінне речовина допомагає підтримувати працездатність серця, а також підсилювати кровообіг.

Нікотинова кислота - учасник багатьох реакцій, пов`язаних з перетворенням жирів і цукру в енергію. Вона сприятливо впливає на роботу серцево-судинної системи, сприяє розширенню периферичних кровоносних судин, поліпшенню кровообігу, очищенню судин від щільних ліпопротеїдів, зниження тиску, зменшення ймовірності розвитку серцево-судинних захворювань.

Вітамін В3 використовується при лікуванні таких захворювань:

• Цукровий діабет. Нікотинамід попереджає руйнування підшлункової залози, що призводить до того, що організм втрачає здатність виробляти інсулін самостійно. Пацієнти з діагнозом цукровий діабет при прийомі вітаміну В3 потребують ін`єкціях з меншою кількістю інсуліну.

• Нервово-психічні розлади. Вітамін В3 має заспокійливу дію, а тому його застосовують при лікуванні зниження уваги, депресій, шизофренії, алкоголізму.

• Остеоартрит. За допомогою нікотинової кислоти зменшують болючі відчуття і рухливість суглобів під час хвороби.

• Пелагра. Вітамін РР використовується для запобігання цьому шкірного захворювання, пов`язаного з розвитком різних дерматитів, запальних уражень слизових оболонок мови і ротової порожнини, атрофії слизових оболонок шлунково-кишкового тракту.

Джерела нікотинової кислоти

Користь вітаміну В3 в максимальному ступені проявляється в тому випадку, якщо людина отримує його разом з натуральними продуктами, а не з синтетичними препаратами. Нікотинову кислоту містять такі продукти харчування: м`ясо, печінка, риба, овочі, молоко, а також злакові.

Крім того, природою передбачена можливість самостійного синтезу вітаміну В3 організмом людини. Виробляється він з амінокислоти триптофану. Саме тому фахівці рекомендують насичувати раціон харчування продуктами, які містять триптофан. Це банани, овес, кунжут, кедрові горіхи.

Дозування вітаміну В3

Потреба в нікотиновій кислоті для дорослої людини становить 12-25 мг на добу. Дозування залежить від віку людини, її фізичних навантажень, наявності тих чи інших захворювань. При вагітності або грудному вигодовуванні, при інтенсивних фізичних, розумових навантаженнях, при нервовому перенапруженні, при прийомі антибіотиків та інших препаратів, в умовах дуже спекотного або, навпаки, холодного клімату дозування вітаміну В3 повинна бути збільшена.

Дефіцит нікотинової кислоти

Брак нікотинової кислоти провокує масу неприємних симптомів. Про цей стан свідчать, перш за все, різноманітні емоційні прояви, такі як занепокоєння, страхи, агресивність, дратівливість, зниження концентрації уваги, озлобленість, збільшення ваги.

Крім того, дефіцит нікотинової кислоти, може призводити до головного болю, слабкості, безсонні, дратівливості, пригніченості, зниження працездатності, розладів травлення, нудоти, втрати апетиту.

Щоб подібних проявів уникнути, необхідно ретельно стежити за харчуванням і обов`язково включати в раціон продукти, багаті нікотиновою кислотою.

Надлишок нікотинової кислоти

Передозування вітаміну В3 зазвичай не провокує будь-яких небезпечних наслідків. Іноді вона викликає невеликі запаморочення, почервоніння шкіри обличчя, м`язове поколювання й оніміння. При тривалій передозуванні можуть спостерігатися жирова дистрофія печінки, болі в шлунку, втрата апетиту.

Крім того, люди з загостреннями виразкової хвороби, складними ураженнями печінки, важкими формами гіпертонії і атеросклерозу, подагрою, надлишком сечової кислоти в крові повинні знати, що прийом вітаміну В3 їм протипоказаний.

Що стосується шкоди, то він має місце в разі алергічної реакції і виразкової хвороби шлунка. У цьому випадку людині краще не приймати вітамін В3.

Нікотинова кислота для росту волосся

Тепер поговоримо про нестандартному використанні вітаміну В3. Більшість дівчат хочуть бути володарками довгих красивих волосся. Тому вони шукають всілякі натуральні способи для активації росту волосся. Відзначимо, що недосвідченість в даному випадку може зіграти з вами злий жарт.

Як вже говорилося вище, далеко не всі люди розуміють, що вітаміни - це, перш за все, лікарські засоби, які також володіють значним переліком протипоказань і побічних ефектів. Але тут при покупці грає вирішальну роль саме слово "вітаміни", Яке на відміну від "антибіотиків", Нібито, не передбачає ризику для здоров`я.

Отже, дівчата часом приймають як таблетки нікотинової кислоти, так і втирають в шкіру голови вміст ампули. І в тому, і в тому способі застосування ви завдаєте шкоди своєму організму.

Випивши таблетки на голодний шлунок, ви можете стати жертвою сильної нудоти і блювоти. А передозування (при прийомі 2 таблеток на день) призводить до алергічної реакції, яка проявляється у вигляді кропивниці на тілі і висипу на обличчі. Погодьтеся, картина не найприємніша, і, тим більше, що мета не виправдовує засоби.

Багато дівчат, які використовували ампули нікотинової кислоти, відзначали, що після її втирання у них починалася сильний головний біль, що не проходить протягом 1-2 днів. А відбувається це тому, що вітамін В3 у великій кількості підвищує артеріальний тиск, і серце починає інтенсивно "качати" кров. А таке навантаження на судини просто небезпечна.

А що ж з волоссям? Чи є ефект, враховуючи ті страждання, через які довелося пройти представниці прекрасної статі? Справа в тому, що помітити його моментально неможливо. Тут потрібен певний час. Але вважається нормою, коли волосся відростає на 1-2 см на місяць.

А для прискорення цього процесу можна скористатися альтернативним, а, головне, безпечним способом - використовуйте перцеву настоянку.

Таким чином, такий вітамін як нікотинова кислота має застосовуватися тільки за призначенням вашого лікуючого лікаря, а не за особистою ініціативою, яка, як відомо, карається. А тут вам доведеться мало не поплатитися своїм здоров`ям, яке безцінне!

Читайте про здоров`я:

Як правильно вибрати ЖК телевізор

Застосування нікотинової кислоти Нікотинова кислота до сигарет ніякого відношення не має. Це вітамін РР, один з компонентів В-комплексу. На організм людини нікотинова кислота благотворно впливає, її застосовують, як в медицині, так і в косметології.

Властивості нікотинової кислоти Без нікотинової кислоти людський організм не зміг би нормально функціонувати. Вона впливає на обмінні і освітні процеси: покращує роботу печінки; відновлює в кістковому мозку кровотворну систему; розширює судини; знижує рівень цукру в крові; покращує роботу серцево-судинної і центральної нервової систем. Вчені довели, що після вживання нікотинової кислоти поліпшується ліпідний обмін, крім цього у хворих на атеросклероз і гіперхолестеринемією знижується рівень холестерину в крові. При пелагрі після першого ж прийому курсу кислоти вже видно ефект від лікування. При цьому усувається не тільки дане захворювання, а й паралельно йдуть хвороби шлунково-кишкового тракту і центральної нервової системи, очищається шкіра. Через три тижні від початку курсу прояви на шкірі практично зникають, а розлади кишечника і шлунка припиняються. Через два місяці від початку терапії людина повністю позбавляється від пеллагріческіх психозів. Також популярно застосування цього засобу для схуднення і для краси волосся. Правила застосування нікотинової кислоти Щоб препарат подіяв, необхідно правильно вибирати дозування і спосіб його прийому, призначають нікотинову кислоту у вигляді таблеток або драже, у вигляді ін`єкцій внутрішньом`язово, внутрішньовенно або підшкірно. Ці уколи дуже болючі, тому призначають їх рідко. Дозування призначає лікар, виходячи з того захворювання, яке слід вилікувати. Зазвичай нікотинову кислоту приймають по 0,1 г за один прийом тричі на день. Всі таблетки вживають після їжі. В якості профілактики нікотинову кислоту приймають в меншому дозуванні - 0,020 г за один прийом, також три рази в день. Ін`єкції з нікотиновою кислотою роблять два рази в день по 0,1 г внутрішньом`язово і вполовину менше дози - внутрішньовенно. Курс лікування препаратом залежить від складності та виду хвороби. Він може тривати від 3 до 5 тижнів, потім йде перерву на 2 тижні і можна знову продовжувати прийом. Donlcc не рекомендує перевищувати добову дозу препарату - 5 грам для таблеток і 0,3 грама для ін`єкцій. Нікотинова кислота для волосся Завдяки здатності розширювати кровоносні судини, нікотинова кислота широко використовується для догляду за волоссям. Після того, як препарат наносять на корені волосся, він всмоктується шкірою голови і через кровоносні судини поставляється до клітин шкіри, збагачуючи їх і волосяні цибулини поживними речовинами. Цей метод є надбанням народної медицини, іноді його ж рекомендують і трихолог. Для одного курсу лікування потрібно придбати 30 ампул. Ампулу потрібно розкрити і, не зволікаючи, шприцом перенести рідина в невелику ємність. Все потрібно робити швидко, так як препарат втрачає свої корисні властивості на повітрі дуже швидко. Наносити препарат потрібно тільки на чисту голову, особливо це стосується власниць жирного волосся, так як жир може стати перешкодою для проникнення вітаміну в волосся. Шампунь з силіконом також не потрібно в цей період використовувати. Наносити препарат необхідно на злегка вологе волосся, щоб вони рівномірно розподілилися. Наносити на волосся рідина можна шприцом без голки або ж пальцями, спочатку охоплюючи скроневу частину голови, потім по проділах і по всій довжині волосся. Використовувати найкраще одну ампулу, хоча на перший погляд її і здасться мало. Нічого страшного, якщо розчин потрапить не на всю частину голови або будуть прогалини, тому що, потрапляючи в кров, нікотинова кислота розподілиться по всій поверхні шкірного покриву. Після нанесення препарату можливе легке печіння і почервоніння шкіри, так і повинно бути. Якщо ж з`явилася кропив`янка, свербіж і головний біль, значить у людини індивідуальна непереносимість або алергія. Потрібно відразу ж ретельно вимити голову і більше нікотиновою кислотою не користуватися. Змивати препарат з волосся не потрібно, він не залишить забруднень. Цю процедуру потрібно повторювати щодня протягом місяця. Потім слід зробити на місяць перерву. Судячи з відгуків дівчат, така процедура може спровокувати ріст волосся до трьох сантиметрів у місяць. Нікотинова кислота для шкіри Без нікотинової кислоти в клітинах шкіри не відбувався б обмін кисню. Крім цього вона розширює судини і покращує кровопостачання, в результаті чого шкіра виглядає пружною і здоровою. Добре вона діє і на отечную шкіру, виводить зайву рідину з клітин. Тому вся противоотечная косметика, як правило, містить нікотинову кислоту. Бере участь цей вітамін і в білковому обміні, в утворенні колагену і еластину, які роблять шкіру гладкою, пружною і доглянутою. Також кислота впливає на утворення статевих гормонів у жінок, коли їх рівень в організмі великий, на обличчі не з`являються зморшки. Корисно використовувати косметичні засоби з нікотиновою кислотою в сонячну погоду, так як цей препарат зменшує ризик появи меланоми через ультрафіолетових випромінювань. Також корисна нікотинова кислота і в боротьбі з целюлітом. Для термоактивного обгортання потрібно ампулу препарату розвести у воді в співвідношенні 1: 3. Змочити в цьому розчині широкий бинт і обмотати їм проблемні місця. Обмотувати потрібно щільно, але не туго. Зверху обмотайте харчовою плівкою і теплим рушником або пледом. Шкіра повинна добре прогрітися, а ще краще - спітніти. Починати процедуру потрібно з 15 хвилин, якщо шкіра буде добре реагувати на обгортання, то час можна збільшити. У косметологічних магазинах продаються бинти з уже готовою просоченням. Їх ширина близько 15 см, ніж одна упаковка вистачає на кілька процедур. Крім нікотинової кислоти в складі рідини для обгортання знаходяться ефірні масла, кофеїн, екстракти рослин. Протипоказання і побічні ефекти При прийомі нікотинової кислоти можливо прояв побічних ефектів: почервоніння на шкірі;

Нікотинова кислота є провітамін нікотинаміду (водорозчинного антипеллагрического вітаміну групи B).

Сьогодні даний препарат випускається в декількох формах:

• нікотинова кислота в таблетках по 0,05 г (по 50 таблеток в упаковці);
• драже в дозуванні по 0,005 г або 0,015 г (по 50 шт. в упаковці);
• 1% розчин - уколи нікотинової кислоти, у продажу в ампулах по 1 мл;
• порошок в стіках по 0,015 г.

Фармакологічні властивості препарату

Нікотинова кислота є вкрай важливим вітаміном для нашого організму, що сприяє нормальному перебігу більшості обмінних і освітніх процесів. Вона покращує діяльність печінки, робить трофічна, загоює вплив на рани і виразки, стимулює кровотворну функцію кісткового мозку, усуває спастичні стани судин, активізує вироблення слизової шлунка і моторику шлунково-кишкового тракту, полегшує процеси детоксикації, знижує вміст глюкози в крові. Також застосування нікотинової кислоти благотворно впливає на функціонування серця, судин і центральної нервової системи.

Доведено, що застосування нікотинової кислоти благотворно впливає на ліпідний обмін, а також істотно знижує рівень холестерину в крові у хворих гіперхолестеринемією та атеросклероз.

Вкрай ефективно застосування нікотинової кислоти при пелагрі. При першому ж курсі прийому препарату відзначається швидкий терапевтичний ефект. При цьому позитивна динаміка відзначається і з боку шлунково-кишкових і шкірних явищ, і з боку ЦНС. Уже через три тижні терапії повністю сходять шкірні симптоми, припиняється диспепсія (шлунково-кишкові розлади). А протягом двох місяців лікування повністю йдуть і пеллагріческіе психози.

Однак це далеко не повний список корисних властивостей даного препарату. Застосування нікотинової кислоти ефективно в якості протисвербіжну, Детоксицирующие, десенсибилизирующего, судинорозширювальний речовини. Активно використовується нікотинова кислота для волосся. Також популярно застосування нікотинової кислоти для схуднення.

Правила застосування нікотинової кислоти

Таблетки і уколи нікотинової кислоти призначаються при захворюваннях печінки, при розсіяному склерозі, а також в якості судинорозширювальний засіб при ЕНДАРТЕРІЇТУ і інших процесах, пов`язаних з ангіоспастичними явищами.

Вітамін PP нерідко використовується в терапії захворювань шкіри і слизових покривів: при екземі, фотодерматозах, червоний вовчак, нейродерміті, дерматитах, псоріазі, парапсоріазом, порфірії шкіри, хейліту, афтозний стоматит, глосситах. Також використовується даний препарат при лікуванні дерматозів, що викликають порушення периферичного кровообігу.

Вітамін PP використовується в якості дезинтоксирующей кошти для лікування отруєнь сульфаніламідами, а також при тривалій терапії антималярійного і протитуберкульозними препаратами.

Нерідко використовують дану речовину і як діагностичний засіб для виявлення сифілітичної розеоли і лепрозной еритеми.

При лікуванні різних захворювань і хворобливих станів слід призначати правильне дозування і спосіб прийому препарату. Препарат може призначатися всередину (нікотинова кислота в таблетках або драже), вводитися внутрішньом`язово, підшкірно або внутрішньовенно (ін`єкції). З огляду на хворобливість уколів нікотинової кислоти, внутрішньом`язово і підшкірно препарат призначається рідко.

Зазвичай нікотинова кислота в таблетках призначається в дозуванні 0,02-0,1 г за прийом до 3-х разів на добу. Приймати їх слід після їди. У профілактичних цілях нікотинова кислота в таблетках призначається в дозуванні 0,015-0,025 г за прийом, тричі на добу (дорослим) і по 0,005-0,02 г в день (дітям).

Уколи нікотинової кислоти (1% розчину по 1-5 мл) вводяться звичайно внутрішньом`язово по 0,1 г або в дозуванні по 0,05 г (внутрішньовенно) 1-2 рази на день. Уколи нікотинової кислоти дітям призначаються внутрішньом`язово з розрахунку по 0,002-0,003 г на 1 кг маси тіла один-два рази на день.

Залежно від складності і виду захворювання тривалість курсу лікування може становити від трьох до п`яти тижнів, при необхідності повторного курсу лікування його призначають після 10-14-денної перерви. Максимальна добова доза при використанні ін`єкцій - 0,3 г, при прийомі всередину до 5 м

Препарат малотоксичний і в більшості випадків прекрасно переноситься хворими.

Нікотинова кислота для волосся

Користь нікотинової кислоти для волосся полягає в здатності даного препарату розширювати кровоносні судини. Тобто при нанесенні на коріння волосся дана речовина усмоктується в шкіру голови і, завдяки кровоносних судинах, поставляється до клітин шкірного покриву по всій поверхні голови, збагачуючи шкіру і волосяні цибулини необхідними поживними речовинами. Щоб зміцнити волосся і поліпшити їх зростання необхідно провести 30-денний курс терапії. Звичайно, такі методики не призначаються лікарями, хіба що трихолог може порекомендувати їх для зміцнення волосся. Але здебільшого ця терапія є знахідкою народної медицини і цей рецепт передається «з вуст в уста» в якості рекомендацій. Отже, як використовується нікотинова кислота для волосся? Все досить просто: на шкіру голови наноситься невелика кількість розчину, втираючи його легкими масажними рухами. Використовується готовий розчин в ампулах, розбавляти його не потрібно. За один раз необхідно використовувати не більше 1 ампули, наносити її варто буквально по крапельці на різні ділянки голови: у скроневій зоні, на потилиці, по лінії проділу. Краще вилити вміст ампули в пластикову ємність і, вмочуючи в розчин подушечки пальців, наносити засіб на шкіру голови. Така процедура проробляється щодня після миття голови протягом 30 днів. Однак не варто використовувати більше 1 ампули в день і перевищувати курс відновлювальної терапії, інакше можна викликати алергічну реакцію. При цьому тимчасове почервоніння шкіри голови після нанесення препарату вважається нормальним явищем.

Нікотинова кислота для схуднення

Потрібно сказати відразу, що нікотинова кислота для схуднення використовується не в якості жиросжигающего кошти. Даний препарат не має здатність спалювання жирових клітин, однак він прекрасно нормалізує обмінні процеси в організмі, стимулює вироблення достатньої кількості шлункового соку і знижує рівень холестерину в крові. Ефективна нікотинова кислота для схуднення і тим, що вона допоможе очистити організм від шлаків і токсинів, нормалізує кровообіг і наситить організм корисними речовинами.

Побічні явища і протипоказання

При швидкому введенні препарату може відзначатися слабкість, зниження артеріального тиску, погіршення апетиту. Досить часто після вживання препарату може спостерігатися тимчасове почервоніння шкіри обличчя, підвищення температури, відчуття припливу крові до голови. Однак такі явища швидко проходять.

При тривалому застосуванні підвищених доз препарату часто спостерігається порушення функцій нирок і печінки, загострення хвороб шлунка. Для запобігання таких наслідків, пацієнтам додатково призначають метіонін або сир.

Абсолютним протипоказанням до препарату є його індивідуальна непереносимість. Препарат успішно призначається в період вагітності і дітям.

Оцініть статтю