Чи потрібні нашому організму насіння Чіа?

Відео: Що таке насіння Чіа: корисні властивості, схуднення, клітковина, незамінні жирні кислоти

Цим питанням варто задатися, перш ніж починати щоденне вживання будь-якого Суперфуд, в тому числі і насіння Чіа. Адже жили ж ми, не підозрюючи про існування цих чудодійних зерняток. В нашій рідній природі є чимало аналогічних щедрих природних дарів. Дійсно, все це спостерігалося ще зовсім недавно, поки людство не зробило крок так далеко в обміні інформацією. І виходить, що не користувалися, бо не знали.

В даний час, використовуючи весь спектр наукових відкриттів і досліджень, стало можливим отримувати знання у всіх областях. Ось тому, одного разу в наш будинок увійшла гостя з американського континенту Чіа біла. Вона допомагає хворим боротися з недугами, а здоровим підтримувати свій організм.

Чим же так гарні насіння Чіа?

По-перше, вони задовольняють потребу організму в таких мікроелементах, як кальцій, калій, фосфор, магній та інші. Їм немає рівних в змісті кальцію, якого тут в п`ять разів більше, ніж в молоці. А кальцій - це будівельний матеріал нашого організму. Від нього залежить здоров`я зубів, стан опорно-рухової і кістково-м`язової системи.

Відео: Насіння Чіа / Насіння Чіа. Магазин чаю і кави Aromisto (Аромісто)

По-друге, наявність жирних кислот омега-3 і омега-6 дозволяє знизити або взагалі виключити можливість серцевих нападів і навіть інфарктів. Є відомості, що це позначається також на болях при ревматоїдному артриті в результаті посилення кровообігу. Не менш позитивно ці кислоти впливають на стан нервової системи.

По-третє, знижується не тільки кров`яний тиск, а й рівень холестерину. Поліпшується згортання крові, стабілізація вмісту цукру. Відбувається розрідження крові, що перешкоджає утворенню тромбів.

Відео: Насіння Чіа! Дієтичні властивості насіння Чіа!

По-четверте, природні антиоксиданти у вигляді флавонола, кверцитину, кемпферол, кофеїнової кислоти стримують процеси старіння. Одночасно організм отримує заряд енергії, що сприяє підтримці загального тонусу. У цьому насіння Чіа перевершують нашу лохину, яка вважається незамінною ягодою в період зимово-весняної ослаблення організму.

По-п`яте, у насіння Чіа є здатність сорбувати вологу, що призводить до збільшення їх маси в дванадцять разів. Після замочування через десять хвилин вони перетворюються в гелеобразную масу з приємним ароматом. При попаданні в організм, насіння Чіа нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, а також створюють відчуття ситості, що дозволяє розлучитися із зайвими кілограмами.