Смузі з вівсяними пластівцями і соєвим молоком

Відео: Смузі Гарбузовий коктейль Рецепт Секрету Смачного Приготування

Смузі з вівсяними пластівцями і соєвим молоком - здоровий сніданок для всієї родини під час посту. Цей рецепт просто знахідка для вегетаріанців, адже витративши зовсім небагато часу, можна отримати повноцінний, збалансований, корисний сніданок, до того ж дуже смачний. За своїми поживними властивостями соєве молоко близько коров`ячого, і безпечно для тих людей, які не переносять лактозу. У напої зібраний цілий букет корисних інгредієнтів - вітамінів і мікроелементів, які підтримують сили тих, хто з різних причин вирішив відмовитися від вживання в їжу продуктів тваринного походження.
Якщо ваша дитина не любить вівсяну кашу, спробуйте приготувати смузі. Найчастіше малюки не розуміють, що за смачне, ніжне й ароматне пюре заповнює їх чашку, і ненависна вівсянка правдами і неправдами потрапляє в дитячий організм.
Смузі - напій, який створений для тих, хто вирішив піклуватися про своє здоров`я! Готуйте корисну їжу із задоволенням!

Смузі з вівсяними пластівцями - рецепт з фото

На приготування страви знадобиться 20 хвилин, з перерахованих інгредієнтів виходить 1 порція.

Складові:
- молоко соєве - 150 мл;
- вівсяні пластівці швидкого приготування - 30 г;
- яблуко - 1 шт .;
- мед - 15 г;
- мелена кориця, порошок какао, інжир.

приготування