Калорійність продуктів харчування

калорійність продуктів
Процес харчування настільки важливий для нас, що навіть не віриться. Але ж без нього людина абсолютно нічого не зміг би зробити! Для гарного самопочуття і продуктивної роботи нам необхідна енергія. Її виробляє наш організм, коли ми поглинаємо їжу. У кожного продукту харчування своя енергетична цінність, яку прийнято називати калорійністю. Знання кількості цих нехитрих калорій допомагає нам правильно харчуватися і уникати проблем зі здоров`ям.

Відео: Сухе схуднення | Таблиця калорійності продуктів для схуднення

Як добре, що нам не потрібно самим розраховувати енергетичну цінність кожного окремого продукту, адже це до нас уже давним-давно зробили вчені. Все, що нам залишається - це користуватися працею фахівців.

Ми пропонуємо вам зручну і розгорнуту таблицю калорійності продуктів. У нашій таблиці зібрано велику різноманітність продуктів харчування, а калорійність деяких продуктів харчування вказана з урахуванням їх обробки. Щоб полегшити пошук необхідного вам найменування, продовольчі товари розділені по групах. Приділіть всього кілька хвилин на підрахунок калорій, щоб завжди бути здоровими!

зміст

М`ясні продукти та птиця
Ковбасні вироби
яйця
Риба та морепродукти
гриби
крупи
Борошно і хлібобулочні вироби
Молочні продукти
Овочі та зелень
Соуси і жири
Фрукти та ягоди
Горіхи і насіння
сухофрукти
Солодощі та кондитерські вироби
Безалкогольні напої
Алкогольні напої

М`ясні продукти та птиця

калорій сть 4560

продукт	Калорійність на 10 гр. (Ккал.)	Калорійність на 15 гр. (Ккал.)	Калорійність на 50 гр. (Ккал.)	Калорійність на 100 гр. (Ккал.)	Калорійність на 200 гр. (Ккал.)
баранина	21	31.5	105	209	420
баранячий фарш	28	42	141	282	564
бекон	50	75	250	500	1000
шинка	27	40.5	135	270	540
яловичина	19	30	143	187	374
Яловичий фарш	25	37.5	127	254	508
яловича печінка	12	18	61	122	244
яловича тушонка	22	33	107	214	428
Гусь	41	61.5	206	412	824
індичка	17	25.5	85	170	340
конина	19	30	93	187	374
кролик	16	24	78	156	312
курка	19	30	95	190	380
курячий фарш	14	21	71	143	286
Куряча печінка	13	19.5	68	136	272
перепілка	13	19.5	66	134	268
Сало	79	118.5	389	797	1595
Свинина	32	48	160	318	640
свиняча тушонка	37	55.5	183	367	730
свинячий фарш	26	39	131	263	526
телятина	17	25.5	86	172	344
качка	30	45	154	308	616
ягнятина	19	30	96	192	384

Ковбасні вироби

калорійність продуктів

продукт	Калорійність на 10 гр. (Ккал.)	Калорійність на 15 гр. (Ккал.)	Калорійність на 50 гр. (Ккал.)	Калорійність на 100 гр. (Ккал.)	Калорійність на 200 гр. (Ккал.)
Ковбаса варена Докторська	26	39	127	257	514
Ковбаса варена куряча	22	33	112	223	446
Ковбаса варена Любительська	30	45	150	301	602
Ковбаса варена Молочна	25	37	126	252	504
Ковбаса варено-копчена Московська	40	60	203	406	812
Ковбаса варено-копчена Сервелат	43	64	212	425	850
Ковбаса варено-копчена Любительська	42	63	210	420	840
ковбаса ліверна	33	49	163	326	652
Ковбаса напівкопчена Краківська	47	70	233	466	932
Ковбаса напівкопчена Салямі	50	75	249	498	1000
ковбаса сиров`ялена	35	52	175	350	700
Ковбаса сирокопчена Любительська	51	75	257	514	тисяча двадцять вісім
Ковбаса сирокопчена Салямі	63	95	315	631	тисячі двісті шістьдесят два
Ковбаса сирокопчена свиняча	57	85	284	568	1 136
Ковбаса сирокопчена Сервелат	46	69	230	461	922
Ковбаса сирокопчена Столична	48	72	243	487	974
ковбаски Мисливські	33	49	163	326	652
кров`янка	27	40	137	274	550
сардельки яловичі	22	33	108	215	430
сардельки свинячі	33	49	167	332	664
сосиски яловичі	23	34	113	226	452
сосиски свинячі	34	51	171	342	684
сосиски курячі	26	39	130	259	520
сосиски Аматорські	30	45	152	304	608
сосиски Молочні	27	40	133	266	532
сосиски Особливі	27	40	135	270	540
шпикачки	34	51	167	337	674

яйця

калор526757

продукт	Калорійність на 10 гр. (Ккал.)	Калорійність на 15 гр. (Ккал.)	Калорійність на 50 гр. (Ккал.)	Калорійність на 100 гр. (Ккал.)	Калорійність на 200 гр. (Ккал.)
Яєчний порошок	54	77	271	542	тисячі вісімдесят чотири
яйце гусяче	18	27	93	185	370
яйце індиче	17	25.5	83	165	330
Куряче яйце	16	24	78	157	314
яйце перепелине	17	25.5	84	168	336
яйце качине	18.5	27.7	93	185	370

Риба та морепродукти

калор736839

продукт	Калорійність на 10 гр. (Ккал.)	Калорійність на 15 гр. (Ккал.)	Калорійність на 50 гр. (Ккал.)	Калорійність на 100 гр. (Ккал.)	Калорійність на 200 гр. (Ккал.)
анчоус	13	19	67	135	270
білуга	14	21	74	147	300
бичок	8	12	44	88	176
вобла	9	13	47	97	194
горбуша	14	21	71	142	284
жовтий полосатик	9	13	44	88	176
Ікра лососева зерниста	26	39	126	263	526
Ікра осетрова зерниста	20	30	101	203	406
ікра оселедця	22	33	111	222	444
ікра щуки	8	12	43	87	172
ікра тріски	7	10	34	77	154
камбала	8	12	41	83	166
карась	9	13	43	87	172
короп	11	16	56	112	224
Кілька	14	21	67	137	272
Крабові палички	7	10	36	73	146
креветки	8	12	40	80	160
лящ	10	15	52	105	210
лосось	14	21	71	142	284
мідії	5	7.5	23	45	90
минтай	7	10	35	70	140
мойва	21	30	109	217	435
Морська капуста	5	7.5	25	49	100
нототенія	14	21	75	148	300
окунь	9	13	44	88	176
осетер	16	24	81	163	326
раки	9	13	45	90	180
Сайра	18	27	91	182	364
сардина	17	25	85	169	340
севрюга	16	24	80	160	320
оселедець	16	24	80	160	320
сьомга	14	21	70	140	280
скумбрія	18	25	90	180	360
сом	14	21	70	140	280
ставрида	12	18	60	120	240
стерлядь	12	18	61	122	244
Судак	8	12	42	84	174
тарань	9	13	44	88	176
товстолобик	9	13	43	86	172
тріска	8	12	39	78	156
тунець	10	15	50	100	200
тюлька	9	13	44	88	176
вугор	33	49	165	330	660
устриці	9	13	47	95	200
форель	10	15	49	97	200
хамса	17	25	83	166	332
Хек	9	13	43	86	172
шпроти	36	54	183	363	726
щука	8	12	41	82	164
язь	8	12	40	80	160

гриби

колор 43546

Відео: Таблиця калорійності продуктів для схуднення меню

продукт	Калорійність на 10 гр. (Ккал.)	Калорійність на 15 гр. (Ккал.)	Калорійність на 50 гр. (Ккал.)	Калорійність на 100 гр. (Ккал.)	Калорійність на 200 гр. (Ккал.)
білі	3	4	17	34	69
гливи	4	6	19	38	72
лисички	2	3	10	20	40
маслюки	2	3	10	19	40
опеньки	1.7	3	8	17	34
підберезники	3	4	16	31	62
підосичники	2	3	11	22	44
рижики	1.7	3	8	17	34
сироїжки	1.5	2.7	7	15	30
трюфелі	5	7.5	25	51	102
печериці	3	4	14	27	54

крупи

Таблиця калорійності продуктів

продукт	Калорійність на 10 гр. (Ккал.)	Калорійність на 15 гр. (Ккал.)	Калорійність на 50 гр. (Ккал.)	Калорійність на 100 гр. (Ккал.)	Калорійність на 200 гр. (Ккал.)
булгур	34	52	171	342	684
гречка	31	46	156	313	626
гречані пластівці	33	48	115	330	660
Кукурудзяна крупа	34	49	118	337	674
Кукурудзяні пластівці	36	52	182	363	726
Манна крупа	33	48	174	328	656
Вівсяна крупа	30	45	151	303	606
Вівсяні пластівці	36	52	180	360	720
Перлова крупа	32	46	160	320	640
Пшенична крупа	32	46	158	316	632
Пшоняна крупа	35	52	174	348	696
рис білий	34	49	172	344	688
рис бурий	34	49	168	337	674
рис довгозернистий	36	53	182	365	730
рис пропарений	36	53	180	361	722
Рис дикий чорний	10	15	50	100	200
рис коричневий	33	48	165	331	662
ячмінна крупа	32	46	162	324	650
Ячна крупа	32	46	162	324	650
ячмінні пластівці	36	53	177	355	710

Борошно і хлібобулочні вироби

продукт	Калорійність на 10 гр. (Ккал.)	Калорійність на 15 гр. (Ккал.)	Калорійність на 50 гр. (Ккал.)	Калорійність на 100 гр. (Ккал.)	Калорійність на 200 гр. (Ккал.)
батон	26	39	132	264	528
млинці	23	34	116	233	466
Бублик	34	51	168	336	672
булочка здобна	34	51	169	339	678
лаваш	24	36	118	236	472
макарони	34	51	168	337	672
борошно гречане	33	50	167	334	668
борошно кукурудзяне	33	50	165	330	660
Борошно пшеничне	34	51	172	342	684
борошно житнє	30	45	150	300	600
Плюшка	33	50	167	334	668
пончик	29	50	148	296	595
спагеті	34	51	172	344	690
Сухарики з білого хліба	33	50	165	331	662
сухарики житні	34	51	168	336	672
хліб білий	25	37	113	226	452
хліб Бородинський	20	30	104	208	416
Хліб з висівками	23	34	114	227	452
Хлібці пшеничні	37	57	187	374	748
хлібці житні	31	47	155	310	620

Молочні продукти

продукт	Калорійність на 10 гр. (Ккал.)	Калорійність на 15 гр. (Ккал.)	Калорійність на 50 гр. (Ккал.)	Калорійність на 100 гр. (Ккал.)	Калорійність на 200 гр. (Ккал.)
Йогурт 1.5%	6	9	32	63	126
Кефір 1%	4	6	20	40	80
маргарин вершковий	74	111	372	743	1486
Вершкове масло	72	108	359	717	тисячі чотиреста тридцять чотири
морозиво пломбір	22	33	108	215	430
Молоко коров`яче 2.5%	5	7.5	27	54	108
молоко козяче	7	10.5	34	68	136
Молоко згущене з цукром	33	49.5	164	328	656
кисле молоко	8	12	40	80	160
Ряжанка 3.2%	6	9	29	57	114
Згущене молоко варена з цукром	33	49.5	165	330	660
Вершки 33%	28	42	139	278	556
сир Голландський	36	54	180	360	720
сир кисломолочний	13	19.5	67	133	266
Сир ковбасний копчений	38	57	190	380	760
сир плавлений	15	22.5	74	148	296
сир Російський	37	55.5	183	366	732
сир сичужний	30	45	153	305	610
сиркова маса	21	31.5	105	210	420
Молодіжний оператор мобільного зв`язку в глазурі	39	58.5	197	385	770
сир нежирний	11	16.5	55	110	220
Сир 9% жирності	16	24	80	160	320

Овочі та зелень

калорійність 5678

продукт	Калорійність на 10 гр. (Ккал.)	Калорійність на 15 гр. (Ккал.)	Калорійність на 50 гр. (Ккал.)	Калорійність на 100 гр. (Ккал.)	Калорійність на 200 гр. (Ккал.)
баклажан	2.5	3.7	12	25	50
горох	5.5	8.2	22	55	110
кабачок	1.7	2.5	8	17	34
Капуста білокачанна	2.7	4	14	27	54
Капуста брокколі	2.8	4.2	14	28	56
капуста брюссельська	4.3	6.5	21	43	86
капуста кольрабі	4.2	6.4	21	42	84
капуста червонокачанна	2.4	3.6	12	24	48
капуста пекінська	1.6	2.4	8	16	32
Цвітна капуста	3	4.5	15	30	60
Картопля молода	6	9	30	60	120
Картопля старий	8	12	40	80	160
кінза	2.3	3.5	11	23	46
Кукурудза	10	15	50	100	200
Цибуля ріпчаста	4	6	20	40	80
маслини	16.6	25	83	166	332
морква	3.2	4.7	16	32	64
огірок	1.5	2.2	8	15	30
оливки	11.5	16	58	115	130
Перець солодкий	2.6	4	13	26	52
петрушка	4.7	7	23	47	94
помідор	2	3	10	20	40
редис	2	3	10	19	40
редька	2	3	10	21	40
рукола	2.5	3.7	12	25	50
Буряк	4	6	20	40	80
селера	1.2	1.8	6	12	24
спаржа	2	3	10	20	40
гарбуз	2.8	4.2	14	28	56
кріп	3.8	5.7	19	38	76
квасоля	10	15	51	102	204
хрін	5.6	8.4	28	56	112
часник	14.3	21	71	143	286
сочевиця	24.3	36	121	243	486
шпинат	2.2	3.3	11	22	44
щавель	2	3	10	19	40
Зелена цибуля	2	3	10	20	40
горошок консервований	5.3	8.4	26	53	106
Кукурудза консервована	11.9	18	59	119	240

Соуси і жири

калорійність продуктів

продукт	Калорійність на 10 гр. (Ккал.)	Калорійність на 15 гр. (Ккал.)	Калорійність на 50 гр. (Ккал.)	Калорійність на 100 гр. (Ккал.)	Калорійність на 200 гр. (Ккал.)
Жир баранячий топлений	90	135	449	897	1795
Жир свинячий топлений	90	135	448	896	1795
Жир яловичий топлений	90	135	449	897	1795
жир курячий	90	135	449	897	1795
жир риб`ячий	90	135	451	902	1804
масло кокосове	90	135	450	900	1800
олія конопляна	90	135	450	900	1800
олія кукурудзяна	90	135	450	900	1800
олія кунжутна	90	135	450	900	1800
олія лляна	90	135	450	898	+1796
Масло оливкове	82	121	412	824	1 648
горіхове масло	90	135	450	900	1800
масло пальмове	90	135	450	900	1800
Олія соняшникова	90	135	450	900	1800
маргарин	74.5	110	372	745	1490
кетчуп	8	12	40	80	160
Майонез 30%	26	39	130	260	520
Майонез 50%	47.5	82	237	475	950
Майонез 67%	62.5	93	312	625	1250

Фрукти та ягоди

продукт	Калорійність на 10 гр. (Ккал.)	Калорійність на 15 гр. (Ккал.)	Калорійність на 50 гр. (Ккал.)	Калорійність на 100 гр. (Ккал.)	Калорійність на 200 гр. (Ккал.)
абрикос	4	6	20	41	82
авокадо	16	24	80	160	320
айва	6	9	29	57	114
алича	3.4	5	17	34	68
ананас	5	7.5	25	49	100
ананас консервований	6	9	30	60	120
апельсин	5	7.5	24	47	94
кавун	3	4.5	15	30	60
банан	9	13.5	45	89	180
Виноград	7	10	34	67	134
вишня	5.2	7.7	26	52	104
лохина	4	6	20	39	80
гранат	8.3	13	41	83	166
грейпфрут	4.2	6.3	21	42	84
груша	5.7	8	28	57	114
диня	3.4	5	17	34	68
ожина	3.4	5	17	34	68
суниця	3.3	5	16	33	66
інжир	5	7.5	25	49	100
ківі	6	9	30	61	122
Полуниця	3.3	5	16	33	66
журавлина	4.6	7	23	46	92
аґрус	4.4	6.8	22	44	88
Лайм	3	4.5	15	30	60
лимон	3	4.5	15	29	60
малина	4.6	6.9	23	46	90
манго	6	9	30	60	120
Мандарин	5.3	8	26	53	106
Маракуйя	9.7	14	48	97	195
нектарин	4.4	6.6	22	44	88
папайя	4.3	6.4	22	43	86
персик	4	6	20	39	80
помело	3.8	5.8	19	38	76
горобина	5	7.5	25	50	100
Слива	4.2	6.4	21	42	84
смородина	5.6	8	28	56	112
хурма	5.3	7.8	26	53	116
черешня	5.2	7.8	26	52	104
чорниця	4.4	6.6	22	44	88
шовковиця	4.3	6.7	22	43	86
яблуко	5.2	7.8	26	52	104

Горіхи і насіння

Відео: Калорійність продуктів які ми їмо. Консультація лікаря дієтолога в Дніпропетровську

продукт	Калорійність на 10 гр. (Ккал.)	Калорійність на 15 гр. (Ккал.)	Калорійність на 50 гр. (Ккал.)	Калорійність на 100 гр. (Ккал.)	Калорійність на 200 гр. (Ккал.)
арахіс	55.1	83	225	551	1102
Бразильський горіх	65.6	98	328	656	1312
Волоський горіх	65.4	98	327	654	1308
Кедрові горіхи	67.3	101	336	673	тисячі триста сорок шість
кешью	64.3	97	321	643	тисяча двісті вісімдесят шість
кокос	35.4	53	177	354	708
кунжут	56.5	85	282	565	1130
Мак	50	76	253	505	1010
мигдаль	64	96	320	640	1280
насіння соняшникове	58.2	88	291	582	+1164
насіння гарбузове	55.6	84	278	556	1112
Насіння льону	53.4	80	267	534	1 068
фісташки	55.6	84	278	556	1108
фундук	70	106	352	704	1408

сухофрукти

калорійність продуктів

продукт	Калорійність на 10 гр. (Ккал.)	Калорійність на 15 гр. (Ккал.)	Калорійність на 50 гр. (Ккал.)	Калорійність на 100 гр. (Ккал.)	Калорійність на 200 гр. (Ккал.)
банани сушені	39	58	195	390	780
вишня в`ялена	29	44	145	290	580
вишня сушена	29	44	145	290	580
груші сушені	25	37	125	249	498
диня сушена	34	51	170	341	682
Ізюм	27.3	41	136	273	546
Ізюм кишмиш	28.5	43	142	285	570
інжир сушений	25.7	39	128	257	514
журавлина сушена	31	46	154	308	616
кумкват сушений	28.4	43	142	284	568
курага	27	41	135	270	540
манго сушений	31	47	157	314	628
персик сушений	26	38	127	254	508
урюк	28	42	140	279	558
Цукати з ананаса	9	14	45.5	91	182
Цукати з папайї	33	49	164	327	654
Цукати з дині	32	48	160	319	638
Цукати з груш	34.3	52	172	343	686
фініки	27.7	42	138	277	554
чорниця сушена	31	46	155	309	618
чорнослив	26.2	39	131	262	524
яблука сушені	27.5	41	137	275	550

Солодощі та кондитерські вироби

кало сть 456

продукт	Калорійність на 10 гр. (Ккал.)	Калорійність на 15 гр. (Ккал.)	Калорійність на 50 гр. (Ккал.)	Калорійність на 100 гр. (Ккал.)	Калорійність на 200 гр. (Ккал.)
варення	28	42	140	280	560
Вафлі	29	43.5	145	290	580
желе	6.2	9.3	31	62	124
Зефір	30	45	152	304	608
Ірис	39	58	195	390	780
карамель	37	55.5	185	370	740
кекс	35	53	175	350	700
козинак	58	87	287	576	тисяча сто п`ятьдесят два
цукерки шоколадні	49	74	245	490	980
крекер солоний	46	69	230	459	920
Кукурудзяні палички солодкі	52	78	260	518	1035
мармелад	32	48	160	321	640
маршмеллоу	32	48	160	318	638
мед	30	45	152	304	608
печиво вівсяне	44	66	217	437	874
печиво здобне	42	63	208	417	835
печиво пісочне	41	61.5	204	407	814
повидло	25	38	125	250	500
пряник	35	53	175	350	700
Рахат лукум	32	48	158	316	632
цукор	38	57	193	387	774
Халва соняшникова	52	78	261	523	1046
Шоколадно-горіхова паста	48	72	237	475	950
шоколад білий	54	81	270	541	1 082
шоколад молочний	54	81	266	535	1070
Шоколад гіркий (чорний)	54	81	268	539	1080

Безалкогольні напої

калорій ність 56

Відео: Правильне харчування сніданок, обід калорійність продуктів

напій	Калорійність на 10 гр. (Ккал.)	Калорійність на 15 гр. (Ккал.)	Калорійність на 50 гр. (Ккал.)	Калорійність на 100 гр. (Ккал.)	Калорійність на 200 гр. (Ккал.)
абрикосовий компот	8.5	12.8	42.5	85	170
абрикосовий сік	3.8	5.7	19	38	76
Ананасовий сік	4.8	7.2	24	48	96
Апельсиновий сік	3.6	5.4	18	36	72
Березовий сік	2.4	3.6	12	24	48
вода мінеральна	0	0	0	0	0
Виноградний сік	5.4	8.1	27	54	108
Вишневий сік	4.7	7	23.5	47	94
Вишневий компот	9.9	15	49.5	99	198
Гарячий шоколад	15	22.5	75	150	300
грушевий сік	4.6	7	23	46	92
какао	40	60	200	400	800
квас хлібний	2.7	4	13.5	27	54
кисіль	6	9	30	60	120
кола	4.2	6.3	21	42	84
Кава без цукру	0.2	0.3	1	2	4
Кава з цукром	2.6	4	13	26	52
Кава з молоком	2	3	10	20	40
Кава зі згущеним молоком	5.5	8.3	27.5	55	110
Кава 3 в 1	5.8	8.7	29	58	116
кавовий напій	5.2	7.8	26	52	104
лимонад	2.6	4	13	26	52
Морс	4	6	20	40	80
Пепсі	3.8	5.7	19	38	76
персиковий компот	7.8	11.7	39	78	156
Персиковий сік	4	6	20	40	80
пиво безалкогольне	3.2	4.8	16	32	64
сливовий компот	9.6	14.4	48	96	192
сливовий сік	3.9	5.8	19.5	39	78
спрайт	2.9	4.4	14.5	29	58
Томатний сік	2	3	10	20	40
тонік	3.4	5	17	34	68
Фанта	4.8	7	24	48	96
Чай зелений без цукру	0	0	0	0	0
Чай зелений з цукром	2.4	3.6	12	24	48
Чай зелений з молоком і цукром	4.3	6.5	21.5	43	86
Чай чорний без цукру	0	0	0	0	0
Чай чорний з цукром	2.4	3.6	12	24	48
Чай чорний з молоком і цукром	4.3	6.5	21.5	43	86
Чай чорний з лимоном і цукром	2.8	4	14	28	56
яблучний компот	8.5	12.8	42.5	85	170
Яблучний сік	4.2	6.3	21	42	84

Алкогольні напої

калорійність продуктів

напій	Калорійність на 10 гр. (Ккал.)	Калорійність на 15 гр. (Ккал.)	Калорійність на 50 гр. (Ккал.)	Калорійність на 100 гр. (Ккал.)	Калорійність на 200 гр. (Ккал.)
абсент	17.1	25.7	85.5	171	342
бренді	22.5	33.8	112.5	225	450
Бурбон	23.5	35.3	117.5	235	470
вермут	15.8	23.7	79	158	316
Вино біле напівсолодке	8.8	13.2	44	88	176
Вино біле сухе	6.6	9.9	33	66	132
Вино біле десертне	15.3	23	76.5	153	306
Вино червоне напівсолодке	8.8	13.2	44	88	176
Вино червоне сухе	6.8	10.2	34	68	136
Вино червоне десертне	15.5	23.3	77.5	155	310
віскі	23.5	35.3	117.5	235	470
горілка	23.5	35.3	117.5	235	470
Джин тонік	7.8	11.7	39	78	156
коньяк	23.9	35.9	118	239	478
лікер	25	37.5	125	250	500
Пиво світле живе	3.9	5.9	19.5	39	78
Пиво світле 2.8%	3.7	5.6	18.5	37	74
Пиво світле 4.5%	4.5	6.8	22.5	45	90
пиво темне	4.8	7.2	24	48	96
пиво ель	4.1	6.2	20.5	41	92
портвейн	16.3	24.5	81.5	163	326
пунш	26	39	130	260	520
ром	22	33	110	220	440
саке	13.4	20.1	67	134	268
самогон	23.5	35.3	117.5	235	470
сидр	11.7	17.6	58.5	117	234
Текіла	23.1	34.7	115.5	231	462
шампанське	8.8	13.2	44	88	176