Молоко з медом

молоко з медомМолоко і мед, як самостійні продукти, корисні для здоров`я. Але, якщо з`єднати ці два компоненти, можна підсилити дію кожного і отримати цілющий напій. Молоко з медом має цілий набір корисних властивостей, які важливі для здоров`я організму.

користь

молоко з медом 1

Відео: Сплин - Молоко і мед (Official video)

За допомогою напою з молока і меду можна оздоровити дихальні шляхи, позбутися від кашлю, бронхіту, поліпшити самопочуття при ангіні. Завдяки цій суміші довгий час лікували такі захворювання, як туберкульоз, пневмонія. Тому в цілющості напою сумніватися не доводиться. Також за допомогою молочно-медового міксу можна позбутися від нежиті і риніту.

Далеко не завжди діти люблять пити молоко. Але, якщо додати мед, то суміш вийде солодкої і обов`язково сподобається малюкові, збагачуючи його організм важливими мінералами, амінокислотами і вітамінами. Крім традиційного напою, з меду і молока можна приготувати безліч інших напоїв, які будуть ефективні в лікуванні різних хвороб. Наприклад, за допомогою інжиру і молочно-медової суміші можна швидко позбутися від надокучливого кашлю. Від ангіни допоможе вилікуватися суміш з вершковим маслом. Якщо додати в напій гусячий жир, можна поліпшити самопочуття при туберкульозі, а від виразки шлунка врятує медово-молочна суміш з соком з алое.

У разі розвитку хвороб кишечника або шлунка, напій з молока і меду надасть антибактеріальну дію. Також за допомогою цього міксу можна прискорити метаболізм в клітинах. А це робить благотворний вплив на процес спалювання жиру і сприяє підтримці нормальної ваги тіла.

Якщо час від часу вживати цей напій є, можна забезпечити своєму організму антибактеріальну дію. В результаті клітини тіла отримають більше можливостей для швидкого одужання.

Серед інших властивостей, якими володіє молоко з медом, на особливу увагу гідні такі особливості:

  • нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту;
  • позбавлення від кошмарів;
  • заспокійливу дію;
  • оптимізація процесу засинання;
  • поліпшення зовнішнього вигляду (свіжий колір шкіри, блискуче волосся);
  • уповільнення процесу старіння організму;
  • забезпечення клітин енергетичним зарядом на весь день.

шкода

молоко з медом 2

Незважаючи на багато корисних властивостей, мед з молоком можуть принести шкоду здоров`ю. Наприклад, не можна нагрівати мед вище 60 градусів, інакше напій стане дуже шкідливим. При цій температурі в меді виробляється оксиметилфурфурол (потужний канцероген, який провокує розвиток ракових хвороб). Тому не варто сильно гріти молоко або мед: досить просто підігріти компоненти до 40 градусів і змішати.



У складі напою майже немає насичених жирних кислот, а вуглеводи містяться на допустимому рівні. Також в молочно-медовому напої відсутні шкідливі речовини.

Відео: Молоко, мед, куркума на ніч

калорійність

У 100 грамах молока з медом міститься 100 ккал (5% добової норми).

Об `ємМаса (г)Калорійність (ккал)
1 чайна ложка55
1 столова ложка1515
1 стакан (200 мл)200200
1 стакан (250 мл)250250

Харчова цінність

Назва елемента

Кількість (на 100 грам)

% Добової норми

білки2,63,61
жири3,25,33
вуглеводи17,77,02
Насичені жирні кислоти20,62
Поліненасичені жирні кислоти0,46,7
Мононенасичені жирні кислоти0,30,83

Протипоказання

Як і будь-який інший продукт, молоко з медом має ряд протипоказань. Так, не слід вживати суміш при високій температурі, індивідуальної непереносимості одного з інгредієнтів.

Вагітним жінкам цей напій можна приймати, якщо відсутня алергічна реакція на всі компоненти. Перш, ніж пити суміш, краще перевірити, чи немає алергії: досить нанести пару крапель меду на шкіру. Якщо протягом доби алергії не виникло, можна приймати продукт.

Грудничкам молоко з медом можна вводити в 8-9 місяці життя. З огляду на можливість появи алергії у малюка, варто проконсультуватися з педіатром про доцільність введення потенційного алергену в харчовий раціон крихти.

Краще відмовитися від прийому молочно-медового напою, якщо спостерігалася алергія на мед. Також не варто вживати цей напій при цукровому діабеті.

Вітаміни та мінерали

Назва вітамінуКількість (на 100 г)% Добової норми
Вітамін A (Ретинол еквівалент)0,02 мг2,22
Вітамін H (Біотин)3,2 мкг6,4
Вітамін B1 (тіамін)0,035 мг2,33
Вітамін B2 (Рибофлавін)0,12 мг6,67
Вітамін B5 (Пантотенова кислота)0,32 мг6,4
Вітамін B6 (Піридоксин)0,08 мг4
Вітамін B9 (Фолієва кислота)7 мкг1,75
Вітамін B12 (кобаламін)0,4 мкг13,33
Вітамін C (аскорбінова кислота)1,5 мг1,67
Вітамін PP (Ніаціновий еквівалент)0,75 мг3,75
Вітамін D (Филлохинон)0,04 мкг0,4
Вітамін B4 (Холін)23,4 мг4,68

Також до складу молочно-медового ліки входять мінерали, забезпечуючи організму повноцінне харчування.

Назва мінералуКількість (на 100 г)% Добової норми
кальцій110 мг11
магній11 мг2,75
натрій45 мг3,46
калій135 мг5,4
фосфор85 мг10,62
цинк0,38 мг3,17
сірка29 мг2,9
йод8,5 мкг5,67
Марганець0,006 мг0,3
мідь20 мкг2
Залізо0,19 мг1,06
хром2 мкг4
фтор25 мкг0,62
молібден5 мкг7,14
кобальт0,72 мкг7,2
селен2 мкг3,63

Прийом молока з медом може стати ефективним засобом для лікування або профілактики різних захворювань. Якщо враховувати потенційну шкоду від цього продукту, можна ознайомитися лише з корисними властивостями молочно-медової суміші.


схоже