Дієтична піца на лаваші

Відео: Як приготувати корисну піцу? Рецепт від Обухівського - Все буде добре - Випуск 397 - 26.05.14

редагується
Дієтична піца на лаваші готується дуже швидко і виходить дуже смачна.
Така піца на лаваші - паличка виручалочка для тих, що худнуть, адже в ній відсутня тісто, а значить вона менш калорійна.
Приготувати дієтичну піцу на лаваші можна з будь-якою начинкою, головне щоб продукти були дієтичними. Радимо взяти на замітку ще один рецепт, який не менше цікавий і корисний при дотриманні дієти: рулет з лаваша з сиром, зеленню і овочами.Рецепт дієтичної піци, приготованої на лаваші в духовці вже чекає на вас!

Складові:
- тонкий вірменський лаваш;
- відварене куряче філе 1 шт .;
- помідор - 1 шт .;
- болгарський перець - 1 шт .;
- твердий сир - 50 г.

приготування

Готуємо всі інгредієнти для приготування дієтичної піци. Нам знадобляться: тонкий лаваш, твердий сир, куряче філе, помідори і болгарський перець.

підготуємо продукти

Піцу можна зробити великий, на весь деко, або маленькою. Я робила піцу тільки для себе, тому зробила її невеликого розміру.
Тонкий лаваш викладіть на стіл, покладіть на нього тарілку потрібного вам розміру і ножем виріжте коло.

вирізати коло

На деко викладіть лист пергаменту, а на нього лаваш.

Викласти лаваш на пергамент

На лаваш викладаємо начинку, у мене це помідори і болгарський перець. Овочі я використовувала заморожені, зі свіжими буде ще краще.

Викласти помідори і перець

Потім викладаємо куряче філе, порізане невеликими шматочками.
Для цього рецепта піци можна використовувати як відварне, так і куряче філе, запечене в духовці.

викласти курку

Зверху - тертий на дрібній тертці твердий сир.

Додати сир

Духовку розігріваємо до 180 градусів і ставимо в неї деко з дієтичної піцою на 5-7 хвилин. Будьте уважні, тому що лаваш зовсім тонкий він може підгоріти, тому за часом оріеніруйтесь на свою духовку.
Готову піцу дістаньте з духовки і перекладіть в тарілку.

запекти пицу

Подавайте дієтичну піцу до столу.

Подаємо до столу