Вчені рекомендують худнути за допомогою вітамінної дієти

Найчастіше дієти необхідні не тільки для того, щоб позбутися від надмірної ваги, але також важливі для лікування і профілактики різних недуг. Тому багато жінок намагаються знайти для себе максимально відповідну дієту. Варто відзначити і той факт, що зайві кілограми безпосередньо пов`язані з порушенням обміну речовин, підвищеним вмістом шлаків або збоями в роботі кишечника. Вчені-дієтологи впевнені, що всі ці проблеми можна вирішити за допомогою вітамінної дієти.

Основа даного харчування - фрукти, ягоди, зелень і овочі. Меню такої дієти дозволяє наситити організм всіма необхідними корисними речовинами. Вкрай бажано, щоб в харчовому раціоні для схуднення були присутні улюблені фрукти і овочі. Обмеження може накладатися лише на самі калорійні продукти: банани, боби і квасоля, картопля, виноград.

Головна умова вітамінної дієти: чергування рослинних продуктів з білковими (молоко, сир, сири, риба і морепродукти). Доведено і перевірено, що вітамінна дієта лікує навіть деякі застарілі хронічні хвороби. До слова сказати, до білково-рослинного раціону досить легко звикнути, а позитивний результат дуже скоро дасть про себе знати!